It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

***Sly83*** · 24-12-2019, 15:34:47

Assolutamente si, e’ con ogni probabilita’ così come dice Circo.
Nelle dip per il petto si deve sperimentare una intensa contrazione dei muscoli del centro-bassa schiena.
Tanto piu’ e’ isometrica (quindi in tenuta) tanto meglio e’, il controllo e la stabilita’ sono delle conquiste e nel frattempo tale ricerca puo’ essere costellata di doms anche laddove non c’e’ il target

Comunque anche io come Mutha ho sempre avuto un grosso moegno della muscolatura del collo, trattandola la cosa si e’ mto ridotta (per quanto concerne doms e fastidiume vario)

***neverbackdown*** · 24-12-2019, 17:04:32

Ottimo, allora! Il centro schiena è una zona che riesco a colpire difficilmente, meglio se viene impegnata anche indirettamente

***Sly83*** · 24-12-2019, 17:57:02

Ragazzi intanto auguro a tutte e tutti voi di passare delle feste serene e opulente.
Io stamattina ho fatto una sessione FIUME di gambe in palestra, così giusto per poter dire pure io che anche alla Vigilia ‘nze molla ‘nc@zz0.

Beeeello

***Pesca*** · 24-12-2019, 18:41:53

tanti auguri Beppe

***LoreFéanor*** · 24-12-2019, 19:53:31

Buon natale !

***claudio96*** · 24-12-2019, 20:30:16

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

Io stamattina ho fatto una sessione FIUME di gambe in palestra, così giusto per poter dire pure io che anche alla Vigilia ‘nze molla ‘nc@zz0.

ottimo!
mi auguro che la cena della vigilia sia composta da tupperware di riso e merluzzo accompagnato da un bel bicchiere di Bolero perché ''NO PEIN NO GHEIN''!!!!!!

Auguri Sly