It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[circoloco]

Ahahahaha sei proprio una cacca

Per il pl sono uno scarto genetico, per il bb il contrario...
È buffo perchè alla fine veramente, nessuno e sfigato o fortunato a 360 gradi, a seconda dello sport passi da dio a stronz0 che è un attimo

[Pesca]

https://youtu.be/mAvnv6v6x2Q

1h e 36 secondi, ho un nuovo dio e da ora in poi amo il pl... Da ascoltare a max volume hahahqhhahahahahah

chissà perché il giudice italiano è l'unico ad averla data nulla

[Sly83]

Circo tieniti il bbing che ti va benissimo!

Pescuccia quello e’ l’autoraSìììsmoooh



Finito le gambe (letteralmente) pocanzi.


Squat High Bar: 6x6/10
Leg Curl: 6x6/10
Affondi singoli sul posto: 4x12/20
Stacchi Gran Turismo: 4x12/20
Calf: 5xalla morte
Crunch:5xal post mortem

[Greg999]

Fra l'altro stamani io avevo il test su 1rm di squat, con 100 kg e qualcosa meno del tizio. Purtroppo il contesto non mi aiutava, niente "hardcore Gym", solo Signore pina che si allenavano intorno...Non sono situazioni facili per i massimali PErò un moccolone ci sarebbe stato bene

[Greg999]

Pl:

Stacchisti = scimmie
Panchisti= barili di birra
Squattisti= esseri privi di femorale

effettivamente ...

[circoloco]

Quanto hai fatto di squat a 6/10 repz?
Te gregg quanto hai di massimale?
Io faccio cacare... Vi odio.

[Greg999]

ah ops prima avevo letto male, io ho un frocissimo 157,5Kg

[chiurlo]

https://youtu.be/mAvnv6v6x2Q

1h e 36 secondi, ho un nuovo dio e da ora in poi amo il pl... Da ascoltare a max volume hahahqhhahahahahah

Sono morto. Grazie per questa perla.

[Sly83]

Ho fatto pesi a caso Circo, fra i 130 e i 110.

Ho sfasato talmente tanto ultimamente che non ho piu’ la minima idea di quanto metto, serio

[Sly83]

Cioe’ capace che ho fatto piu’ rep a 120 che a 110

[Miller]

Ao ma vuoi passare in staff? Ti aspettiamo per l’iniziazione eh

[Sly83]

Cribbio mi dice che non posso, credevo fossero tempistiche tecniche

[Miller]

Ahh vediamo di risolvere allora intanto prepara il luan

[Sly83]

Oki, preparo anche Uan

[circoloco]

ah ops prima avevo letto male, io ho un frocissimo 157,5Kg

Su 80 kg di peso corporeo o giu di li 160 kg non sono pochi, ci stà