Diario di una ragazza che vuole migliorare...e superare i suoi limiti!

[Sly83]

stavo riflettendo se farti fare un lavoro come quello che faccio fare a Karikal....diversamente da quanto ipotizzato in precedenza. Questo perché sto notando che questi lavori di accumulazione e interruzione permettono di lavorare in sicurezza e son pure simpatici. Nel tuo caso, faremo un continuum dalla densita' all'intensita' in maniera graduale. Lo schema che ti proponevo nelle scorse settimane dovra' essere il successivo al prossimo. Next week scarico attivo, taglia un set per esercizio e scala di un 10% mediamente tutti i carichi

[Go!]

Ecco un'altra sfaticata...brava brava...

ih ih pensa che non me ne hanno mai fatto fare uno...prima di iscrivermi qui manco sapevo che esistesse lo scarico.....o meglio pensavo fosse una cosa solo per i professionisti...beata ignoranza...

stavo riflettendo se farti fare un lavoro come quello che faccio fare a Karikal....diversamente da quanto ipotizzato in precedenza. Questo perché sto notando che questi lavori di accumulazione e interruzione permettono di lavorare in sicurezza e son pure simpatici. Nel tuo caso, faremo un continuum dalla densita' all'intensita' in maniera graduale. Lo schema che ti proponevo nelle scorse settimane dovra' essere il successivo al prossimo. Next week scarico attivo, taglia un set per esercizio e scala di un 10% mediamente tutti i carichi

ok credo di aver capito, non avevo mai lavorato in accumulazione e devo dire che mi è piaciuto molto e ha dato anche i suoi frutti...vedremo come andrà il prossimo ciclo!
più tardi faccio un giro anche nel diario di karikal! intanto, come sempre, grazie!!!

[Sly83]

gi il tipo di lavoro che fa glie lo avevo spiegato in privato, dal diario non credo capiresti non tanto cosa fa, quanto COME lo fa. In pratica, é un lavoro di densita' ad interruzione ma senza un numero di set prestabilito, si inizia e si continua finché le rep rimangono entro il range prestabilito. S inizia in buffer, e si finisce quasi a cedimento. Sul mio diario nelle ultime pagine spiego cosa intendo nel gestire una rep a cedimento

[Go!]

wow...già mi piace ma...mai pensato di fare il docente?! riesci a spiegare in poche parole concetti non sempre semplici a chi è profano degli argomenti in questione...è una gran bella qualità...

[Sly83]

sei una buona ascoltatrice, brava Gi. Sono contento che tu ti stia trovando bene, il merito é ingran parte tuo. Te lo dicevo che il titolo del diario era da cambiare mesi fa

[santib]

il primo titolo era scandaloso

[Go!]

bhè è anche merito vostro se demotivata non lo sono più!
non che questo titolo mi garbi poi molto...certo rende l'idea ma fa molto teenager
il titolo che mi rispecchierebbe di più adesso sarebbe "diario di una ragazza che vuole mangiare come un bue senza prendere un etto e ce la sta facendo grazie alla scheda di sly"...ma non so se in molti approverebbero...

[Sly83]

ehee se davo retta ''ai molti'' a quest'ora sarei profondamente infelice

[santib]

Gilda continua così che sei sulla retta via, anche grazie al signorino che hai alle spalle

[Stefy82]

pure io voglio mangiare come un bue e non prendere etti...

[Vic]

pure io voglio mangiare come un bue e non prendere etti...

[santib]

pure io voglio mangiare come un bue e non prendere etti...

mi sembra un pò difficile..................

[Stefy82]

mi sembra un pò difficile..................

e Gì ha appena detto che ci riesce

e vabè...è il desiderio segreto di ogni donna,quello di poter mangiare di tutto senza ingrassare mai,altro che principe azzurro

p.s. Gì avevo dimenticato che all'inizio il tuo diario aveva un altro titolo..meno male che l'hai cambiato

[Go!]

e Gì ha appena detto che ci riesce



e vabè...è il desiderio segreto di ogni donna,quello di poter mangiare di tutto senza ingrassare mai,altro che principe azzurro

p.s. Gì avevo dimenticato che all'inizio il tuo diario aveva un altro titolo..meno male che l'hai cambiato

Buongiorno a tuuuuutti!!!
quoto sicuramente la frase in neretto... Cmq a parte gli scherzi sono due mesi che mangio tanto di più...sempre pulito per carità (tranne la domenica e le mie avventure con gelati e viennette...) ma la dose di carboidrati e aumentata notevolmente...non li conto più...poi non so se non ingrasso per lo stress causa doppio lavoro/comune/arbitraggio/corsi...cmq penso che sia cosa buona così quando si andrà in low carb per sgrassare la panzetta il metabolismo dovrebbe girare alla grande...almeno spero!

[Sly83]

brava Gi'. Ieri ho partorito il w/o di Lu', a giorni tocca al tuo....inizia a tremare