Whiplash! Harvest's Diary

[Harvest]

Mi sto continuando ad allenare ma sono sotto esami e non ho né tempo né tanta voglia di aggiornare più di tanto, comunque, i wo proseguono, mercoledì rivado a fare un'altro allenamento in palestra.

[Harvest]

Fatti 200kg di stacco

[naoto]

Rise above the vile.

[Harvest]

Rise above the vile.

Gran gruppone gli Opeth

[naoto]

Ho visto nel 3d sulle canzoni che hai postato un video di un gruppo russo, mi pare. Che roba è?

[Harvest]

Ho visto nel 3d sulle canzoni che hai postato un video di un gruppo russo, mi pare. Che roba è?

Sì è il progetto solista della vocalist Нуки (Nookie) del gruppo Слот (Slot), l'album ancora non è uscito, loro comunque musicalmente non sono niente di sensazionale o innovativo, anzi, neanche vado matto per il genere che fanno, però per qualche ascolto random si lasciano sentire volentieri, suono un discreto sottofondo da macchina o da palestra diciamo

Comunque lei ad occhio mi sembra sia virata su un genere leggermente diverso da quello che fa con il gruppo, boh, magari esce qualcosa di carino, vocalmente lei non è per niente male

http://www.youtube.com/watch?v=lLHihDKWLII

[naoto]

Che generi segui? Hai qualcosa da consigliarmi alla quale non posso assolutamente rinunciare (folk, goth-folk, psych-prog, etc.)?

[Harvest]

Principalmente metal e derivati, e un pochino di elettronica/ambient
Sul Folk Agalloch senza dubbio

http://www.youtube.com/watch?v=pmoe7wwm4HM

Poi, sempre per andare su altre lingue, se ti piace il francese gli Alcest

http://www.youtube.com/watch?v=85c-P9hbmBg

Oppure gli Anathema che sono tappa obbligata se ti piace il genere (c'è tanto da linkare, questa è dal loro ultimo album, il suond è diverso dai primi)

http://www.youtube.com/watch?v=4lasmdXG5p0

[naoto]

Perfetto. A Giugno molto probabilmente vado a vedere i Dead Can Dance. Ci sarai?

[Harvest]

Perfetto. A Giugno molto probabilmente vado a vedere i Dead Can Dance. Ci sarai?

Boh mi sa che purtroppo non ce la faccio, in quel periodo sono in piena sessione d'esami e ho anche il trofeo Bertoletti raw di powerlifting, poi non so come sarò messo a disponibilità economica considerando che forse volevo andare a vedere i Rammstein in quel periodo e gli Agalloch il mese prima

[Harvest]

Ritorniamo un po' ad aggiornare va...

Squat

5@90kg
5@110kg
5@120kg
2@140kg

1@150kg (Cinta)

1@160kg (Cinta + fasce lente)

1@170kg (Cinta + fasce medie)

1@180kg (Cinta + fasce strette) PR

Un po' altine, mi sono cagato un po' non tanto per il peso quanto per le fasce che facevano male in affondo

3@150kg (CInta + fasce medie)

Box Squat (box basso)

3x3@70kg

Trazioni

10-8-7-5-5-4-4

Military

3x8

[Dr Manhattan]

R: Whiplash! Harvest's Diary

Io sono fermo causa esami..tra una cosa e un altra non riesco ad allenarmi purtroppo.. Da meta di febbraio si riparte a pieno regime

Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2

[Harvest]

Io sono fermo causa esami..tra una cosa e un altra non riesco ad allenarmi purtroppo.. Da meta di febbraio si riparte a pieno regime

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In teoria anche io sono sotto esami, ecco che ora mi vengono i sensi di colpa

Purtroppo a farne le spese sono sempre le ore di sonno, vabbhè, pazienza

[Harvest]

Sono vivo e mi sto ancora allenando

Oggi

Squat

10@50kg
10@70kg
5@90kg
2@110kg

4x2@120kg

3x2@130kg

1@140kg

Panca

10x10@40kg

Tecnica nuova, si riprova ad allargare, indici agli 81cm e arco molto tirato.

Rematore manubrio

6x10

[Harvest]

Wo di oggi

Panca

10x10@42kg

Stacco

4x5@90kg

Press manubri

4x10


E niente...scarico in vista dalla gara di stacco di domenica...

La panca è una merda, ho il gomito destro che va per cavoli suoi in spinta, ecco spiegato probabilmente i continui dolori e infiammazioni alle spalla che, tra l'altro, è ritornato di nuovo