Whiplash! Harvest's Diary

[roberto11]

ottimo...poi riki mi ha detti che gli hai fatto delle fasciate stratosferiche...

[Harvest]

ottimo...poi riki mi ha detti che gli hai fatto delle fasciate stratosferiche...

Ahah sì sì sono stato reclutato all'ultimo momento, in tutto ho fasciato 6 persone in questa gara

[roberto11]

Ti vedevo passare davanti quando mi riscaldavo per squat, e volevo fermarti e salutare, ho pensato "dopo lo saluto", poi ho fatto la prima entrata e sono stato trascinato dalla fotta della gara e mi è passato di mente

[Harvest]

Ti vedevo passare davanti quando mi riscaldavo per squat, e volevo fermarti e salutare, ho pensato "dopo lo saluto", poi ho fatto la prima entrata e sono stato trascinato dalla fotta della gara e mi è passato di mente

Tranquillo sarà per la prossima volta

[Adama]

Forse non era il risultato che speravi ma i complimenti devi farteli Harvest.
Dimmi che c'e' un filmato........qualcosa di quei 260 sullo Squat.

[Harvest]

Forse non era il risultato che speravi ma i complimenti devi farteli Harvest.
Dimmi che c'e' un filmato........qualcosa di quei 260 sullo Squat.

Grazie mille
Eh purtroppo al momento no, bisogna aspettare che escano quelli sul sito della FIPL

---------- Post added 30-10-2014 at 22:49:07 ---------- Previous post was 29-10-2014 at 23:03:30 ----------

Intanto un po' di cardio deadlift.

[Jin81]

*****...ma sono raw???

[Harvest]

*****...ma sono raw???

Eh sì, ho un paio di calzoncini dell'adidas

[Harvest]

[Harvest]

Wo di ieri

Panca RAW
6x60kg - 3x80kg - 1x100kg - 1x110kg - 1x120kg - 1x125kg
Maglia
6x1x135kg

Squat con doppio fermo (in basso e a metà salita)
2x3x120kg - 2x3x135kg - 2x3x145kg

Stacco salita in 5"
3x4x140kg

Stacco tempo normale raw
3x180kg - 2x200kg - 1x220kg - 1x240kg


E menomale che questi sono gli allenamenti di "ripresa" post gara

[Adama]

LoL gia' lo Stacco salita 5" trovo sia "interessante"