il mediocre ma motivato diario di delirivmcordia

[DelirivmCordia]

eccomi per un aggiornamento, per un pò di problemi universitari ho saltato una settimana completa di cardio e palestra, oggi comincio la settimana 4.

Nonostante tutto continuo a perdere ciccia, sono 75.9, nonostante abbia smesso di fare la dieta .-.

[sienaclub69]

eccomi per un aggiornamento, per un pò di problemi universitari ho saltato una settimana completa di cardio e palestra, oggi comincio la settimana 4.

Nonostante tutto continuo a perdere ciccia, sono 75.9, nonostante abbia smesso di fare la dieta .-.

bentornato, sei ancora deciso a perdere altro peso?

[DelirivmCordia]

bah ormai è una cosa pure un pochino incontrollata, nel senso che non seguo più quella dieta in modo ferreo ma cerco di mangiare un pò di più, alla fine un bel pò di grasso ancora c'è quindi non mi lamento, sto riducendo molto il cardio e spingendo abbestia in palestra.

mi sento molto bene.

[DelirivmCordia]

azz 75 :S

[DelirivmCordia]

cominciano un minimo di soddisfazioni, riesco a fare quasi 10 trazioni di fila, di panca piana carico 20\20 e bilanciere, meglio di niente

[sienaclub69]

benissimo, scusami l'assenza sono stato qualche giorno al mare in calabria. Con la scheda tutto bene?

[DelirivmCordia]

si sto facendo il 2 mese, sto ancora un pò prendendo le misure.
ho problemi con il low row che non riesco a fare bene e soprattutto non sento lavorare i dorsali, il resto sembra proceda abbastanza bene e sto piano piano aumentando i carichi...