foto-video diario di Doggy

**Doggy** · 01-07-2010, 20:17:17

Originariamente Scritto da ZeRoITA Visualizza Messaggio

Complimentoni doggy!

potresti postare sedute di allenamento tipo e alimentazione?

ps: sei seguito da qualcuno?

Originariamente Scritto da svinni11 Visualizza Messaggio

concordo, magari anche l'integrazione

x l'allenamento penso cmq che ci sia una strada diversa x tutti e in cui trovarsi
cioè quello buono per me magari a te può dare scarsi risultati anche se in linea di massima componenti come costanza impegno e ricerca del superamento dei propri limiti siano i cardini

così anche x l'alimentazione io diciamo che ho la fortuna di nn sporcarmi troppo xkè se postassi come mangio ora come ora verrei bannato dal forum
ma dopo tanta dietà qualche mese di libertà (almeno parziale) mi fà rigenerare un pò mentalmente e mi prepara ad affrontare mesi di lavoro e dieta con + costanza e impegno

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**Manx** · 04-07-2010, 23:26:44

belle foto

hai mail cmq

**siddharta7733** · 13-07-2010, 21:05:57

mi sono visto la prima pagina ... grandissimo

col tempo mi leggo tutto

**Doggy** · 16-07-2010, 14:12:34

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

mi sono visto la prima pagina ... grandissimo

col tempo mi leggo tutto

grazie

nn che ci sia scritto gran che ho deciso di mettere video e foto + che altro

**siddharta7733** · 16-07-2010, 20:31:27

Originariamente Scritto da Doggy Visualizza Messaggio

grazie

nn che ci sia scritto gran che ho deciso di mettere video e foto + che altro

si si ... tu che hai tutte le carte in regola per farlo fai solo bene

mi sembra solo rispettoso anche leggere se scrivi qualche "didascalia"

ancora complimenti

**Doggy** · 19-07-2010, 14:08:44

aggiornamento

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**Manx** · 19-07-2010, 14:57:43

dobbiamo aumentare il bicipite o ridimensionare il resto

hai ricevuto la mia mail ieri?

**Doggy** · 19-07-2010, 16:28:01

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

dobbiamo aumentare il bicipite o ridimensionare il resto

hai ricevuto la mia mail ieri?

io propongo di aumentare il bicipite di brutto

ma anche il resto

e pensare che sia bicipite che petto li vedo migliorati

**Doggy** · 29-07-2010, 15:58:45

il mio back su cui c'è veramente tanto da lavorare

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**Doggy** · 21-08-2010, 20:31:53

ripresa dopo l'estate e gli ultimi periodi un pò allo svacco e senza workz

ingrassato di un paio di kg rieccomi in rimessa su strada

ora si va dritti a metà senza pause (almeno spero)

***NaturalHardCore*** · 21-08-2010, 22:19:04

Hai obiettivi per la nuova stagione agonistica o pensi solo a mettere un po' di muscoli?

**Manx** · 21-08-2010, 23:51:02

l'obiettivo primario credo sia mettere muscoli

**siddharta7733** · 22-08-2010, 02:28:09

azz Doggy ... complimenti

**Doggy** · 22-08-2010, 12:01:21

Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio

Hai obiettivi per la nuova stagione agonistica o pensi solo a mettere un po' di muscoli?

sono ancora dubbio se gareggiare o meno
dipenderà tutto da come sarò a fine anno
lo scorso anno ho voluto testarmi e provare x capire
che vuol dire gareggiare sulla mia pelle
questìanno mi vedo già nettamente meglio ma
ho davvero tantissimo da migliorare x salire su un palco
di qualsiasi federazione

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

l'obiettivo primario credo sia mettere muscoli

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

azz Doggy ... complimenti

grazie