le mie metodiche di allenamento

[cavallofurioso]

ma cos'e' sto rough?

[zuse]

ecco, gorgo', potremmo porre un test a cavallo per capir quanto sia rough

per dire, cavallo :

spaghetti o bucatini?
carezza o sculacciata?
tenda o caverna?
maiale o suino?


potresti ottenere un 8,5 in base alle risposte

[gorgone]

ma cos'e' sto rough?

che quando ci vuole un po' di guerra, ci vuole un po' di guerra.

---------- Post added at 23:46:11 ---------- Previous post was at 23:45:27 ----------

zuse, basta che non adotti la tecnica del piccione che ho a tutt'oggi gli incubi..

[cavallofurioso]

ecco, gorgo', potremmo porre un test a cavallo per capir quanto sia rough

per dire, cavallo :

spaghetti o bucatini?
carezza o sculacciata?
tenda o caverna?
maiale o suino?


potresti ottenere un 8,5 in base alle risposte

ovviamente sincero...perche' altrimenti so come rispondere

bucatini
carezza
tenda
maiale

---------- Post added at 23:47:29 ---------- Previous post was at 23:46:30 ----------

che quando ci vuole un po' di guerra, ci vuole un po' di guerra.

se la persona e' chimicamente adatta c'e' pearl harbor

[zuse]

quella tecnica fu concepita (da mod? ) in un momento che andava ben oltre la guerra. Era un tutto per tutto..o la va o la spacca.Spesso quel genere di decisioni portano solo ad ulteriori disastri. La tecnica del piccione ne e' un palese esempio.
Magari, un giorno, verra' dimenticata.E' giusto che, invece, la si ricordi in ricorrenze specifiche in modo tale che non cada nel dimenticatoio e in moto tale che qualcuno in futuro non ne crei una simile

[gorgone]

Magari, un giorno, verra' dimenticata.

finché sarò n vita io, no.
babba bia.

[Pietro75*]

ma vaaaaaaaaaaaaa,mi fa piacere perche' riflette un benessere interno e si vede...ma lo sai,bisogna essere scolpiti dentro,non fuori

vabbé devo avere dei problemi, mi fa vedere solo la prima, il back, buonissimo pietro.

le altre non le vedo.

---------- Post added at 23:35:00 ---------- Previous post was at 23:34:30 ----------

daniele posso chiamarti settemeno?

grazie ad entrambi

[modgallagher]

zuse, basta che non adotti la tecnica del piccione che ho a tutt'oggi gli incubi..

finché sarò n vita io, no.
babba bia.

La devo ancora testare, poi aprirò un 3d in trash per raccontare il tutto.

[Conan le Barbare]

si corevi n'a finale dei 100m... col tempo che fai, potevi arrivà davanti a asafa powell, pure se mezzo infortunato, no?
hehe ciao!

[gorgone]

si corevi n'a finale dei 100m... col tempo che fai, potevi arrivà davanti a asafa powell!

giuro che l'ho pensato anche io.
oh conan era da un po' che non ti vedevo fatto le ferie?

[cavallofurioso]

si corevi n'a finale dei 100m... col tempo che fai, potevi arrivà davanti a asafa powell, pure se mezzo infortunato, no?
hehe ciao!

giuro che l'ho pensato anche io.
oh conan era da un po' che non ti vedevo fatto le ferie?

hahah vabbe' ma meglio non partecipare che vincere contro un infortunato..anche se uno dei migliori al mondo

Matt sei a Roma..sei in ferie? mercoledi' mi vado a fare un allenamento a mondo fitness(un troiaio ma vabbe') se puoi e ti va,anche se un po' lontanuccio da te

[francesco_espo]

cavallo che tempo hai nei 100 m?

[Conan le Barbare]

hahah vabbe' ma meglio non partecipare che vincere contro un infortunato..anche se uno dei migliori al mondo

Matt sei a Roma..sei in ferie? mercoledi' mi vado a fare un allenamento a mondo fitness(un troiaio ma vabbe') se puoi e ti va,anche se un po' lontanuccio da te

quello di tor di quinto? si un bel mischione di gente..ahah..se ci vai sul tardi tipo le 18/19 va bene che esco da lavoro..questa è la mia ultima settimana al lavoro..next week parto e poi torno a fine agosto... vedi te, il resto tutto bene? sai io ti faccio sempre la stessa domanda..a quante sedute stai @ week?

---------- Post added at 23:16:41 ---------- Previous post was at 23:15:30 ----------

@gorgone...ferie ancora no,se non una breve parentesi sarda la scorsa settimana, vado la prossima settimana...che non vediamo l'ora

[cavallofurioso]

cavallo che tempo hai nei 100 m?

intorno agli 11" ma a cronometro,di solito si perde qualcosina (centesimi)con le fotocellule,mi alleno molto,ma poco specifico,dedicando del tempo a quest'ultimo forse potrei scendere un filino sotto gli 11",un tempo per giocarmela nei master over 35..ma nulla di piu'

quello di tor di quinto? si un bel mischione di gente..ahah..se ci vai sul tardi tipo le 18/19 va bene che esco da lavoro..questa è la mia ultima settimana al lavoro..next week parto e poi torno a fine agosto... vedi te, il resto tutto bene? sai io ti faccio sempre la stessa domanda..a quante sedute stai @ week?

---------- Post added at 23:16:41 ---------- Previous post was at 23:15:30 ----------

@gorgone...ferie ancora no,se non una breve parentesi sarda la scorsa settimana, vado la prossima settimana...che non vediamo l'ora

si quello Matt,la volta scorsa mi guardavano come un pazzo haha che facevo i balzi e la corsa in mezzo alla sala pesi...poi uno mi si avvicina e mi fa,perche' fai gli addominali cosi' veloci?non sai che puoi farti male?..vabbe'..io vado intorno alle 19,se vieni mi trovi sicuro..tutto ok garzie,te? sempre 7 su 7 sto periodo mi capita anche la doppia seduta,mattina pesi,sera pista,ma faccio tutta qualita' con volume basso

[Conan le Barbare]

intorno agli 11" ma a cronometro,di solito si perde qualcosina (centesimi)con le fotocellule,mi alleno molto,ma poco specifico,dedicando del tempo a quest'ultimo forse potrei scendere un filino sotto gli 11",un tempo per giocarmela nei master over 35..ma nulla di piu'



si quello Matt,la volta scorsa mi guardavano come un pazzo haha che facevo i balzi e la corsa in mezzo alla sala pesi...poi uno mi si avvicina e mi fa,perche' fai gli addominali cosi' veloci?non sai che puoi farti male?..vabbe'..io vado intorno alle 19,se vieni mi trovi sicuro..tutto ok garzie,te? sempre 7 su 7 sto periodo mi capita anche la doppia seduta,mattina pesi,sera pista,ma faccio tutta qualita' con volume basso

hahah posso capirti..immagino! io l'altra volta a ritorno dal mare a ostia..con un mio amico sono andato in pineta che mi hanno detto di aver messo qualche nuovo attrezzo..bha tutto robaccia..bhe vabbè alla fine mi sono messo a fare la scimmia con i muscle up, ne ho fatti una cifra,piu i vari pulldonwn inverso, squadre,dip, tuck planche ecc ecc..sera fatta la platea ahahah
ok cmq penso di si dai..ti faccio sapere nella mattinata di mercoledi!
sempre 7 su 7.. e con la dieta come fai e tenere botta? 6 sceso come di tuo consueto come fai in estate(mi pare) oppure è piu scialla?