le mie metodiche di allenamento

[L'ascoltatore]

In bocca al lupo cavallo, rimettiti presto.

[Conan le Barbare]

alur...novita della situescion?

[cavallofurioso]

cavolo Daniele, mi spiace molto per l'accaduto

forza amico, dai che recupererai al 101% ne sono sicuro!

Grazie amico,ne sono sicuro anch'io

Ti sei fatto male? porca miseria...riprenditi presto!! manco dal forum per un po' e mi ti infortuni? nonvabbbene

hahaha ciao Stefy,grazie...e allora non mancare

stefy che ci vuoi fare.................un vecchio che gioca a calcetto dopo 20 anni di inattività era da saperlo

TVB cavallo, riprenditi presto

ciao pie' io tvtb

trottolino goloso...aggiornaci!

In bocca al lupo cavallo, rimettiti presto.

grazie,assolutamente si

alur...novita della situescion?

allora caro Matt,ancora nessuna risonanza,tanto non ho fretta di sapere cosa ho di preciso,ma entro il mese mi prometto di farla,ancora un po' di gonfiore c'e' che mi limita decisamente l'estensione completa e parecchi gradi in flessione,uso ancora le stampelle ma riesco a scaricare un pochino di peso sulla gamba destra che stava perdendo troppa sensibilita' e inizia a calare vistosamente anche la massa muscolare,gli allenamenti continuano,tutti in circuito per mantenere un livello organico decente,poi alla fine faccio un lavoro particolare,che necessita dell'uso importante della gamba sana,se da un lato mi aiuta a mantenere alto il suo livello muscolare,dall'altro corro il rischio di aumentare troppo lo squilibrio,pericolo che potrebbe riversarsi anche quando avro' recuperato,devo stare attento e non farmi prendere dalla fogda di allenarmi in questo modo,l'ultima volta dopo 40' di circuito per la parte superiore ho fatto(con tuture che pesera' 3kg)

1-30" corda sul sinistro
2-10mt saltelli sul sinistro
3-30"piegamenti
4-5salti massimali sul sinistro
6-30" addome a libretto
7-30"salti su step con sinistro

recupero 1'(giusto perche' in questo modo la sinistra va in accumulo molto facilmente) ripetuto 3 volte

[santib]

6 un grande

[Dannytech]

over the top!!!

[Pesca]

non capisco bene. cioè... più tempo aspetti per la risonanza, più tempo ci vorrà per sapere cosa devi esattamente fare. e quindi passa più tempo per il recupero completo. perché?

[cavallofurioso]

6 un grande

hahaha devo fare un video

over the top!!!

ce l'abbiamo dentro Danny,non ci ferma nessuno

non capisco bene. cioè... più tempo aspetti per la risonanza, più tempo ci vorrà per sapere cosa devi esattamente fare. e quindi passa più tempo per il recupero completo. perché?

perche' qualsiasi sia il verdetto anche il piu' brutto,prima di operarmi voglio riprendere una buona condizione muscolare e affrontare l'intervento in condizioni migliori

[Conan le Barbare]

caro equino nn fraintendere... mi interesso solo perchè ho bisogno di sapere più o meno quanto tempo ho ancora per continuare a prendere vantaggio... in modo tale che quando verrai questa estate da me farò i muscle up ad un braccio hahaha

[Pesca]

in effetti prima dell'infortunio eri un po' scarsino in quanto a muscoli

[MICKEY]

salve ragazzi ciao a tutti,questo è il mio primo messaggio su questo forum dato che mi sono iscritto da poco,sono venuto a conoscenza del medesimo x caso.Una volta scrissi sul motore di ricerca "dragon flug" da lì un link con scritto dragon flug al volo,con il collegamento del video di cavallofurioso mi ha lasciato letteralmente di stucco l'ho visto e rivisto molte volte e anche tutti i video a seguire,volevo complimentarmi con il forum body web(bellissimo) e soprattutto con cavallo(credo si chiami daniele)sia a livello prestazionale che estetico veramente spettacolare,ad ogni modo spero di poter avere uno scambio di opinioni con gli utenti del forum ciao a tutti e buon allenamento.

P.S
CAVALLO GUARISCI PRESTO

[Paul_Anderson]

Quando avrai la risonanza? Te Daniele sei una macchina da guerra

[Manx]

cavallo ti linko questa discussione, forse puoi aiutare l'utente,grazie.

http://www.bodyweb.com/threads/315594-Allenamento-per-1000m?p=7131661#post7131661

ciao

[cavallofurioso]

cavallo ti linko questa discussione, forse puoi aiutare l'utente,grazie.

http://www.bodyweb.com/threads/315594-Allenamento-per-1000m?p=7131661#post7131661

ciao

ciao manxino ma io sono solo un povero storpio ...fatto

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salve ragazzi ciao a tutti,questo è il mio primo messaggio su questo forum dato che mi sono iscritto da poco,sono venuto a conoscenza del medesimo x caso.Una volta scrissi sul motore di ricerca "dragon flug" da lì un link con scritto dragon flug al volo,con il collegamento del video di cavallofurioso mi ha lasciato letteralmente di stucco l'ho visto e rivisto molte volte e anche tutti i video a seguire,volevo complimentarmi con il forum body web(bellissimo) e soprattutto con cavallo(credo si chiami daniele)sia a livello prestazionale che estetico veramente spettacolare,ad ogni modo spero di poter avere uno scambio di opinioni con gli utenti del forum ciao a tutti e buon allenamento.

P.S
CAVALLO GUARISCI PRESTO

Ciao mickey,buona permanenza nel forum e grazi mille per le parole

Quando avrai la risonanza? Te Daniele sei una macchina da guerra

ne ho trovata una privata a 90 euro credo faro' quella in settimana...hahah Andre' adesso sono una macchinetta per i toast al massimo ...o forse e' in questi casi che si vede quanto si e' cazzuti? ho iniziato a fare la bike e la pressa anche se e' ancora gonfietto e fa male,ma percepisco che mi fa bene e cammino ogni tanto anche senza stampelle..zoppicando hahah

[MICKEY]

ciao cavallo,ma tu in quale città lavori com istruttore di fitness? ovviamente se posso chiedertelo,se non puoi risponde non preoccuparti grazie.

[Lion14]

Anche se sono nuovo compliemnti vivissimi sia per il fisico, sia per le capacità atletiche. Ho scoperto questo forum grazie ai tuoi video sui you tube