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Cavallo mi rendo conto che tu non alleni i singoli gruppi muscolari, ma quale esercizi a corpo libero (magari innovativo) si può usare per costruire i pettorali? I piegamenti son troppo semplici e le parallele non so se rendono al meglio. Io oggi ho provato a fare le croci agli anelli ma sono TOSTISSIMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!
decisamente,anche la caviglia(in fatto di flessione dorsale) puo' essere importante rendere piu' mobile/flessibile...[COLOR="Silver"]
stasera in farmacia ho visto un oggetto stranissimo. in pratica sembra un paradenti, ma in realtà serve solo a immobilizzare la dentatura (!) per renderti più stabile durante l'attività fisica. l'ho guardato a bocca aperta. che dici, funzionerebbe?
Cavallo mi rendo conto che tu non alleni i singoli gruppi muscolari, ma quale esercizi a corpo libero (magari innovativo) si può usare per costruire i pettorali? I piegamenti son troppo semplici e le parallele non so se rendono al meglio. Io oggi ho provato a fare le croci agli anelli ma sono TOSTISSIMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!
stavo per dirtelo,ma a quanto vedo le hai provate ...a che altezza posizioni gli anelli? le fai in piedi o su un rialzo? comunque a seconda di quanto scendi dosi l'intensita',proprio come la CROCE vera agli anelli..per il resto diventa difficile trovare esercizi a corpo libero che non siano di distensione
---------- Post added at 21:30:37 ---------- Previous post was at 21:26:34 ----------
stasera in farmacia ho visto un oggetto stranissimo. in pratica sembra un paradenti, ma in realtà serve solo a immobilizzare la dentatura (!) per renderti più stabile durante l'attività fisica. l'ho guardato a bocca aperta. che dici, funzionerebbe?
quella che conosco io serve ad evitare che durante gli sforzi,i denti,stringendo notevolmente la mandibola vengano a contatto con possibili danni(quindi una specie di paradenti)..e costa pure tanto..non so a quale tu ti riferisca
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
quella che conosco io serve ad evitare che durante gli sforzi,i denti,stringendo notevolmente la mandibola vengano a contatto con possibili danni(quindi una specie di paradenti)..e costa pure tanto..non so a quale tu ti riferisca
in effetti quelle che ho visto io erano fatte dai dentisti e costavano oltre i 400 euro...i "vantaggi" che ci sarebbero utilizzando questa che mi hai linkato...non saprei,leggo cosa dicono.
hai problemi durante gli sforzi eccessivi e quindi la prenderesti in considerazione a scopo cautelativo o per le altre cose?
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
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...come state?
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.) 
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