le mie metodiche di allenamento

[Conan le Barbare]

ti avevo mandato una mail...non ja l'ho fatta a veni cavà...ti ho scritto eventuali altri gg
ciau

[Centu]

Ciao cavallofurioso, mi complimento con te per il lavoro che svolgi!
è da un po che cercavo spunti per lavorare a corpo libero in quanto lavorare coi pesi dopo un po mi annoia, per ora mi sto leggendo pian pianino sia tutto il tuo diario (ma 90 pag sono lunghe da leggere!! ) che il 3d che avevi aperto con i video e i consigli per l'allenamento a corpo libero.
Sarei interessato a chiederti consigli su come impostare un allenamento a corpo libero da coadiuvare alle attività che già svolgo (arti marziali e free-climbing)!
Solo non vorrei inquinare il tuo diario e siccome non uso il forum da un sacco di tempo non sono riuscito a capire come mandare messaggi privati!

[UltimateW]

Ciao CF, qualche giorno ti ho chiesto l'amicizia dopo aver visto su youtube i tuoi allenamenti.. poi per capire come impostare un allenamento simile al tuo ti ho cercato sul web e sono finito qui... anch'io come Centu piano piano sto leggendo il tuo diario per trovare dei spunti... per ora ti ringrazio e ti faccio i miei complimenti per la tua disponibilità e i suggerimanti che dai senza alcun problema... anch'io cmq non sono pratico di forum e non riesco a mandare msg privati

[Pietro75*]

i messaggi privati possono inviarli solo i membri senjor

[UltimateW]

ahhh ecco svelato l'arcano ... e come ci si diventa ?

[dvidal]

Ciao Cavallo :-) innanzitutto grazie per l'amicizia poi avrei una grande cortesia da chiederti, potresti contattarmi al mio indirizzo mail? Ti ringrazio...Daniele
dvidal@alice.it
Aggiungo la mia richiesta ... Volevo sapere se c'è possibilità ad essere seguito da te ho bisogno di un Personal Trainer e da quello che leggevo nei tuoi post mi pare tu lo faccia :-) fammi sapere se puoi
grazie mille

[dvidal]

Fourious horse se puoi e se non ti reca disturbo.... Ricordati della mia richiesta ho bisogno di un PT ,grazie ancora e scusami se impiastriccio le pagine :-)

[zuse]

scusa l'intromissione.
Anni fa, quando ero più giovine correvo i cento in 10 e 49-10 e 52.

io denuncerei il tuo allenatore.
già solo con quei tempi , senza allenarti, eri podio italiano.
non so per "quando ero giovane", a quanto tempo fa ti riferisci..Ma fino a pochi anni fa , con allenamento mirato, immagina (gia' che quello era un tempo a freddo), di togliere un 3-4 decimi ed oltre a sicuro campione italiano con tanto di record, ti vedevamo anche alle olimpiadi
fai tu..

[fonzi92]

buongiorno a tutti..ciao cavallofurioso, innanzitutto volevo farti i miei complimenti, ti ammiro moltissimo..poi se è possibile vorrei farti un paio di domande..secondo te si possono avere dei buoni risultati allenandosi senza l'uso di integratori o quant'altro?..poi ho letto su molti forum che la sera dopo la palestra non si deve consumare frutta in quanto limita il processo di crescita muscolare...è vero?????????grazie in anticipo e scusa il disturbooo

[Tex88]

Ciao cavallo, ho trovato un forum in cui parlano di te

http://forum.gamesvillage.it/showthread.php?853655-61-Palestra-amp-Co-Allenare-il-proprio-fisico-thread-ufficiale/page9

[gorgone]

da oggi cavallo sarà "il tizio del video", così è deciso.

[Pietro75*]

[Conan le Barbare]

qui dalle mie parti ha aperto una bella pale fungionale..c'e tutto..dip,anelli,sbarre multiple...te va? namo a fa un po de corpo libero la
qualunque giorno da lun-ven lo so è na bella vasca ma ne vale la pena

[Conan le Barbare]

ormai hai fatto i soldi

[francesco_espo]

cavallo bank super system