le mie metodiche di allenamento

[Rik_the_Dog]

poi ti dico tutto rick..con gli anni io ed un mio amico preparatore abbiamo sviluppato,praticato e fatto fare decine e decine di metodologie differenti

Grandissimo

[Lipidiman]

mizzeca proprio imperterrito eh XD nn accusi un pò d stankezza e affaticamento? quanto bevi al giorno?

senti un consiglio, dato ke vorrei ricominciare a correre anke io, xò sul tapis roulant, come funzione bruciagrasso mi consigli di farlo il mattino a digiuno ? per quanto tempo? io calcola ke corro poko quindi nn so se 45-50min li riuscirei a reggere anke xkè, il programma del tapis mette le salite XP

[Lipidiman]

Eccola qua... ammazza come ero secco

YouTube - Wrestling Academy - The Canadian Destroyer

ke figata ammazza ke mossa ke t fa quello O_O

[cavallofurioso]

Eccola qua... ammazza come ero secco

YouTube - Wrestling Academy - The Canadian Destroyer

cacchio che figataaaaaaa,ma te sei quello che la subisce??...non mi sembri secco Danny,magari rispetto ad ora

[CassiusXL]

Cavallo anche io sono curioso di sapere un pò di tecniche per le spalle
Al momento sto solo con i cavi per le alzate laterali e poi manubri per quelle a 90° seduto...military etc non ne posso fà (però alleno le front con la panca).
Sono tutt'orecchi

[PaBloS94]

cacchio che figataaaaaaa,ma te sei quello che la subisce??...non mi sembri secco Danny,magari rispetto ad ora

anch'io mi unisco al club KE FIGATA

[Tex88]

se siete pesanti di struttura limitate la corsa. molto meglio una camminata veloce a passo lungo in salita (magari con sovraccarico). per fiato e adipe, fa molto di più. parere personale, ovviamente.

per adipe ci può stare... ma per fiato, sei sicuro?

[gorgone]

anch'io mi unisco al club KE FIGATA

peraltro le proiezioni (spero sia una proiezione, scusate l'ignoranza) mi piacciono un sacco.
avendo lo spirito guerriero del mahatma ghandi, sono parecchio negata per qualsiasi attività del genere, però le proiezioni (o quel che sono) mi sono sempre piaciute (ed io ero sempre quella proiettata a terra, ovviamente )

[Dannytech]

ke figata ammazza ke mossa ke t fa quello O_O

cacchio che figataaaaaaa,ma te sei quello che la subisce??...non mi sembri secco Danny,magari rispetto ad ora

anch'io mi unisco al club KE FIGATA

peraltro le proiezioni (spero sia una proiezione, scusate l'ignoranza) mi piacciono un sacco.
avendo lo spirito guerriero del mahatma ghandi, sono parecchio negata per qualsiasi attività del genere, però le proiezioni (o quel che sono) mi sono sempre piaciute (ed io ero sempre quella proiettata a terra, ovviamente )

hahah grazie ragazzi, si io sono quello che la "subisce"...

non vorrei rivelare tutti i trucchi del mestiere.. ma se osservate bene noterete sicuramente qualcosa vediamo se ve ne accorgete hihihi

Rispetto ad adesso ero molto più secco nel video hehe

PS si Gorgone, è una proiezione

[Rik_the_Dog]

Beh ti aiuti tu con le gambe a salire vero? Davvero scenica però

[Dannytech]

Beh ti aiuti tu con le gambe a salire vero? Davvero scenica però

fuochino

[dij]

fuochino

Un 69 mal riuscito??

[Dannytech]

Un 69 mal riuscito??

muahahauaha

In pratica se guardate le mie mani e osservate il movimento delle mie gambe, vi accorgete che sono io a caricarmelo in spalla e a fare un backflip con lui addosso, sfruttando ovviamente anche il suo slancio...

rischio pure il collo in atterraggio, infatti atterro sulle mani... lì se sbagli dai una craniata a terra e ci resti secco (è una mossa vietata nel 90% delle federazioni, tranne che in TNA, dove la fa solo il suo inventore: Petey Williams)...

noi due eravamo gli unici pazzi che la facevano in allenamento, anche perchè la sapevo subire solo io...

Vi rendete conto quindi che chi ''la subisce" in realtà "la fa"


Però attenzione: parliamo comunque di una esibizione... la mossa esiste realmente, e se viene fatta con tecnica offensiva ti ammazza sul serio...

[mr oat]

cazz abbiamo john cena sul forum e non lo sapevamo

[Dannytech]

cazz abbiamo john cena sul forum e non lo sapevamo

uahauhahahah esagerato