le mie metodiche di allenamento

[gorgone]

probabilmente gorgone,perche' avevo un peggior rapporto massa magra/grassa

boh forse nelle gambe, e un po' l'addome, braccia e spalle mi sembravano già più o meno come adesso. uhm.

vado a nanna soletta, chissà se in queste due notti di singletudine perderò due punti di bf o vale solo per gli uomini che si accoppiano e si appanzano?

[cavallofurioso]

boh forse nelle gambe, e un po' l'addome, braccia e spalle mi sembravano già più o meno come adesso. uhm.

vado a nanna soletta, chissà se in queste due notti di singletudine perderò due punti di bf o vale solo per gli uomini che si accoppiano e si appanzano?

mi spiace solo per gli uomini,ma solo quelli che una volta accopiati si adagiano a mangiare quello che cucinate voi ....tu potresti prenderli due punti di bf..mangiando anche la parte di prince

[Pietro75*]

cattiva...si vede che dei 4 e' l'unico sposato?

pietro le new balance erano ridotte all'osso,non so come facevo a correrci,da 3 anni solo asics gel.....se vuoi ci vengo io di corsa a bergamo,cosi mi alleno un po'

comunque io sposato non sono messo cosi' male come il quarto

[gorgone]

tu potresti prenderli due punti di bf..mangiando anche la parte di prince

se mangiassi quello che mangia prince morirei, manco ci entrerebbe nel mio corpo tutto quel cibo, fino a poco fa, facevo un chilo di ragù (inteso un chilo di carne macinata, più aggiungi tutto il resto) secondo la ricetta bolognese, noi siamo di quelle parti (dal soffritto, al vino, al brodo..) ogni due giorni e due etti di pasta a botta

la mia dieta l'ho postata in woman world, nel post sulla fame assassina, già che sono qua e che sembri un po' esperto anche di diete, io e vivix abbiamo notato che, quando mangiamo poco - leggi meno della dieta postata - tendiamo ad avere un po' di ritenzione idrica.
possibili spiegazioni?

[gorgone]

ti ho cercato la mia dieta

http://www.bodyweb.com/6127053-post51.html

[Pietro75*]

cazz gorgone...............un canarino magna de piu' della tua zona a cazzum

[francesco_espo]

Ritenzione con pochi carbo, quando si parla di una donna, la imputerei a una buona produzione estrogenica. Mia mamma in quei vostri periodi ha delle ondate di progesterone terribili, con tutti i sides del caso.

[PaBloS94]

Ciao cavallo, scusami se ti sporco il diario, mi sono fatto una bella lettura della discussione e ne sono rimasto sbalordito dalle tue capacità fisiche. Ho messo il tuo profilo come segnalibro, nn ho resistito, però volevo farti una domanda: che senso ha fare tutto questo allenamento giorno per giorno? Lo fai per passare il tempo o perchè hai un "OBBIETTIVO DA RAGGIUNGERE"? (Spero di non aver fatto una domanda ripetitiva, eppure mi sono letto tutto il tread).
RINNOVO I COMPLIMENTI ULTERIORMENTE
P.S. SISI ERA PER TE IL RIFERIMENTO NEL POST DEI BODYWEB GIUGNO

[dij]

cazz gorgone...............un canarino magna de piu' della tua zona a cazzum

Si è dimenticata di integrare con le macine...pure tu ricordaglielo no?

[Pietro75*]

Si è dimenticata di integrare con le macine...pure tu ricordaglielo no?

gorgone non lo sa che sono il tester ufficiale del mulino bianco

[cavallofurioso]

ti ho cercato la mia dieta
http://www.bodyweb.com/6127053-post51.html

ora me la guardo per bene

[cavallofurioso]

Ciao cavallo, scusami se ti sporco il diario, mi sono fatto una bella lettura della discussione e ne sono rimasto sbalordito dalle tue capacità fisiche. Ho messo il tuo profilo come segnalibro, nn ho resistito, però volevo farti una domanda: che senso ha fare tutto questo allenamento giorno per giorno? Lo fai per passare il tempo o perchè hai un "OBBIETTIVO DA RAGGIUNGERE"? (Spero di non aver fatto una domanda ripetitiva, eppure mi sono letto tutto il tread).
RINNOVO I COMPLIMENTI ULTERIORMENTE
P.S. SISI ERA PER TE IL RIFERIMENTO NEL POST DEI BODYWEB GIUGNO

ciao,scherzi?,di cosa ti scusi,non sporchi assolutamente nulla...,come ti ho scritto,sentirsi dire(anche se scritte)quelle parole e' una delle piu' belle gratificazioni che io possa ricevere,sul serio.
Per quanto riguarda gli allenamenti e obbiettivi vari,leggendo ti sarai accorto che faccio sport da 27 anni,quindi e' da quando ho 5 anni,che grazie al mio papa',sono stato inserito in questo mondo meraviglioso,che mi ha tentuto fuori da tante schifezze,che mi ha dato e continua a darmi molto sotto il profilo educativo,del benessere,della competitivita' pulita,dell'umilita' e tanto altro,da diversi anni e' anche il mio lavoro,questo fa si che tra allenamenti e lavoro,lo sport occupi circa il 90% della mia vita.
Obbiettivi,nessuno in particolare,diciamo che mi piace tenere allenate quelle capacita' fisiche,che mi permettono di fare le 3 "dicipline" da me scelte e che ritengo piu' idonee ad avere un buon grado di preparazione su diversi fronti....per il resto lo faccio perche' adoro farlo,perche' ormai e' la mia vita e una necessita' di essa,adesso come adesso non potrei farne a meno...e' un mezzo per assimilare il bello e il brutto della vita

[PaBloS94]

ciao,scherzi?,di cosa ti scusi,non sporchi assolutamente nulla...,come ti ho scritto,sentirsi dire(anche se scritte)quelle parole e' una delle piu' belle gratificazioni che io possa ricevere,sul serio.
Per quanto riguarda gli allenamenti e obbiettivi vari,leggendo ti sarai accorto che faccio sport da 27 anni,quindi e' da quando ho 5 anni,che grazie al mio papa',sono stato inserito in questo mondo meraviglioso,che mi ha tentuto fuori da tante schifezze,che mi ha dato e continua a darmi molto sotto il profilo educativo,del benessere,della competitivita' pulita,dell'umilita' e tanto altro,da diversi anni e' anche il mio lavoro,questo fa si che tra allenamenti e lavoro,lo sport occupi circa il 90% della mia vita.
Obbiettivi,nessuno in particolare,diciamo che mi piace tenere allenate quelle capacita' fisiche,che mi permettono di fare le 3 "dicipline" da me scelte e che ritengo piu' idonee ad avere un buon grado di preparazione su diversi fronti....per il resto lo faccio perche' adoro farlo,perche' ormai e' la mia vita e una necessita' di essa,adesso come adesso non potrei farne a meno...e' un mezzo per assimilare il bello e il brutto della vita

Quello che ho scritto lo penso sul serio
Che invidia che ho di te, sarebbe un sogno per me concentrare la mia vita al 90% (anche 89% mi accontenterei lo stesso ), ma purtroppo per motivi personali non posso (alcuni già descritti in un post). Quando lessi le tue metodiche di allenamento, rimasi affascinato, ma soprattutto sorpreso perchè avevo trovato qualcuno che si allena come io intendo un allenamento a 360 gradi. Comunque continuerò a seguirti e apprendere i tuoi consigli anche se non posterò nulla, perchè non ce ne sarà bisogno visto le esaurienti risposte che dai. RINNOVO I COMPLIMENTI A SANGUE [CIT.]
REP ANCORA

[mr oat]

cavallo, quasi quasi ti vengo a trovare uno di questi giorni..visto che adesso ho la moto, non avrei problemi a venire al centro.. io abito vicino il centro commerciale lunghezza conosci? però devi dirmi l'indirizzo della tua palestra..casomai mandiamoci delle email..la mia è: mroat@hotmail.it

[gorgone]

mr oat in che zona/palestra di roma lavori?