diario di Alessia...un portiere tra i pesi!

[alessia1214]

We buonasera a tutti... manco da una vita (3 mesi e mezzo)...ritorno...trovo il forum tutto cambiato, praticamente una novità dietro l'altra. Mi piace

Sono stati mesi belli e intensi, poco tempo per stare il pc, anzi quasi inesistente e mi scuso con tutti voi che mi avete accompagnato in estate nei miei pazzi allenamenti...ora però sono a casa per le vacanze natalizie e poi si ricomincia lavoro. Chissà forse per metà febbraio riuscirò ad essere un pò più presente...non come prima ma meglio di niente.

E poi vi farò divertire con i miei allenamenti... ihihih diciamo solo che i miei obiettivi ora sono la corsa, trazioni, flessioni e parallele.

Ragazzi buone feste!

ps: continuate a faticare

[Paul_Anderson]

Che ci fai da queste parti? Pussa via...

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Tiè Ale:

http://www.youtube.com/watch?v=qm11dg0zyWg

http://www.youtube.com/watch?v=ccmEHrIQkkQ

[Go!]

ciaoooooo alessia!!!!!

[Paul_Anderson]

Preparati ad ascoltare la compilation nataliza la prossima volta in auto mia...

[alessia1214]

ciaoooooo alessia!!!!!

We ciao come va? Tutto bene? Il tuo allenamento come procede?

[Dannytech]

ciao Alessia, bentornata!!!

[Stefy82]

Ma ciaoooooooooooo...guarda un po chi si vede

[spot86]

eilaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[santib]

ma ciao ciao ......... Anche se sei mancata noi ti abbiamo pensata e parlato di te avevamo info e ti mandavamo i saluti tramite un angioletto di 110 kg per 2 m di altezza

ti è arrivata la notizia dei 100 kg di stacco della mia super moglie

[Paul_Anderson]

Sono per la precisione 119 kg x 1.90, la kick mi ha fatto mettere massa magra e bruciare grasso...contro ogni principio, visto che di pesi ne faccio ben pochi da quasi un mese.

Sarà merito del mister che ci fa un culo ad allenamento grande come una casa e le 4 dip in croce + trazioni pre wo (ogni tanto press per le spalle).

[alessia1214]

ma ciao ciao ......... Anche se sei mancata noi ti abbiamo pensata e parlato di te avevamo info e ti mandavamo i saluti tramite un angioletto di 110 kg per 2 m di altezza

ti è arrivata la notizia dei 100 kg di stacco della mia super moglie

Ehi Santi ciao,

100 kg? Wow una grande Vivi...è una grande. Devo per forza andarmi a leggere il suo diario e rimettermi in paro, chissà se ha continuato a fare altri video. Che grande!! Salutamela!!

Grazie a tutti ragazzi...cercherò quanto possibile di essere presente e condividere il mio nuovo allenamento quando inizierà.

[Paul_Anderson]

Ora mi aspetta una sfida davvero impegnativa x Ale...un programma studiato appositamente per lei.

[santib]

Ora mi aspetta una sfida davvero impegnativa x Ale...un programma studiato appositamente per lei.

ottimo............ con Vivi ci siamo accorti che i risultati sono frutto di un duro lavoro programmato e come Vivi anche Ale è una tosta

@Ale............. certo che ci sono i video, c'è anche quello del massimale................... non potevo non farlo

[Paul_Anderson]

Non sarà facile perchè non è più questione di 100 kg di stacco o squat, ma del suo futuro lavoro. Non accenno nulla per notivi di privacy, la sfida è quasi impossibile: devo calcolare tutto al 100%, non posso sbagliare nulla. Non abbiamo tanti mesi per la preparazione, dovrà farsi un culo grande come una casa. E' estremamente impegnativo seguire, una persona, a distanza nei prossimi mesi. Certo, ci vedremo ma non posso testare i suoi reali skills se non tramite video.

[santib]

Non sarà facile perchè non è più questione di 100 kg di stacco o squat, ma del suo futuro lavoro. Non accenno nulla per notivi di privacy, la sfida è quasi impossibile: devo calcolare tutto al 100%, non posso sbagliare nulla. Non abbiamo tanti mesi per la preparazione, dovrà farsi un culo grande come una casa...
E' estremamente impegnativo seguire, una persona, a distanza nei prossimi mesi. Certo, ci vedremo ma non posso testare i suoi reali skills se non dal video ed io ho pure un lavoro e la mia vita, le potrò dedicare poco tempo.

penso di immaginare................ Ale ma sei proprio una pazzona
ma tu per lei sei molto + di un semplice preparatore, tu per lei ci metti molto di + delle tue conoscenze............ ci metti cuore ..... quindi sono certo che raggiungerete il vs obiettivo

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belle le due canzoni