diario di Alessia...un portiere tra i pesi!

***Paul_Anderson*** · 16-01-2012, 17:24:31

latte + burro d' arachidi

**alessia1214** · 16-01-2012, 17:27:10

Sei serio? Guarda che io ti prendo sul serio e sono capace di farmi il frullato con latte + burro d'arachidi e banana (se devo aggiungerla)...già ne sono stata capace in passato ed è buonissimo.

Voglio placare la fame almeno fino alle 20-20:30, ora di cena.

***Paul_Anderson*** · 16-01-2012, 17:31:08

No, no.

Bevi il latte e poi prendi una "noce" di burro, quanto basta per i grassi. Non devi frullare...lascia stare la banana nei giorni di riposo.

Per merenda ho mangiato 100 g di carne + 30 g di noci e ho una fame da orsone...

**alessia1214** · 16-01-2012, 17:33:37

Okay allora vado a bermi un "bicchiere gigante" di latte...oggi ho proprio fame è colpa del pranzo forzato in ospedale...uffi!!

***Paul_Anderson*** · 16-01-2012, 18:39:20

Mangiato lì?

Tra poco mi schiodo...allenamento di MMA, oggi torna il coach e speriamo sia un wo sensato con i pesi.

**alessia1214** · 16-01-2012, 20:32:22

Speriamo dai... io ho mangiato, anzi diciamo che ho mandato giù un bel bicchiere di latte, poi più tardi si cena.

Ho letto un pò di anatomia...ho un sonno pauroso e domani sveglia all'alba per 5 ore pesantissime...blah blah!!

Ah dimenticavo: domani WO!!!

***Paul_Anderson*** · 16-01-2012, 20:37:49

Bene!!!

**Il_Monatto** · 17-01-2012, 00:22:43

forza aleeeee!!!! cmq quando vieni a giocare con l'orlandia dillo...che ti vengo a vedere...

**Dannytech** · 19-01-2012, 01:00:41

ciao Ale! non mi fa più accedere a youtube... da problemi anche a te il tasto "accedi"? a me rimanda alla home page senza farmi entrare...

***Paul_Anderson*** · 19-01-2012, 01:02:23

A me funzione youtube

**Dannytech** · 19-01-2012, 01:06:12

Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio

A me funzione youtube

ti fa accedere tranquillamente come utente?

***Paul_Anderson*** · 19-01-2012, 01:11:28

Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio

ti fa accedere tranquillamente come utente?

Sì, ma avevo già memorizzato i miei dati nella cache.

**Gandhi** · 19-01-2012, 11:56:02

La gamba ?

**alessia1214** · 20-01-2012, 14:39:35

Ragazzi buongiorno,

scusate ma ieri il pc non l'ho proprio acceso. Giornata off!

@Danny: guarda nessun problema con YTube almeno fino a 3 gg fa non ho avuto problemi, sarà anche però che io non eseguo l'accesso ogni volta, cioè è memorizzato quindi appena entro su YTube trovo già il mio canale, i preferiti e così via.

@Gandhi: guarda la gamba mercoledì dopo un allenamento estenuante di sola corsa di martedì era out, facevo le scale che sembravo uno zombie. Mercoledì vado ad allenamento e abbiamo fatto forza, ti dico per fare i salti e i scatti per me sono stati impossibili, cioè facevo piccola corsa. Facevo meglio a starmene a casa, ma il Fisio aveva detto che dovevo allenarmi. Adesso i dolori sono passati, anche perché ieri non ho fatto nulla e non ho azzardato a fare gambe con i TRX, ho fatto parte alta tralasciando il circuito (anzi devo ancora pubblicare il WO scusatemi)...adesso quindi non sento dolore, ma non vorrei andare stasera e ricominciare con i dolori. Non so se riposarmi oggi e non saltare prossima settimana o se andare, vedere come va e in caso ho sabato e domenica per riposare. Boh...non so più che pesci prendere!

@Il monatto: quando vengo a giocare con l'Orlandia te lo farò sapere tranquillo.