diario di Alessia...un portiere tra i pesi!

[Dannytech]

Abbiamo il soldato Joker

ciao Ale, come va?

[alessia1214]

Ciao Danny...oggi un pò stanca stamattina sveglia presto (il che non è un problema) poi fino alle 8:00 con dolori al collo e tutta la spalla, per fortuna dopo un pò mi hanno abbandonata! Lezioni pesantissime oggi e stasera calcio...ho le gambe OUT! E vado avanti con la mia bella contrattura al soleo, dovuta ad un crampo mercoledì scorso per i maledetti gradoni.

Per il resto domani vorrei riuscire a studiare un pò...adesso vado a letto perché ho veramente sonno...

un bacio

[Dannytech]

forza Ale, stringi i denti

un bacio, buona notte

[alessia1214]

Buondì a tutti quanti, come va?

Oggi lezione interessantissima di Anatomia umana, abbiamo parlato dell'apparato respiratorio...affascinante. Poi chimica un massacro all'integrità psicologica...una tragedia sono stata attenta 30' e sono riuscita a capire poi non ho capito nulla per un'ora. Tragedia e il 25 è vicinissimo.

Roberto questo è un altro libro consigliato, lo conosci:

Chimica biochimica e biologia applicata

di Massimo Stefani, Niccolò Taddei - ed Zanichelli

[Dannytech]

'sera Alessia!

giornata universitaria pesante eh?

a breve mi rimetto sotto anch'io con chimica e biochimica, vediamo che succede!

[alessia1214]

Si abbastanza Danny poi chimica proprio non mi scende...io dovrei iniziare dall'ABC...vedremo!

Stasera allenamento calcio sono ancora con i postumi di qualche contrattura, piano piano torno...piano piano!!

Domani WO dorso nel pomeriggio!

Buona notte a tutti

[Paul_Anderson]

Oggi ti aspetto al varco con i TRX, ma tanto so che non mi deludi. Un bacio

[brosgym]

Buondì a tutti quanti, come va?

Oggi lezione interessantissima di Anatomia umana, abbiamo parlato dell'apparato respiratorio...affascinante. Poi chimica un massacro all'integrità psicologica...una tragedia sono stata attenta 30' e sono riuscita a capire poi non ho capito nulla per un'ora. Tragedia e il 25 è vicinissimo.

Roberto questo è un altro libro consigliato, lo conosci:

Chimica biochimica e biologia applicata

di Massimo Stefani, Niccolò Taddei - ed Zanichelli

Meglio anche perchè probabilmente riesci a coprire un pò tutto quallo che ti serve, ma non sottovalutare il testo su dove hai preparato il test

[alessia1214]

Grazie mille Roberto!!

Andrea allenamento di TRX dorso spostato a domani, tanto non vado all'uni quindi ho tutto il tempo, stasera proprio non credo di farcela per mancanza di tempo. Se ci riesco meglio.

Buona serata a tutti

[Paul_Anderson]

Così sarai più fresca

[Rossy]

allenamento di TRX dorso spostato a domani, tanto non vado all'uni quindi ho tutto il tempo, stasera proprio non credo di farcela per mancanza di tempo. Se ci riesco meglio.
Buona serata a tutti

vantaggio di essere universitari è potersi ritagliare del tempo libero
Buona serata ale

[alessia1214]

Buonasera a tutti,

come va? Scusatemi la lunga assenza ma sono stati giorni un pò incasinati e ho avuto poco tempo per dedicarmi agli allenamenti, poi è un periodo un pò di alti e bassi e spero passi in fretta. Comunque stacco un pò dallo studio della chimica (venerdì ho il test e non so nulla ma che bello!!!) e finito da poco WO Petto.

Eccolo qui:

10' riscaldamento (corda, stretching)

piegamenti 45° - rest 45"

5x6-7-8-9-10 (oggi si sono fatti sentire...quasi 2 settimane di stop non sono il massimo XD)

90"

chest press - 45"

5x3-4-5-6-7

90"

estensioni tricipiti - 45"

5x5-6-7-8-9 adoro questo esercizio...

90"

croci - 45" (involontariamente ho anticipato questo esercizio che andava fatto dopo estensioni...sorry)

6x2-3-4-5-6-7 - questo esercizio è veramente tosto...peso troppo

90"


Oggi ero ko...mamma mia il non fare nulla fa male...!! Ihih

Buona serata ragazzi, adesso doccia e poi nuovamente chimica...che amarezza!

[Paul_Anderson]

Brava Ale!!!!

[alessia1214]

Ragazzi scusate l'assenza ma è un periodo veramente pieno di impegni...ieri ho fatto il primo test di Chimica, uno schifo...credo proprio che sarà la mia bestia nera e me la porterò avanti per molto tempo...!! Oggi recupero il WO di ieri e domani il WO di oggi. Prossima settimana sarà ancora più incasinata ma ci proveremo.

Voi tutto bene??

Buon fine settimana raga

[Dannytech]

Ciao Ale!!

dai un test che va male può capitare, recupererai, ne sono certo...