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Ciao Alessia e ben ritrovata!
dalle tue parole traspare la voglia di ricominciare, questo è un ottimo segno... segno di una passione che ormai hai dentro di te...
Si Danny voglio ricominciare come lo scorso anno ma questa volta metterci ancora più voglia e determinazione! Vorrei anche riuscire a ricominciare a giocare a calcio, ne sento una mancanza pazzesca ragazzi.
Okkappa coach qui a casa per due settimane il programmino poi lo proseguo un'altra settimana su a pd e poi si inizia a lavorare con i pesi!!
Guarda che se ricomincio a giocare a fine agosto inizia la prep!
Buona giornata a tutti quanti
Originariamente Scritto da paoLo!
Il perdente trova sempre una scusa, il vincente trova sempre una via..c'è poco da dire e poco da fare..è troppo vero
p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()
Sisi!! Andrea se mi mandi i video del pistol box squat...perché forse ho capito qual'è ma ne voglio essere certa. E poi per affondi posteriori cosa intendi? Che invece di portare la gamba in avanti la porto indietro?
Se avrò le idee chiare potrò iniziare a macinare...
Originariamente Scritto da paoLo!
Il perdente trova sempre una scusa, il vincente trova sempre una via..c'è poco da dire e poco da fare..è troppo vero
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)
il capo richiama all'ordine.......dai Ale......inizia a macinare per bene
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