Diario di santib

[bury]

buon giorno
la fase di 'ripulita' come la definisce pino prosegue bene , qs mattina la bilancia diceva 73 un bel pò meno rispetto al post feste.

Pino programma tutto nei minimi particolari, nn lascia niente al caso, ha una risposta per ogni ns domanda......come gli dico spesso non una testa......ha google

ottimo direi

[santib]

ottimo direi

[Stefy82]

buon giorno
la fase di 'ripulita' come la definisce pino prosegue bene , qs mattina la bilancia diceva 73 un bel pò meno rispetto al post feste.

Pino programma tutto nei minimi particolari, nn lascia niente al caso, ha una risposta per ogni ns domanda......come gli dico spesso non una testa......ha google

Alla grande allora!!!

Buona giornata Santino e buon fine settimana,fate i braviiiiiiiiiii

[santib]

Stefy
buon we a te

[Vic]

Ciao Santi...buon we...

[PaBloS94]

Santi passo per un salutino

[santib]

Santi passo per un salutino

ciao piccolo............ intervengo poco nel tuo diario............ ma ti seguo

---------- Post added at 16:15:19 ---------- Previous post was at 16:14:23 ----------

Ciao Santi...buon we...

Buon we a te macchina da guerra

[PaBloS94]

ciao piccolo............ intervengo poco nel tuo diario............ ma ti seguo

figurati sei sempre il benvenuto nel mio diario

[brosgym]

Dal diario di Vic....

Si ho visto, in pratica una è migliorata una è peggiorata.....un pareggio......

[santib]

Dal diario di Vic....

Si ho visto, in pratica una è migliorata una è peggiorata.....un pareggio......

che beelllllllllllooooooooo............ ma devo vincere io

[PaBloS94]

Buona domenica Santi

[santib]

Buona domenica Santi

ciao Pablito, buona domenica anche a te........
ti stai già preparando mentalmente per il wo di domani ?

[PaBloS94]

ciao Pablito, buona domenica anche a te........
ti stai già preparando mentalmente per il wo di domani ?

non vedo l'ora Santi, mi sto appassionando a questo sport come non mai ed è tutto merito di questo forum e di voi che mi seguite non vedo l'ora che arrivi lunedì per provare la nuova scheda, ancora in fase di sperimentazione, pensa che ogni notte visualizzo ciò che dovrò fare in palestra per il prossimo workout (Frank Zane docet)

[santib]

ottimo Pablito......... otterrai ottimi risultati............ ma mi raccomando non avere fretta.......... datti tempo, fai tutto, ma un passo alla volta, cura molto la tecnica ed in qs momento ricorda il concetto base del BB "il peso è solo un mezzo non il fine" meglio una panca con fermo al petto che un panca 2-3 cm sopra il petto ma con un peso maggiore...... e così p tutto il resto

[PaBloS94]

ottimo Pablito......... otterrai ottimi risultati............ ma mi raccomando non avere fretta.......... datti tempo, fai tutto, ma un passo alla volta, cura molto la tecnica ed in qs momento ricorda il concetto base del BB "il peso è solo un mezzo non il fine" meglio una panca con fermo al petto che un panca 2-3 cm sopra il petto ma con un peso maggiore...... e così p tutto il resto

pienamente d'accordo