Diario di santib

[santib]

si ricomincia

yes

[pinobit]

In ogni caso se sabato andiamo in gym potrai valutare di persona

[santib]

introito calorico di oggi:
cal. 1700 circa = 160 prot. 150 cho 50 fat

il peso in qs mese è calato un pò, sono intorno ai 73 kg (ma mi vedo malissimo).

la prox. settimana ricominciando gli allenamenti mettiamo su un pò di calorie.

Ho preferito mantenerle basse perchè viceversa sarei diventato una botte ......... visti anche i 2 pasti liberi del fine settimana, che in qs periodo non sono riuscito proprio ad eliminare

[Sly83]

bene bene, dato che su msn la comunicazione è impossibile chiavetta causa come direbbero i latini, te lo dico qui: buona ripresa e occhio, attenzione massima, pulizia nei movimenti,m comincia blanderrimo! e Pino ti darà un'occhio
Ciao mmittticoo

[santib]

bene bene, dato che su msn la comunicazione è impossibile chiavetta causa come direbbero i latini, te lo dico qui: buona ripresa e occhio, attenzione massima, pulizia nei movimenti,m comincia blanderrimo! e Pino ti darà un'occhio
Ciao mmittticoo

infatti, ho intenzione di lavorare concentrandomi sul muscolo, lo voglio sentire lavorare, mi deve esplodere

[brosgym]

introito calorico di oggi:
cal. 1700 circa = 160 prot. 150 cho 50 fat 70g

il peso in qs mese è calato un pò, sono intorno ai 73 kg (ma mi vedo malissimo).

la prox. settimana ricominciando gli allenamenti mettiamo su un pò di calorie.

Ho preferito mantenerle basse perchè viceversa sarei diventato una botte ......... visti anche i 2 pasti liberi del fine settimana, che in qs periodo non sono riuscito proprio ad eliminare

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[Vic]

E vaiiiiiii...un bell'allenamento si può impostare tranquillamente...ora non resta che iniziare...forza amico...

[Manx]

prendero' nota

[santib]

.

Agli ordini , ma solo per qs giorni dalla prox sett. aumento un pò

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E vaiiiiiii...un bell'allenamento si può impostare tranquillamente...ora non resta che iniziare...forza amico...

Ale........... non vedo l'ora di essere completamente in forma, intanto si inizia

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prendero' nota

dai che ti faccio specializzare pure nella riabilatizione e negli allenamenti per

[pinobit]

Buongiorno...
Bro, il pregabalin quasi non ha effetti collaterali a quei dosaggi... e nemmeno interazioni... in alcuni casi e' risultato persino ansiolitico ed euforizzante fai un po' te... ad ogni modo vai tranquillo... al massimo evita di esagerare con gli stimolanti anche se non penso ci siano grossi problemi... cmq ne parliamo meglio di presenza...

[vivix]

Buongiorno...
Bro, il pregabalin quasi non ha effetti collaterali a quei dosaggi... e nemmeno interazioni... in alcuni casi e' risultato persino ansiolitico ed euforizzante fai un po' te... ad ogni modo vai tranquillo... al massimo evita di esagerare con gli stimolanti anche se non penso ci siano grossi problemi... cmq ne parliamo meglio di presenza...

eh ma ditelo che il pregabalin è un farmaco prescrittogli dal medico sportivo per le sofferenze del nervo, altrimenti chi legge e non lo conosce che pensa?

[Manx]

pensa che siete dei droCati

[vivix]

pensa che siete dei droCati

come minimo

[pinobit]

eh ma ditelo che il pregabalin è un farmaco prescrittogli dal medico sportivo per le sofferenze del nervo, altrimenti chi legge e non lo conosce che pensa?

[vivix]