Originariamente Scritto da Vic
Visualizza Messaggio
Diario di santib
Collapse
X
-
Ci scommetto....ha l'influenzaIl mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()
Commenta
-
-
non ho niente
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
Manu prenditi anche tu una piccola pausa che secondo me giova sempre quando siamo stracci
Santino, persisti a non demordere, a mio avviso non c'è nulla di strano nel decorso della tua sciatalgia, è l'andamento cristonante tipico di chi vorrebbe non mollare, spinge, e ci ricade e non necessariamente per responsabilità propria (queste problematiche non ci guardano in faccia, ci sono e dobbiamo affrontarle).
Ma non per questo significa che sarà così sempre, prendila come una ennesima prova da superare, e alla ripresa sarai ancora piu' accorto di prima.
Ulteriori accertamenti potrebbero essere utili anche secondo me qualora ti facessero stare piu' tranquillo
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggionon ho nientesigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
Commenta
-
-
eccomi quà! mi segno
inutile dire che adesso che ho trovato il tuo diario sei obbligato a continuareinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Vic Visualizza MessaggioE allora spigni e basta...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiodobbiamo rivedere un po' di cose. ho raggiunto una impasse e deve essere superata. Menez ha fatto un'analisi corretta -come sempre- della mia situazioe e credo abbia ragione. Magari succederà anche con voi due
PS scherzo... tutti passiamo dalla fase manzanza di stimoli e non intendo solo in senso psicologico... c'e' una fase metabolica dove gli stimoli vanno sventrati e ricomposti...
La mia provocazione riguardo al PL non e' del tutto insana o insensata... specie per chi come te (ed io ci sono passato) e' generalmente abituato a lavorare allo stremo senza fiato all'ultima goccia di sangue e sudore...
Dopo un paio di anni di tecniche speciali super intensita' - super volume ho raggiunto il limite con i programmi di densita' (EDT in particolar modo) svolti come se fossi doped quando doped non ero...
Beh come ci si poteva immaginare ho fatto il botto pure io... e non parlo di sovrallenamento quello sul mio fisico non esiste... provengo da un'adolescenza dove mi allenavo 3 ore al giorno (ogni giorno, compresi sab e dom) tra preparazione atletica e arti marziali e non so cosa sia il sovrallenamento...
Parlo di stimoli... non riuscivo piu' ad andare avanti...
Fino a quando...
Il guaio e' che ora non riesco piu' a tornare indietro...
Inutile dire che sei una roccia
Commenta
-
-
ma non è mancanza di stimoli, è stato di impasse e carenza di risultati (non intendo estetici) è come se da settembre sia andato avanti fino ad oggi a 3 cilindri e mezzo anzi che 4...boh. La voglia di allenarmi c'è sempre, ma scarseggio in certi settori...i "problemi" sicuramente non sono riconducibili solo all'allenamento ma anche alla sfera privata/pubblica che è veramente drammatica
vado in pale, allenamento quasi a random.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioma non è mancanza di stimoli, è stato di impasse e carenza di risultati (non intendo estetici) è come se da settembre sia andato avanti fino ad oggi a 3 cilindri e mezzo anzi che 4...boh. La voglia di allenarmi c'è sempre, ma scarseggio in certi settori...i "problemi" sicuramente non sono riconducibili solo all'allenamento ma anche alla sfera privata/pubblica che è veramente drammatica
vado in pale, allenamento quasi a random.
Difatti io mi riferivo allo stimolo indotto dal progresso, non lo stimolo in senso psicologico...
Si arriva a un bivio... anche io non mi schiodavo piu' dai risultati raggiunti anche variando mostruosamente gli stimoli allenanti, cambiando tutte le variabili in gioco... il nulla... niente progressi... niente...
E poi l'apatia, inizia anche la fase in cui vai in gym per dovere... che mi alleno a fare tanto cambia poco ma sai che devi farlo e lo fai ugualmente... solo che senti che ti si e' spezzato qualcosa dentro...Last edited by pinobit; 26-10-2010, 08:44:01.
Commenta
-
-
Per gli animali da soma come me e manu... dieta e supplementi sono ben poca cosa...
Qualsiasi sia il foraggio basta che sia a sufficienza, poco cambia...
In questi casi va stravolto il sistema di allenamento... anche per un periodo non lungo... ma va fatto...
Piu' tardi si acetta e si fa propria la cosa, piu' tempo si sta perdendo...
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioManu prenditi anche tu una piccola pausa che secondo me giova sempre quando siamo stracci
Santino, persisti a non demordere, a mio avviso non c'è nulla di strano nel decorso della tua sciatalgia, è l'andamento cristonante tipico di chi vorrebbe non mollare, spinge, e ci ricade e non necessariamente per responsabilità propria (queste problematiche non ci guardano in faccia, ci sono e dobbiamo affrontarle).
Ma non per questo significa che sarà così sempre, prendila come una ennesima prova da superare, e alla ripresa sarai ancora piu' accorto di prima.
Ulteriori accertamenti potrebbero essere utili anche secondo me qualora ti facessero stare piu' tranquillo
Mi sentivo benissimo, stavamo lavorando alla grande, Manu mi aveva fatto superare molti limiti, stavo riuscendo a capire cosa il mio corpo mi poteva dare e volevo capire dove poter arrivare, ma poi forse ho perso di vista i segnali del mio corpo e ho seguito solo i miei desideri e le mie aspettative.................... e che accade....... patapum ....... sono a terra.......... a dover fare i conti con la realtà con la mia realtà, e che ***** quanto mi presenta il conto è davvero salato.
Ieri sera dolori atroci tali da non poter stare in nessuna posizione nemmeno a letto, e non ti dico le mie bestemmie e le mie scenette patetiche................. ed in qs casi mi dispiace soprattutto per Vivi e le bimbe, divento una vera merda, insopportabile, nervosissimo.
Non trovando posizione sul divano mi metto a letto e lì ancora dolori da non trovare alcuna posizione comoda, che ad un certo punto diminuiscono nella zona lombare e sento una sensazione di forte calore alla gamba fino alla piante del piede, fino a cessare e riuscire a riposare.
Qs mattina riesco a stare seduto a camminare, ma avverto una sensazione di gonfiore sotto la pianta del piede e poca forza alla gamba cmq è già qualcosa.......... è già meglio di ieri.
Vivi dice che ho una soglia di tolleranza al dolore molto bassa e che sono un pò esagerato ma ovviamente io non sono tanto d'accordo
Dopo aver aggiornato il mio bollettino medico, aspetto miglioramenti per tornare alla mia vita normale, e al mio sport, palestra (in primis) snowboard e tennis
---------- Post added at 09:56:35 ---------- Previous post was at 09:49:13 ----------
Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioeccomi quà! mi segno
inutile dire che adesso che ho trovato il tuo diario sei obbligato a continuare
ma che scherzi................ ma a quelli come noi (e tu ne sei un esempio) chi li ferma
---------- Post added at 10:00:20 ---------- Previous post was at 09:56:35 ----------
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiodobbiamo rivedere un po' di cose. ho raggiunto una impasse e deve essere superata. Menez ha fatto un'analisi corretta -come sempre- della mia situazioe e credo abbia ragione. Magari succederà anche con voi due
Ottimo giro di boa per tutti
Vai Manu che sei............. un caterpillar stritola sassi....... oppure come si dice da noi "come la lava"......... che quando passa fa terra bruciata dietro
---------- Post added at 10:07:43 ---------- Previous post was at 10:00:20 ----------
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioma non è mancanza di stimoli, è stato di impasse e carenza di risultati (non intendo estetici) è come se da settembre sia andato avanti fino ad oggi a 3 cilindri e mezzo anzi che 4...boh. La voglia di allenarmi c'è sempre, ma scarseggio in certi settori...i "problemi" sicuramente non sono riconducibili solo all'allenamento ma anche alla sfera privata/pubblica che è veramente drammatica
vado in pale, allenamento quasi a random.
Non mi sembra vero che questa mattina sono seduto tranquillo al pc a scrivere, sensazione bellissima.
Inizia la ripresaLast edited by santib; 26-10-2010, 10:18:45.
Commenta
-
Commenta