Diario di santib

[santib]

Dai santi...vedrai che tornerai più determinato di prima...

grazie ale

[Vic]

perchè lei ha le faccine belle e noi no?

Ora sono tornate quelle che piacciono a te mi pare...

[Stefy82]

Ora sono tornate quelle che piacciono a te mi pare...

si
ma per scaramanzia non avevo detto niente...nel caso sparissero di nuovo misteriosamente

[Paul_Anderson]

Riprenditi presto Santi! Prima la salute...

[santib]

cazzarola Paul, penso tu possa immaginare come mi senta.
Il fatto di non poter fare ciò che amo, mi rende estremamente nervoso e insofferente

[Paul_Anderson]

Mi sono fermato oltre un anno per problemi di salute, mi è successo un bel casino alla fine del 2008. Sono stato fermo dai primi di dicembre 2008 a novembre inoltrato del 2009, ma i problemi sono quasi stati risolti appena quest' anno!
Capisco come ci si sente...

[santib]

Io mi sono fermato oltre un anno per problemi di salute...

un anno
ma che tipo di problemi ?

[Paul_Anderson]

Ho speso oltre 5.000 euro per trovare la causa, nessun medico riusciva a capire ed ero tentato di andare in America. I primi sintomi erano tachicardia (molto forte) a riposo durante il giorno, la notte riuscivo a dormire. Ad un certo punto non riuscivo a dormire perchè appena mi addormentavo il cuore partiva a raffica, puoi capire come mi potessi sentire! Ho passato quasi 10 notti in bianco con rischi di seri danni alla salute, ricordo che al decimo giorno le gambe tremavano e sono colassato a terra...ho chiamato due volte il 118! Per i mesi successivi dormivo 3-4 ore a notte!!!
I medici erano convinti che fosse l' ansia ma non ero daccordo, ho persino iniziato a studiare dai libri di medicina!! Dal punto di vista cardiologico ero perfetto (raggi, rmn, eco) cuore sanissimo! Sono andato a Roma da un medico molto bravo il quale mi ha messo la pulce nell' orecchio. Il problema era legato ad un fortissimo reflusso gastrico causato, molto probabilmente, dalla compressione addominale mentre facevo lo squat (tenevo la cinta strettissima e magari anche in un punto sbagliato).
In quel periodo ero fortemente stressato dal punto di vista lavorativo e ciò non mi ha aiutato causando pure problemi al sistema nervoso. Alla fine ho trovato un medico in zona mia che mi sapesse curare! Ho assunto pastiglie anti reflusso quindi sospese perchè mi sono affidato ad un altro medico di Bari davvero bravo (viene nella mia città).

PS: il mio diario l' avevo aperto a 10 mesi di stop, ma poi ho nuovamente sospeso le attività

[santib]

Ho speso oltre 5.000 euro per trovare la causa, nessun medico riusciva a capire ed ero tentato di andare in America. I primi sintomi erano tachicardia (molto forte) a riposo durante il giorno, la notte riuscivo a dormire. Ad un certo punto non riuscivo a dormire perchè appena mi addormentavo il cuore partiva a raffica, puoi capire come mi potessi sentire! Ho passato quasi 10 notti in bianco con rischi di seri danni alla salute, ricordo che al decimo giorno le gambe tremavano e sono colassato a terra...ho chiamato due volte il 118! Per i mesi successivi dormivo 3-4 ore a notte!!!
I medici erano convinti che fosse l' ansia ma non ero daccordo, ho persino iniziato a studiare dai libri di medicina!! Dal punto di vista cardiologico ero perfetto (raggi, rmn, eco) cuore sanissimo! Sono andato a Roma da un medico molto bravo il quale mi ha messo la pulce nell' orecchio. Il problema era legato ad un fortissimo reflusso gastrico causato, molto probabilmente, dalla compressione addominale mentre facevo lo squat (tenevo la cinta strettissima e magari anche in un punto sbagliato).
In quel periodo ero fortemente stressato dal punto di vista lavorativo e ciò non mi ha aiutato causando pure problemi al sistema nervoso. Alla fine ho trovato un medico in zona mia che mi sapesse curare! Ho assunto pastiglie anti reflusso quindi sospese perchè mi sono affidato ad un altro medico di Bari davvero bravo (viene nella mia città).

PS: il mio diario l' avevo aperto a 10 mesi di stop, ma poi ho nuovamente sospeso le attività

La cosa importante è....... che tu abbia risolto

[Paul_Anderson]

Si!

[santib]

oggi mi son pesato, dopo 3 gg. di stop totale dagli allenamenti (che penso mi abbiano fatto perdere qualcosina di peso)
Su consiglio di Bros e di Pino sto seguendo la dieta dei giorni rest, 2200 kcal - 220 pro - 70 fat - 160 cho.
cmq qs mattina peso 74 kg. tondi tondi

[Manx]

tranquillo che non è muscolo quello che hai perso, anzi, proabilmente non hai perso NIENTE...sono normalissime oscillazioni di peso.

[brosgym]

tranquillo che non è muscolo quello che hai perso, anzi, proabilmente non hai perso NIENTE...sono normalissime oscillazioni di peso.

[santib]

tranquillo che non è muscolo quello che hai perso, anzi, proabilmente non hai perso NIENTE...sono normalissime oscillazioni di peso.

considera:
12/9 kg 73.0
26/9 kg 73.6
9/10 kg 74.2
prima di fermarmi mi ero pesato ed ero intorno ai 75 kg con qualche residuo ancora del free meal pesante .
A conti fatti in 40 gg. ho messo su 1 kg.......... penso il + pulito possibile

cmq pace.................. c'è tutto il tempo per riprendersi

E qs sera mi mangio: mega pizza, patatine, birra e gelato

Situazione schiena............... stazionaria non riesco a stare seduto in quanto ancora non mi hanno tolto la spada che ho conficcata nel gluteo, nessun problema da sdraiato, fastidio in piedi......................... l'unica cosa PAZIENZA ma di quella cavolo solo poco fornito

[santib]

giorno ragazzi buon inizio sett a tutti.
Diario di bordo.....
La natura fa il suo corso, non sto riuscendo a bloccare l'infiammazione nonostante abbia già fatto 8 bentalan da 4 mg e 11 liometacen.
Risultato: stirato a letto e dolore h 24, praticamente una merda che bestemmia e si lamenta sempre.
Quando mi prenne mi prenne ...... e non mi molla facilmente pazienza........ Che non ho