Diario di santib

[vivix]

i pesetti della chicco?
effettivamente, a pensarci bene, lo zio pino li potrebbe pure avere

[santib]

Per Natale se continui cosi' sorpassi Vic nello squat

manu, sto cercando l'esecuzione corretta, penso la prox sett. di postarti un altro video, così controlli se ci sono stati miglioramenti.........
Lun. ti farò pure il video della panca, che fin'ora non hai visto

ottimo wo, ora week end di recupero e approfittate della pazienza di zio pino per darvi una "sistemata" tecnica Ma allenatevi pero', non fate i pesetti della chicco...forza!

domani si lavora........... infatti voglio allenarmi vicino ai miei RM, perchè con i pesi bassi tutto sembra corretto, quando aggiungi peso............... li entra in gioco la vera esecuzione

Mi fa piacere quando mi dici che i wo vanno bene, perchè da un senso alla mia fatica

P.S.= oggi ho sudato tantissimo, non so per la temperatura o per effetto del jack............... però penso + per il jack.............

[santib]

i pesetti della chicco?
effettivamente, a pensarci bene, lo zio pino li potrebbe pure avere

forse ancora no, ma si attrezzerà ben presto , lo vedo già il pinuzzo a squattare

[Manx]

probabile sia stato il jack. 2 misurini? sensazioni?

[santib]

probabile sia stato il jack. 2 misurini? sensazioni?

No Manu, solo 1, stamattina Bros mi ha consigliato di non aumentare
Devo dire che su di me ha effetti positivi, la sessione di oggi dopo averla fatta........... mi sono accorto che era bella tosta, anche se non sembrava

Però la prox sett. ne voglio prendere 2 per vedere se noto differenze

[vivix]

sei già DDDrogato

[Manx]

io l'ho finito oggi, mi è durato poco niente

[santib]

io l'ho finito oggi, mi è durato poco niente

sfido io........... con quelle quantità, ti ce ne vogliono 10 kg

[Manx]

10kg? ma tanto non mi fa nessun effetto

[brosgym]

No Manu, solo 1, stamattina Bros mi ha consigliato di non aumentare
Devo dire che su di me ha effetti positivi, la sessione di oggi dopo averla fatta........... mi sono accorto che era bella tosta, anche se non sembrava

Però la prox sett. ne voglio prendere 2 per vedere se noto differenze

Passa prima ad 1 e mezzo!

[santib]

Passa prima ad 1 e mezzo!

mi hai scoperto

agli ordini capo

[brosgym]

mi hai scoperto

agli ordini capo

sei già DDDrogato

Allora ha ragione!!!!!

[santib]

Allora ha ragione!!!!!

[Vic]

Per Natale se continui cosi' sorpassi Vic nello squat

ottimo wo, ora week end di recupero e approfittate della pazienza di zio pino per darvi una "sistemata" tecnica Ma allenatevi pero', non fate i pesetti della chicco...forza!

Io glielo auguro...ma stai sicuro che io non rimango a guardare...

...cmq complimenti davvero Santib...stai facendo ottimi progressi...

[santib]

Io glielo auguro...ma stai sicuro che io non rimango a guardare...

...cmq complimenti davvero Santib...stai facendo ottimi progressi...

Ale, ovviamente scherza , come si dice da me "t'anquieta"