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Fortuna che ci siete tu e la tua donna che ogni tanto postate video di allenamento...così ogni gg riesco a vedere gli errori (o meglio, le esecuzioni a metà!!) negli esercizi che consideravo assodati e che quindi non mi sono mai guardata in rete...!
Fortuna che ci siete tu e la tua donna che ogni tanto postate video di allenamento...così ogni gg riesco a vedere gli errori (o meglio, le esecuzioni a metà!!) negli esercizi che consideravo assodati e che quindi non mi sono mai guardata in rete...!
ci siamo resi conto che i video sono importantissimi, quindi vanno fatti..... Certo porgi il fianco per mega cazziatoni
Buongiorno!
San la situazione istruttore in gym da te com'e'?
Mi spiego meglio... ogni volta che uno pseudo istruttore mi vede correggere gli esercizi a qualcuno scatta il mega-cazziatone...
Fin quando lavori a dog's-dick nessuno ti caga ma se qualcuno ti corregge loro vengono feriti nell'orgoglio... non vorrei si creassero delle questioni in merito...
buon giorno peppino......
Diciamo che ormai sanno che siamo seguiti da fuori e quindi nessuno si intromette nei ns allenamenti, e cmq stai tranquillo......
Il problema è decidere dove allenarci e come allenarci, mi spiego..... all'emotion possiamo fare tutto tranne squat, per fare squat dovremmo andare nella palestra di albi, o da te.
Quindi decidi la routine e poi scegliamo dove andare ;D
buon giorno peppino......
Diciamo che ormai sanno che siamo seguiti da fuori e quindi nessuno si intromette nei ns allenamenti, e cmq stai tranquillo......
Il problema è decidere dove allenarci e come allenarci, mi spiego..... all'emotion possiamo fare tutto tranne squat, per fare squat dovremmo andare nella palestra di albi, o da te.
Quindi decidi la routine e poi scegliamo dove andare ;D
Se veniste da me sarebbe perfetto...
Trazioni, rematore, lat, squat, stacco, manubri... non manca nulla...
Mancano solo i cavi incrociati...
Soprattutto, tranquillita' e nessuno che rompe le...
Io pensavo vi venisse piu' comodo in gym... ma dimenticavo il fattore rack...
Se veniste da me sarebbe perfetto...
Trazioni, rematore, lat, squat, stacco, manubri... non manca nulla...
Mancano solo i cavi incrociati...
Soprattutto, tranquillita' e nessuno che rompe le...
Io pensavo vi venisse piu' comodo in gym... ma dimenticavo il fattore rack...
per noi va benissimo da te...... Anzi a dire il vero lo preferisco per i motivi che hai detto....... Non volevo essere troppo invadente
mi spiace ma a casa non tengo queste cose...
sono triste lo so...
ma al massimo i granturchesi che usa mia moglie...
ti posso offrire un total 0?
o un pancake agli albumi...
effettivamente ora che ci penso di mattina faro' i french toast a mari...
ve ne conservo un paio?
ma sono fritti fritti fritti
mi spiace ma a casa non tengo queste cose...
sono triste lo so...
ma al massimo i granturchesi che usa mia moglie...
ti posso offrire un total 0?
o un pancake agli albumi...
effettivamente ora che ci penso di mattina faro' i french toast a mari...
ve ne conservo un paio?
ma sono fritti fritti fritti
zio pino cuoco
già ti immagino col grembiule da cucina e la paletta di legno
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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