good WK
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Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
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Confermato quanto detto sopra....nn riesco ad alzare le braccia per i dolori ai dorsali.....ora sono tutto un dolore
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oi santi com'è il tempo li da te? se non piove domani siamo a floridia x giocare la serie C...
.....mai una gioia......Commenta
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bella sensazione eh?Originariamente Scritto da santib Visualizza MessaggioConfermato quanto detto sopra....nn riesco ad alzare le braccia per i dolori ai dorsali.....ora sono tutto un dolore
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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non fa male....... (ti suona familiare?Originariamente Scritto da santib Visualizza MessaggioConfermato quanto detto sopra....nn riesco ad alzare le braccia per i dolori ai dorsali.....ora sono tutto un dolore)
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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buona partita tempo okOriginariamente Scritto da Il_Monatto Visualizza Messaggiooi santi com'è il tempo li da te? se non piove domani siamo a floridia x giocare la serie C...
sensazione dolorosaOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiobella sensazione eh?
Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggionon fa male....... (ti suona familiare?)
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giorno ragazzi
nn so chi di voi ha mai avuto doms al delt post.......ma vi assicuro che nn è possibile alzare il braccio oltre 90° terribile......
sono pronto nonostante l'influenza che mi rompe a far ricominciare nuovamente tutti i dolori
oggi si riattacca petto e bic con 18+18+18 rep
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18+18+18
mamma mia confermo il post scorso "SUPERMEN"
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ma va......so solo che mi viene da piangere quando le eseguoOriginariamente Scritto da Mikael Delmastro Visualizza Messaggio18+18+18 mamma mia confermo il post scorso "SUPERMEN"
---------- Post added 20-11-2012 at 01:21:14 ---------- Previous post was 19-11-2012 at 13:49:37 ----------
wo di oggi
tutto in 18+18+18 Dropset rest 10'' per 3 set rest tra i set 45''
inclinata alla smith
18+18+18@14+smith........circa 30kg totali
18+18+18@14+smith
18+18+18@14+smith
chest press
18+18+18@40
18+18+18@40
18+18+18@40
croci su piana
18+18+18@6+6
18+18+18@6+6
18+18+18@6+6
cross over ai cavi
18+18+18@10+10
18+18+18@10+10
18+18+18@10+10
curl bilanciere
18+18+18@18
18+18+18@18
18+18+18@18
curl manubri
18+18+18@6+6
18+18+18@6+6
18+18+18@6+6
scott
18+18+18@16
18+18+18@16
18+18+18@16Commenta
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Dio mio che male!!!!!
Credo che proveró questi work piu in la!
senti santi ma noti miglioramenti in termini di compattezza/tonicità muscolare da quando lavori in questo modo?Commenta
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ancora è presto per dirlo ho fatto solo una settimana......
però devo dire che qs lavori sarcoplasmatici sono veramente belli.......è anche bello vedere le facce di quelli che ti vedono lavorare con 6 kg di curl e ti vedono soffrire
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Volume bassino direi.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio....come al solito
---------- Post added at 09:51:00 ---------- Previous post was at 09:48:59 ----------
prendendo ad es. il curl bilanciere con 18 kg........ peso da fighetta......... in 8' tempo necessario per finire i tre set ho tirato su 2.916 kg
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Porca miseria! Volume infernale...
---------- Post added at 21:13:58 ---------- Previous post was at 21:12:48 ----------
Mi è capitato anni fa...Originariamente Scritto da santib Visualizza MessaggioWhere is Jessica Hyde?Commenta
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