Diario di santib

[pinobit]

Devo dire che con mia grande fortuna per ora mi e' capitato pochissime volte ma sembra che l'antibiotico specie il neoduplamox gli piaccia invece... bah... comunque sia e' sempre ansia allo stato puro specie quando sono molto piccoli e non riescono mai a farti capire che sintomi hanno...

[brosgym]

Devo dire che con mia grande fortuna per ora mi e' capitato pochissime volte ma sembra che l'antibiotico specie il neoduplamox gli piaccia invece... bah... comunque sia e' sempre ansia allo stato puro specie quando sono molto piccoli e non riescono mai a farti capire che sintomi hanno...

Verissimo purtroppo.......sto vivendo di nuovo quest'ansia visto che ho il secondo di 2 mesi, per fortuna non gli ha passato niente il fratello! .)

[RyanX]

ahahahahah che storia di bambini divertenti..

***** gli avete trasmesso la cultura fisica che quando cresceranno avranno gia la vostra struttura fisica di base..

[santib]

wo di oggi

smith lounge 4x8/10 rest 90/120''
10@58+MP(+4)
10@58+MP(+4)
10@58+MP(+4)
10@58+MP(+4)

leg extension + leg curl 3x8+8 SxS rest 90/120''
8@70+8@50(+5+0)
8@70+8@50(+5+0)
8@70+8@50(+5+0)

leg press Stripping 3x8+8+8 rest 90/120''
8@180+8@160+8@140
8@180+8@160+8@140
8@180+8@160+8@140

shoulder press 4x8/10 rest 90/120''
10@60(+5)
10@60(+5)
10@60(+5)
10@60(+5)

aperture inverse ai cavi + tirate manubri 3x8+8 SxS rest 90/120''
8@20+20+8@20+20(+0+2)
8@20+20+8@20+20(+0+2)
8@20+20+8@20+20(+0+2)

alzate laterale stripping 3x8+8+8 rest 90/120''
8@11+11+8@9+9+8@8+8
8@11+11+8@9+9+8@8+8
8@11+11+8@9+9+8@8+8
wo piu pesante e impegnativo della settimana andato

[musicenferno]

me piace me piace ... al top santib

[santib]

me piace me piace ... al top santib

[lafettina]

mandare aggiornamenti visto che hai ripreso il cell

[santib]

mandare aggiornamenti visto che hai ripreso il cell

[RyanX]

giorno

[santib]

giorno Giò

ieri giornatana in montagna......8 ore di snowboard....ci hanno buttati fuori dalle piste.......abbiamo fatto l'ultimo fuoripista con il tipo che ci sbraidava..............basta.....basta......dobbiamo chiudere............oggi...........ho le gambe tumefatte (considerando che l'latro ieri avevo fatto gambe.......immaginate un pò come cammino) meno male che oggi tocca alle braccine essere bastonate

[RyanX]

wow bellissimo
non sapevo che sapessi andare sullo snowboard..
mi hanno sempre detto che è molto difficile..


ahhahahahaah sto immaginando la scena finale della chiusura pista

[Paul_Anderson]

giorno Giò

ieri giornatana in montagna......8 ore di snowboard....ci hanno buttati fuori dalle piste.......abbiamo fatto l'ultimo fuoripista con il tipo che ci sbraidava..............basta.....basta......dobbiamo chiudere............oggi...........ho le gambe tumefatte (considerando che l'latro ieri avevo fatto gambe.......immaginate un pò come cammino) meno male che oggi tocca alle braccine essere bastonate

Qui solo scii d' erba

[santib]

sono molti anni che vado in snow.........mi moglie va sulla tavola.....mia figlia di 7 anni sta imparando.......

domani altra giornata in montagna....interamente dedicata alle pupe......

prox settimana almeno due giorni in montagna........

lo snow è facile imparare............difficile da progredire

[RyanX]

sono molti anni che vado in snow.........mi moglie va sulla tavola.....mia figlia di 7 anni sta imparando.......

domani altra giornata in montagna....interamente dedicata alle pupe......

prox settimana almeno due giorni in montagna........

lo snow è facile imparare............difficile da progredire

azz...
cmq davvero bello

dove andate santino di bello? intendo come posto

[santib]

azz...
cmq davvero bello

dove andate santino di bello? intendo come posto

sull' Etna.......il vulcano più alto d'Europa