Diario di santib

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  • xymox
    THE GUARDIAN
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    Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
    ma stai zitto! Il campione è colui che nonostante il lavoro e la famiglia riesce a trovare il tempo per ammazzarsi in palestra, quindi fra noi 2 chi è il campione scusa??????
    Ti avevo allegato questa:
    Ben detto.Però Santino ha una moglie (splendida, tra l'altro) che ne condivide la passione e,spesso, i sacrifici. Il vero campione,mi si consenta, è chi ,pur non avendo prole, si ritrova una moglie rompiscatole che ti guarda come un povero c....e ogni volta che indossi una tuta o che ti guardi in uno specchio..
    Last edited by xymox; 28-02-2012, 20:09:26.
    sigpic

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    • luca_skizzato91!
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      • Alessandria
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      Una moglie che ti guarda in quel modo xymox non era nemmeno da sposare... E' bello che alla propria donna piaccia questo, se non gli piace, amen... Ce ne sono di ragazze...
      ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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      • xymox
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        Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
        Una moglie che ti guarda in quel modo xymox non era nemmeno da sposare... E' bello che alla propria donna piaccia questo, se non gli piace, amen... Ce ne sono di ragazze...
        sigpic

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        • santib
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          Originariamente Scritto da c34 Visualizza Messaggio
          ottimo
          la proxima week faccio un paio di seetimane con un wk spudoratamente copiato
          ovviamente adattato alle mie attrezzature
          Santi tu fra quanto cambi ?
          ok.... chiedi se hai bisogno
          prox week nuova routine

          Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
          Complimenti santi ottimo fisico davvero!
          I due nell'altra foto definizione paurosa, ma sono su bw?
          Grazie Luca
          si è il grande naturalmentebig...l'altro un avversario in gara

          Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
          Sei migliorato molto, soprattutto il back.
          si Andrew il back mi da soddisfazioni pur nn potendolo allenare come dovrei e vorrei

          Originariamente Scritto da xymox67 Visualizza Messaggio
          Ben detto.Però Santino ha una moglie (splendida, tra l'altro) che ne condivide la passione e,spesso, i sacrifici. Il vero campione,mi si consenta, è chi ,pur non avendo prole, si ritrova una moglie rompiscatole che ti guarda come un povero c....e ogni volta che indossi una tuta o che ti guardi in uno specchio..
          eh si la mia mogliettina mi asseconda.....anche se di tanto in tanto sbotta......si rompe della mia rigidità nel seguire le regole alimentari e di allenamento

          Roby tu sei un caso disperato
          DIARIO

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          • Pietro75*
            appanzato rulez
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            Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
            tutto sommato, sei un gran papà!
            concordo........grande Santino !!!!!!!
            sigpic

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            • xymox
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              Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
              ok.... chiedi se hai bisogno
              prox week nuova routine



              Grazie Luca
              si è il grande naturalmentebig...l'altro un avversario in gara



              si Andrew il back mi da soddisfazioni pur nn potendolo allenare come dovrei e vorrei



              eh si la mia mogliettina mi asseconda.....anche se di tanto in tanto sbotta......si rompe della mia rigidità nel seguire le regole alimentari e di allenamento

              Roby tu sei un caso disperato
              sigpic

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              • santib
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                giorno ragazzi


                Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                concordo........grande Santino !!!!!!!
                anche tu nn sei male
                DIARIO

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                • Pietro75*
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                  Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                  giorno ragazzi




                  anche tu nn sei male
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                  • xymox
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                    Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                    ..sarò pure io IL caso disperato..
                    sigpic

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                    • santib
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                      wo di oggi.....il mio solito massacro del mercoledi

                      leg ext+leg curl+leg press+smith lounge 4x12+10+10+10 rest 150''
                      12@60+10@45+10@180+10@44+MP
                      12@60+10@45+10@180+10@44+MP
                      12@60+10@45+10@180+10@44+MP
                      12@60+10@45+10@180+10@44+MP

                      stretch legs

                      ez curl+curl 2 manubri panca inclinata+doppi bicip. cavi incrociati 4x10+10+12 rest 120''
                      10@40+10@14+14+12@17+17
                      10@40+10@14+14+12@17+17
                      10@40+10@14+14+12@17+17
                      10@40+10@14+14+12@17+17


                      stretching bicipes

                      decompressione e via
                      Last edited by santib; 29-02-2012, 19:27:09.
                      DIARIO

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                      • c34
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                        ma gli aumenti non li segni più
                        Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
                        http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA

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                        • santib
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                          Originariamente Scritto da c34 Visualizza Messaggio
                          ma gli aumenti non li segni più
                          ho mantenuto il peso
                          DIARIO

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                            Ben detto.Però Santino ha una moglie (splendida, tra l'altro) che ne condivide la passione e,spesso, i sacrifici. Il vero campione,mi si consenta, è chi ,pur non avendo prole, si ritrova una moglie rompiscatole che ti guarda come un povero c....e ogni volta che indossi una tuta o che ti guardi in uno specchio..
                            quoto e rilancio ahhaha Santino mi dice spesso delle creature che lo incitano mentre fa le foto (probabilmente le fa la consorte) e davvero,penso che tutto ciò sia meglio di molte integrazioni non legali, lo posso dire per certo dato che facendo tutto perfettamente (dieta,allenamento ed integrazione) ma con la testa che remava contro, ho presentato in gara una forma abbastanza spregevole (quella della foto in alto,rispetto ai giorni prima era spregevole...).
                            Questo filmato l'ho fatto io, penso che sia il più bello del mio canale, più bello anche di quelli in cui alzo le coppette:
                            Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


                            per inciso, il papà che incita la bimba probabilmente lo incontro quest'anno in pedana.........

                            Comunque si, conosco un rappresentante della nostra disciplina famoso che vive perfettamente la situazione sopra descritta: lui in forma che si va ad allenare e la moglie che storce il muso..
                            https://t.me/pump_upp

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                              Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
                              quoto e rilancio ahhaha Santino mi dice spesso delle creature che lo incitano mentre fa le foto (probabilmente le fa la consorte) e davvero,penso che tutto ciò sia meglio di molte integrazioni non legali, lo posso dire per certo dato che facendo tutto perfettamente (dieta,allenamento ed integrazione) ma con la testa che remava contro, ho presentato in gara una forma abbastanza spregevole (quella della foto in alto,rispetto ai giorni prima era spregevole...).
                              Questo filmato l'ho fatto io, penso che sia il più bello del mio canale, più bello anche di quelli in cui alzo le coppette:
                              Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


                              per inciso, il papà che incita la bimba probabilmente lo incontro quest'anno in pedana.........

                              Comunque si, conosco un rappresentante della nostra disciplina famoso che vive perfettamente la situazione sopra descritta: lui in forma che si va ad allenare e la moglie che storce il muso..
                              Questo sport ti porta a stare molto in palestra,poi c'è il forum..Battute a parte, ho la fortuna di avere affianco una persona molto molto paziente,per quanto poco coinvolta.E questo,capisci benissimo, è fondamentale, specie quando si hanno quasi 45 anni( ) suonati
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                              • santib
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                                proprio vero Dave quello che dici.....io le rendo molto partecipi anche su quello che mangio.....alcune volte mi imboccano loro gli integratori........e poi nn c'è più bello di sentire dire ad entrambe......dai papy fammi vedere i muscoli......oppure prendimi in braccio con i tuoi muscoli ......vi giuro è STRAORDINARIO
                                DIARIO

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