Diario di santib

[Paul_Anderson]

Ahahah...mi sono vestito pure io, un anno, da Babbo Natale

[c34]

Auguroni Santi a te e famiglia

[xymox]

Buon Natale a tutta la famigliola
Rò e A.

[Rossy]

Auguri di cuore.........a voi amici miei e alle vs famiglie .......anche vivi ricambia con affetto

Paul nn mi strafogherò tanto .....vivi per qs sera sta preparando cose sfiziose.......spiedini di formaggio e frutta, rondelle di frittate farcite, ricotta infornata, sformato di parmigiano, panettoni gastronomici, sfoglia di mozzarella farcita, e due dolci.....semifreddo al croccante di mandorle con glassa al cioccolato fondente e cassata di ricotta in guscio di pastafrolla (ricetta di pino con consulenza on line).........ma come potrei dimagrire con una cuoca del genere???????

qs il menù del buffet della vigilia in casa Boncoraggio-Pira...........siete tutti invitati

complimenti... nessuno riuscirebbe a resistere
ancora auguri a te e a tutta la dolce famiglia

[santib]

Auguri anche a voi e alle vs famiglie di un felice natale. un forte abbraccio a tutti

[PaBloS94]

Auguri di buon Natale

[Go!]

augurissimi santino a te e family...foto vestito da babbo natale subito!!!!!

[brosgym]

Auguri Beddu a te Vivi e le cucciole!!!

[santib]

Auguri di buon Natale

Auguri "nicuzzu"

augurissimi santino a te e family...foto vestito da babbo natale subito!!!!!

lasciami perdere ho una collera da morire.....Saretta dopo 7 anni ha capito che il suo babbo natale è il suo papy......fortunatamente per chiaretta e soprattutto per me la favola continua

Auguri Beddu a te Vivi e le cucciole!!!

auguri di cuore anche a voi tutti

[xymox]

Auguri "nicuzzu"



lasciami perdere ho una collera da morire.....Saretta dopo 7 anni ha capito che il suo babbo natale è il suo papy......fortunatamente per chiaretta e soprattutto per me la favola continua



auguri di cuore anche a voi tutti

Ti sei fatto "cuccare" come un pivello sotto l'albero in canotta e mutande,mentre posavi le strenne,vero??

[santib]

Ti sei fatto "cuccare" come un pivello sotto l'albero in canotta e mutande,mentre posavi le strenne,vero??

[xymox]

[xymox]

Santì..non sarai mica annegato,eh? No,visto il diluvio che si stà abbattendo dalle tue parti..e te che sei "scomparso" da ieri..

[santib]

Santì..non sarai mica annegato,eh? No,visto il diluvio che si stà abbattendo dalle tue parti..e te che sei "scomparso" da ieri..

eccomi......ma da noi nn ha piovuto tantissimo ......le feste sono per me micidiali.....oggi se riesco mi alleno

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wo di oggi

leg press 5x6x8RM rest 75''
6@210(+10)
6@210(+10)
6@210(+10)
6@210(+10)
6@210(+10)

panca piana 5x6x8RM rest 75''
6@90
6@90
6@90
6@90
6@90

trazioni prone 5x6x8RM rest 75''
6@bw+5
6@bw+5
6@bw+5
6@bw+5
6@bw+5

lento avanti seduto 5x6x8RM rest 75''
6@58(+2)
6@58(+2)
6@58(+2)
6@58(+2)
5@58(+2)

dip 5x6x8RM rest 75''
6@bw+22(+2)
6@bw+22(+2)
6@bw+22(+2)
6@bw+22(+2)
6@bw+22(+2)

curl bilanciere 5x6x8RM rest 75''
6@46(+2)
6@46(+2)
6@46(+2)
6@46(+2)
6@46(+2)

crunch con sovraccarico 5x12 rest 60''
12@40
12@40
12@40
12@40
12@40

cardio in fascia 20'
cyclette

doccia e via

[c34]

bentornato