Diario di santib

***santib*** · 06-10-2011, 21:40:51

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

Si spinge caxxo!!! Bene!

scusa ma nn sei tu che mi dici che pettino le bambole

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

ottima panca davvero!
con step molto serrati fra le serie, indice di un'eccellente cognizione del carico.

piccoli aumenti in modo da sentirli sempre e rendere effettivo ogni set

Originariamente Scritto da c34 Visualizza Messaggio

100 100 100 ok il peso è giusto

(cit.)

Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio

La panca a tre cifre, azz che progresso santi

la costanza e la testa dura pagano

Pietro75* · 06-10-2011, 22:18:13

forza vecchi

lunedi' riparto pure io con il semestrale

***Paul_Anderson*** · 06-10-2011, 23:02:15

Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio

Avevo notato dei miglioramenti quando hai iniziato a salire di inclinata..ehehe

***Conan le Barbare*** · 06-10-2011, 23:44:53

peròòò la panca!!! ottimi carichi sa!!

***santib*** · 06-10-2011, 23:46:36

Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio

peròòò la panca!!! ottimi carichi sa!!

grazie Matt

sò che mi compatite perchè son vecchietto

**Dannytech** · 07-10-2011, 00:15:23

grande Santinooooooooooo

http://www.youtube.com/watch?v=GkUxywGe_PE

***Conan le Barbare*** · 07-10-2011, 00:26:29

ahah danny!!!

***santib*** · 07-10-2011, 00:30:45

Dany sei un bastardone..............ma dove li trovi

**Dannytech** · 07-10-2011, 00:31:52

ci stava direi ahahaha

grande Santino... i 100kg sono un gran bel traguardo

***santib*** · 07-10-2011, 00:35:22

Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio

ci stava direi ahahaha
grande Santino... i 100kg sono un gran bel traguardo

Dany come sai benissimo....... e tu ed altri utenti del forum lo dimostrate nn sono niente di eccezionale.....ma per me e con i miei problemi sono un gran risultato......anche considerando il fatto che non sono proprio un ragazzino

**Dannytech** · 07-10-2011, 00:38:47

Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio

Dany come sai benissimo....... e tu ed altri utenti del forum lo dimostrate nn sono niente di eccezionale.....ma per me e con i miei problemi sono un gran risultato......anche considerando il fatto che non sono proprio un ragazzino

ricorda che l'età biologica e l'età anagrafica non sempre coincidono

***santib*** · 07-10-2011, 00:53:30

Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio

ricorda che l'età biologica e l'età anagrafica non sempre coincidono

si ma l'età anagrafica non è un particolare trascurabile.....per vari motivi....recupero, dolori articolari, impegni di lavoro e familiari etc etc etc

**mavors** · 07-10-2011, 18:26:24

complimenti Santi,vedo che i carichi liavitano

Forza Pino ,certe volte il fatto di potersi allenare è già di per sè un traguardo..considerando la tua determinazione e competenza sono sicuro che i carichi aumenteranno costantemente.In bocca al lupo x tutto