Diario di santib

[Dannytech]

buongiorno Santino e buon inizio di settimana!!!

io da oggi riprendo la fase di massa.. tu che combini? buona la mattonella

[santib]

buongiorno Santino e buon inizio di settimana!!!

io da oggi riprendo la fase di massa.. tu che combini? buona la mattonella

Ciao Dany
io é 10 gg che faccio alimentazione free
oggi dovevo riprendere ad allenarmi ma......sveglia tardi.....colazione, due commissioni e poi le mie cucciole mi hanno precettato per il mare......siamo andati a comprare le racchettine di hello kitty e dritti a mare tutti e tre soletti e la mamma a casa a rilassarsi e lavorare. Quando capitano qs momenti nn ci rinuncio perché in futuro nn torneranno......la palestra é sempre là
Tornado a noi.......2 sett di reset metabolico in zona e dal 5 sett ricomincia alimentazione per mettere su massa.
Allenamento mi aspettano 5 sett con focus su gambe e braccia in parte applicando quel principio che dicevi tu.........a cui pino aveva già pensato mentre noi ne parlavamo

[mr oat]

sicuro che le racchetine hello kitty non erano per te santino?

[santib]

sicuro che le racchetine hello kitty non erano per te santino?

anche ci ho giocato io con la grande

[Paul_Anderson]

Ahahah!!! :d

[c34]

se vuoi penso di avere il set mare magnum ultra deluxe di hello kitty

[santib]

se vuoi penso di avere il set mare magnum ultra deluxe di hello kitty

Anche noi siamo ben forniti.......ogni discesa al mare é un trasloco

[Dannytech]

Ciao Dany
io é 10 gg che faccio alimentazione free
oggi dovevo riprendere ad allenarmi ma......sveglia tardi.....colazione, due commissioni e poi le mie cucciole mi hanno precettato per il mare......siamo andati a comprare le racchettine di hello kitty e dritti a mare tutti e tre soletti e la mamma a casa a rilassarsi e lavorare. Quando capitano qs momenti nn ci rinuncio perché in futuro nn torneranno......la palestra é sempre là
Tornado a noi.......2 sett di reset metabolico in zona e dal 5 sett ricomincia alimentazione per mettere su massa.
Allenamento mi aspettano 5 sett con focus su gambe e braccia in parte applicando quel principio che dicevi tu.........a cui pino aveva già pensato mentre noi ne parlavamo

fai benone Santino, goditi ogni minuto con le tue figlie... non si potrebbe spendere il tempo in maniera migliore

io con quel metodo ho sbloccato le braccia ad uno dei miei, fammi sapere gli effetti su di te poi

[c34]

Anche noi siamo ben forniti.......ogni discesa al mare é un trasloco

sono ancora fortuna ho il piccolo ancora sul passeggino che carico stile zingari

[Go!]

santinooooo...dove sei finito?!
Basta magnare le mattonelle di gelato che ti si appanna l'addomeeeee!!

[santib]

santinooooo...dove sei finito?!
Basta magnare le mattonelle di gelato che ti si appanna l'addomeeeee!!

Gi mi si é già appannato........
Sono in ferie e le mie figlie mi hanno monopolizzato ......appena svegli e ci prepariamo per andare al mare.......
Ieri sera mega mangiatone di carne di cavallo e filetto arrostito alla brace.......avrò mangiato un kg di carne e poi gelatino alla voglia matta.......
Lun si ricomincia

[PaBloS94]

Gi mi si é già appannato........
Sono in ferie e le mie figlie mi hanno monopolizzato ......appena svegli e ci prepariamo per andare al mare.......
Ieri sera mega mangiatone di carne di cavallo e filetto arrostito alla brace.......avrò mangiato un kg di carne e poi gelatino alla voglia matta.......
Lun si ricomincia

Hai fatto bene santi

[santib]

Hai fatto bene santi

1300 cal di sola carne più gelatino piccolo......1500 cal

[Dannytech]

quanto sono belle le mangiatone estive

qua mi sa che ci stiamo appannando un pò tutti, ma è normale dato il periodo...

un abbraccione Santino, buona giornata!

[PaBloS94]

1300 cal di sola carne più gelatino piccolo......1500 cal

c'è chi ha fatto di peggio credimi