Diario di santib

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  • lucav79
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2010
    • 2358
    #1321
    grazie carina la scheda di spalle-tric-bic

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    • santib
      Bodyweb Senior
      • Nov 2009
      • 1909
      #1322
      Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
      grazie carina la scheda di spalle-tric-bic
      guarda io dico sempre che manx nn mi fa schede, ma..... Opere d'arte.....
      DIARIO

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        #1323
        santi mi sa che dobbiamo scaricare, dopo 8 settimane hai qualche acciacco atavico che rispunta...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Stefy82
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2009
          • 60
          #1324
          Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
          giorno peppino
          fin'ora ne ho fatte 3 da 4mg.... Ne faccio qualche altra e vediamo come va......
          cmq alleggerisco..... Faccio finta che sia uno scarico programmato
          Buongioooooorno...mi sa che uno scarico ci sta bene
          Ora te lo dico,ma sicuramente lo sai gia,il cortisone non lo devi staccare all'improvviso,ma devi scalare.
          E riposatiiiiiiii..
          Il mio diario

          Originariamente Scritto da Manx
          p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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          • lucav79
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2010
            • 2358
            #1325
            Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
            guarda io dico sempre che manx nn mi fa schede, ma..... Opere d'arte.....
            l ho provata per curiosita con i tuoi pesi... ottima e bastardo il lento senza schienale

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            • santib
              Bodyweb Senior
              • Nov 2009
              • 1909
              #1326
              Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
              l ho provata per curiosita con i tuoi pesi... ottima e bastardo il lento senza schienale
              DIARIO

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              • santib
                Bodyweb Senior
                • Nov 2009
                • 1909
                #1327
                manu, letta e registrata la tabella................ come sempre molto stimolante.

                Penso che domani non mi allenerò, oggi sono a terra, procedo con le punturine, e......... mal volentieri mi riposo un pò di giorni ............. sarà dura stare fermo ,ma mi sa che lo DEVO fare

                Questa la scena quando dico a vivi di allenarmi nonostante il mal di schiena
                DIARIO

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
                  • 261824
                  #1328
                  stacca l'intera settimana, e la settimana prox scarico attivo, al max due wo, come quelli che ha fatto vivix.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
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                  No mental :seg: Crew
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • santib
                    Bodyweb Senior
                    • Nov 2009
                    • 1909
                    #1329
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    stacca l'intera settimana, e la settimana prox scarico attivo, al max due wo, come quelli che ha fatto vivix.
                    ok capo

                    era necessario il tuo sigillo

                    penso proprio che sia la linea giusta da seguire
                    DIARIO

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                      • Feb 2005
                      • 261824
                      #1330
                      speriamo...!

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • santib
                        Bodyweb Senior
                        • Nov 2009
                        • 1909
                        #1331
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        speriamo...!
                        tranquillo dopo qs pausa............... torno come nuovo
                        DIARIO

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                        • lucav79
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2010
                          • 2358
                          #1332
                          peccato...ero curioso di vedere cosa aveva escogitato il manx...buon recovery santib!

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                          • Manx
                            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                            • Feb 2005
                            • 261824
                            #1333
                            passa da vic, ci sono le due sessioni x domani e venerdi, cosi' quella per vivix (sul suo diario)

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
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                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • lucav79
                              Bodyweb Advanced
                              • Mar 2010
                              • 2358
                              #1334
                              ah grazie manu

                              Commenta

                              • Vic
                                Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
                                • Sep 2008
                                • 853
                                #1335
                                Mi spiace santib...lo so che è brutto quando è forzato lo scarico (lo è sempre)...
                                sigpic
                                Originariamente Scritto da kenny93
                                Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                                Precedente 1 39 79 85 86 87 88 89 90 91 92 93 99 139 189 472 template Successiva
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