Giorno a tutti...
Intanto grazie dei complimenti anche se sono immeritati... diciamo che mi prendo il minimo sindacale...
Mi spiace non avere neanche il tempo per leggere le mail... in pratica non riesco neanche a dedicare il dovuto tempo ai miei Santuzzo e Viviana o almeno il tempo che si meritano... ma prima o poi rimediero'...
Riesco tra un buco e l'altro (in pratica nel cesso dell'ufficio... con rispetto parlando) a leggere/inviare su questo 3D dal cellulare...
@Luca io l'ho sempre detto che ho le gambe secche
Vero e' che sono sempre una coscia 59 ma risulta secca in quanto muscolo mooolto lungo con inserzioni luuunghe... riempirle dovrei essere un HP+5 almeno e sono ben lontano da questi numeri... :P
Pazienza prima o poi migliorero' anche questo distretto... e' che ultimamente (3-4 anni a questa parte) ho sempre e solo curato la parte neurale...
Intanto la condizione migliora ancora... tiro finche' ce n'e'.... la ricarica del week end (questa diciamo anche particolarmente pulita) mi conferisce un'ottima forma globale...
Oggi heavy upper veramente pesante, staccata creatina, staccato glicerolo, reintrodotto il caffe'... cmq il cambio di passo un po' si sente...
Da questa week provo a ridurre l'uso di dolcificanti sintetici... almeno quelli superflui (devo dire che io ho sempre esagerato un pelino...) limitandomi solo a bibite light e hero diet... per il resto vediamo se riesco a mettere al bando tic et similia...
Certo dovrei controllare un po' di piu' le ricariche ma vallo a far capire a mia moglie! meglio una pizza semplice e passa la paura che dover giustificare ricarica a riso in bianco e gallette... magari se riesco faccio una focaccia rucola bresa e pomodorino... ma anche li... la veggo buia... e se poi c'e' da prendere il dolce? Naaaa mi sa che in quanto a strategia siamo al limite quindi mi devo accontentare di dove sono arrivato... posso al piu' aumentare il cardio un pelino... vedremo...
Progetti per il futuro? Mantenere la condizione per abbassare il mio set point fino a settembre e poi ripartire stando il piu' pulito possibile... ormai a 36 anni con il mio metabolismo non posso piu' permettermi la fisarmonica ponderale... Stay lean, grow lean...
Intanto grazie dei complimenti anche se sono immeritati... diciamo che mi prendo il minimo sindacale...
Mi spiace non avere neanche il tempo per leggere le mail... in pratica non riesco neanche a dedicare il dovuto tempo ai miei Santuzzo e Viviana o almeno il tempo che si meritano... ma prima o poi rimediero'...
Riesco tra un buco e l'altro (in pratica nel cesso dell'ufficio... con rispetto parlando) a leggere/inviare su questo 3D dal cellulare...
@Luca io l'ho sempre detto che ho le gambe secche
Vero e' che sono sempre una coscia 59 ma risulta secca in quanto muscolo mooolto lungo con inserzioni luuunghe... riempirle dovrei essere un HP+5 almeno e sono ben lontano da questi numeri... :P
Pazienza prima o poi migliorero' anche questo distretto... e' che ultimamente (3-4 anni a questa parte) ho sempre e solo curato la parte neurale...
Intanto la condizione migliora ancora... tiro finche' ce n'e'.... la ricarica del week end (questa diciamo anche particolarmente pulita) mi conferisce un'ottima forma globale...
Oggi heavy upper veramente pesante, staccata creatina, staccato glicerolo, reintrodotto il caffe'... cmq il cambio di passo un po' si sente...
Da questa week provo a ridurre l'uso di dolcificanti sintetici... almeno quelli superflui (devo dire che io ho sempre esagerato un pelino...) limitandomi solo a bibite light e hero diet... per il resto vediamo se riesco a mettere al bando tic et similia...
Certo dovrei controllare un po' di piu' le ricariche ma vallo a far capire a mia moglie! meglio una pizza semplice e passa la paura che dover giustificare ricarica a riso in bianco e gallette... magari se riesco faccio una focaccia rucola bresa e pomodorino... ma anche li... la veggo buia... e se poi c'e' da prendere il dolce? Naaaa mi sa che in quanto a strategia siamo al limite quindi mi devo accontentare di dove sono arrivato... posso al piu' aumentare il cardio un pelino... vedremo...
Progetti per il futuro? Mantenere la condizione per abbassare il mio set point fino a settembre e poi ripartire stando il piu' pulito possibile... ormai a 36 anni con il mio metabolismo non posso piu' permettermi la fisarmonica ponderale... Stay lean, grow lean...
ma il mio problema è che al momento senza allenarmi con i pesi non riesco a tenere a bada la fame 
Roby.....visto sono vecchio anche nel forum 
povero il mio Santuzzo 
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