Diario di santib

[lafettina]

Pino tu mastichi qualcosa in merito a responsi di rmn? passa nel mio dierio, dimmi che ti sembra il risultato della risonanza gentilemnte

[santib]

Buon girno Santino.

[pinobit]

@Santino OKAKA!
@Luca tesoro avevo gia' letto il responso della rmn ma non saprei aiutarti ed in questo caso come non mai e' necessaria la supervisione di uno specialista...
E' come per gli studi che tutti postano su uso di integratori et similia... va sempre guardato il contesto... una cosa e' parlare di studi su atleti o anche atleti della domenica purche' persone clinicamente in piena salute... una cosa e' parlare di obesi o di diabetici altra ancora e' parlare di ratti o addirittura in vitro!
Fin quando si discute di acciacchi o doms o doloretti articolari qualcosa ci capisco anch'io ma a questo livello preferisco non pronunciarmi e lasciare la parola a chi e' davvero competente!

[lafettina]

Pino figurati se stò quì a chiederti una diagnosi volevo solo capirci un po' di più intanto che nn vado dal professore, ovviamente la cura la troverà lui, io cerco solo di capire quello che mi aspetta

[santib]

Ultimo wo della settimana........arms

Curl manubri seduto alternato 3x8/10+ rest 90''
9+3@22+22
8+2@22+22
8+2@22+22

Preacher curl 2x8/10+RP rest 90''
9+3@44
8+2@44

Curl cavo basso corda 7x15 rest 20''
7x15@25

tirate sopra la testa al cavo basso 3x8/10+RP rest 90''
10+4@50
9+3@50
8+2@50

french 2 manubri 2x8/10+RP rest 90''
10+2@18+18
8+2@18+18

push down corda 7x15 rest 20''
7 x15@10

Cardio in fascia 25'
Cyclette

[stefanox92]

eilà santino, bei carichi complimenti!
ogni tanto passo per un saluto!
appena scarico le foto te le faccio vedere, a presto!

[santib]

eilà santino, bei carichi complimenti!
ogni tanto passo per un saluto!
appena scarico le foto te le faccio vedere, a presto!

ciao Stefano
ok

[santib]

wo di ieri

panca inclinata alla smith presa media 3x8-10+RP rest 90/120''
8+2@56+MP
8+2@56+MP
7+1@56+MP

chest press 3x6-8+RP rest 90/120''
8+4@124
8+3@124
7+2@124

cross over 7x15 rest 20''
7x15@20+20

shoulder press 3x6-8+RP rest 120''
8+3@60
7+2@60
6+1@60

alzate laterali al cavo 7x15 no rest
7x15@10

cardio in fascia 25'
cyclette

[lafettina]

[Mikael Delmastro]

Bel wo e ottimi carichi. panca inclinata alla smith presa media interessa sempre la parte superiore del petto? perchè alla MP?

[santib]

ciao mon amour

---------- Post added at 11:23:13 ---------- Previous post was at 11:14:38 ----------

Bel wo e ottimi carichi. panca inclinata alla smith presa media interessa sempre la parte superiore del petto? perchè alla MP?

certo che interessa sempre la stessa parte del petto.....sono presa e angolazione differente......
alla smith perchè con qs tecniche in cui lavori a cedimento si evita di rimanerci sotto

---------- Post added at 11:24:58 ---------- Previous post was at 11:23:13 ----------

Bel wo e ottimi carichi. panca inclinata alla smith presa media interessa sempre la parte superiore del petto? perchè alla MP?

certo che interessa sempre la stessa parte del petto.....sono presa e angolazione differente......
alla smith perchè con qs tecniche in cui lavori a cedimento si evita di rimanerci sotto

[Busca89]

Ciao Santino! Tutto bene? Vedo che si spinge a testa bassa come sempre! La condizione migliora?
Io ho aggiornato il diario!

[santib]

Ciao Santino! Tutto bene? Vedo che si spinge a testa bassa come sempre! La condizione migliora?
Io ho aggiornato il diario!

ciao Dario.....tutto bene
la condizione migliora
il calo di calorie produce i suoi effetti

[Busca89]

Ci mancherebbe non funzionasse! ah ah ah!

[c34]

Inutile dirti che sono ottimi questi wk vero ?