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qs mattina sono stato dal medico sportivo, e mi ha fatto un bel check-up
situazione epicondilite......... dove aver fatto i vari controlli manuali, mi ha detto che la situazione è sotto controllo, non è così grave come gli avevo fatto credere per telefono, mi ha consigliato di mettere ghiaccio, di tenere il tutore, di prendere le bustine che avevo già usato in passato................. udite...udite, mi ha detto di allenarmi ma di sospendere cosa ???????? il tennisi per almeno 15 gg ( Manx.................. per caso lo hai chiamato ?????? )
Situazione spalla................ pensa che sia dovuta all'aria condizionata diurna e notturna, o a sbalzi termici, oppure ancora a problemi di postura (es. tipico gomito poggiato sul finestrino chiuso, con bocchettone dell'aria condizionata sparata e diretta contro la spalla )
Quindi me ne sono andato tranquillo, tranquillo in palestra
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()
Ciao Santib...sono contento che non sia niente di grave...e noto con piacere che sei ripartito alla grande...
ale.............
oggi sono uscito dal medico molto rincuorato.............. però in qs periodo voglio stare attento ed evitare di farmi male, perchè qs anno ho intenzione di darci veramente sotto.............. voglio spaccare.........................
sono certo che sotto la guida di manx, il prox anno avrò un altro aspetto
hai un impugnatura sulla semi-wester/western di diritto?
si.................
ma penso che il problema potrebbe essere anche la tensione delle corde.
Gioco con una dunlop 300 (195 g.) con il filo EQ poli 1.25 di diametro, tirato a 27 kg
Cmq per ora non stò giocando, voglio capire se è il tennis o la palestra
no non è quello. con una racchetta come la tua, da donna , devi per forza tirarle a 27kl, se no ti parte.
prova a giocare con una pro kennex, ti consiglio la mia, 5x (quella lunga di seppi) 320 di peso con un monofilo morbido tirato a 24-25
sicuramente non ti fa bene fare 2 sport al massimo, potrebbe essere quello.
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Manx.................. per caso lo hai chiamato ?????? 
e non fare il figo con il braccio sul finestrino, sei un uomo sposato 
)
ale.............
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