Diario di santib

[RyanX]

Ben detto santino!

Musicenferno, ogni programma si adatta alle esigenze di una persona;
è troppo banale provarlo su se stessi e poi come ha riassunto santino ci sono troppi motivi per cui sarebbe una cosa improduttiva..

Perchè non provi a postare di volta in volta una scheda nella sezione allenamento oppure aprire un diario con tutti i tuoi dati e farti seguire da qualcuno

[pinobit]

Giorno... oggi ritardo... duemila meeting... cheppalle...
In gym un bagno di sangue ho condensato 1 sessione e 1/2 in 1 back/tri in 37 minuti... da spavento...
Smith Pendlay Row 55kg + SM
Lat presa extra wide 65kg
Lat pulley 36 cm presa hammer 60kg
Lat presa supina media 65kg
Tri lottatore 40kg
Skull crasher 2 manubri su panca inclinata 16kg+16kg
Push Down 30kg
Oggi pranzo tristissimo... 1 pacco di gallette (130gr.) + 35 gr. iso sensation ...
Torno al mio triste lavoro...

[santib]

ti sei rimesso....... anche a livello di kg smossi ......ottimo

ci sentiamo + tardi

io oggi invece di restare....workeggio perchè domani dovrei salire in montagna

[pinobit]

Toccati sotto... OKKIO A NON STRUPPIARTI!
Ci sentiamo dopo! Chiamami quando finisci magari ci vediamo... dopo che prendo Gabry devo andare da Caruso a prendere alcune cose per Gabry e a che ci sono mi ordino un paio di bottiglie di glicerolo e forse mi faccio fare un mix di glucose disposal... vediamo che mi offre la fagron (ex polichimica) a catalogo di interessante...

[musicenferno]

Ben detto santino!

Musicenferno, ogni programma si adatta alle esigenze di una persona;
è troppo banale provarlo su se stessi e poi come ha riassunto santino ci sono troppi motivi per cui sarebbe una cosa improduttiva..

Perchè non provi a postare di volta in volta una scheda nella sezione allenamento oppure aprire un diario con tutti i tuoi dati e farti seguire da qualcuno

semplice curiosità..... cmq complimenti santib

[santib]

Toccati sotto... OKKIO A NON STRUPPIARTI!
Ci sentiamo dopo! Chiamami quando finisci magari ci vediamo... dopo che prendo Gabry devo andare da Caruso a prendere alcune cose per Gabry e a che ci sono mi ordino un paio di bottiglie di glicerolo e forse mi faccio fare un mix di glucose disposal... vediamo che mi offre la fagron (ex polichimica) a catalogo di interessante...

ok ti chiamo dopo 18/18.30 casa ns....così facciamo un controllo/breefing anche con vivi
sabato porto su le bambine.......perchè nn ci fate un pensierino..............Gabry si scialerebbe

semplice curiosità..... cmq complimenti santib

seguimi e chiedi ed ogni tua curiosità sarà soddisfatta..................delfino curioso (cit.)

[pinobit]

ok ti chiamo dopo 18/18.30 casa ns....così facciamo un controllo/breefing anche con vivi
sabato porto su le bambine.......perchè nn ci fate un pensierino..............Gabry si scialerebbe



seguimi e chiedi ed ogni tua curiosità sarà soddisfatta..................delfino curioso (cit.)

Purtroppo caro il mio cavallo goloso il pupo da ieri notte ha una tosse che non mi convince troppo... giusto perche' si avvicina il week end...

[lafettina]

***** Pino non parlarmi di tosse é una settimana che vado avanti di aereosol, supposte e sciroppo con tutti e due che poi quando li senti abbaiare in quel modo ti si arriccia la pelle

[pinobit]

***** Pino non parlarmi di tosse é una settimana che vado avanti di aereosol, supposte e sciroppo con tutti e due che poi quando li senti abbaiare in quel modo ti si arriccia la pelle

Gia' con l'aggravante che essendo molto piccolo Gabry puo' solo aiutarsi con l'aerosol e puoi immaginare quanto sia felice di farlo...

[lafettina]

Pino và bene far fare squat a corpo libero ai bimbi?

[santib]

ragazzi pazienza......che ce dobbiamo fà......cresceranno i ns cuccioli e ***** poi avremo ben altri problemi.....almeno io con due femminucce

---------- Post added at 14:58:11 ---------- Previous post was at 14:57:09 ----------

Pino và bene far fare squat a corpo libero ai bimbi?

Sara fa plank...........fatti due conti

[pinobit]

Pino và bene far fare squat a corpo libero ai bimbi?

Mio figlio lo fa di suo... non ho mai capito perche' ma di tanto in tanto si ferma in accosciata tipo... pronti... partenza... via! e lo fa pure spesso... per inciso mantiene pure una buona iperlordosi... ma quanto siamo fusi...

[lafettina]

[santib]

Mio figlio lo fa di suo... non ho mai capito perche' ma di tanto in tanto si ferma in accosciata tipo... pronti... partenza... via! e lo fa pure spesso... per inciso mantiene pure una buona iperlordosi... ma quanto siamo fusi...

per non parlare di quando fa jump squat sulle gambe

[brosgym]

Mio figlio lo fa di suo... non ho mai capito perche' ma di tanto in tanto si ferma in accosciata tipo... pronti... partenza... via! e lo fa pure spesso... per inciso mantiene pure una buona iperlordosi... ma quanto siamo fusi...

Vero anche il mio!!!

PS: una guerra fargli prendere l'antibiotico!!!!! Che in affetti fa davvero schifo!!!