Diario di santib

[santib]

SETTEMBRE 2010


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NOVEMBRE 2011


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con 3 mesi di stop ott-nov-dic 2010 causa fottuta schiena.....che non mi ha permesso e non mi permette ancora oggi di allenarmi come cristo comanda

[ugox@]

completamente cambiato...grande santi.!


se non chiedo troppo, come ti sei infortunato.?

[PaBloS94]

C'è una differenza abissale, per non parlare del cambiamento riguardo alle braccia

[Conan le Barbare]

MINCHIA che differenza nelle braccia...è davvero notevole.. anche la schiena mi piace davvero molto... nn avevo visto prima d'ora una tua foto...complimenti sinceri sa!

[santib]

completamente cambiato...grande santi.!


se non chiedo troppo, come ti sei infortunato.?

da una vita ho due brutte ernie al disco L4-L5 e L5-S1 .......l'ultima manifestazione ad ottobre 2010.....ma qs a differenza delle altre volte mi ha danneggiato la radice nervosa all'altezza L5-S1 quindi praticamente nn ho forza nella punta del piede (nn posso stare sulla punta del piede dx, non posso correre) ed ho una leggera zoppia

C'è una differenza abissale, per non parlare del cambiamento riguardo alle braccia

ci abbiamo lavorato parecchio

MINCHIA che differenza nelle braccia...è davvero notevole.. anche la schiena mi piace davvero molto... nn avevo visto prima d'ora una tua foto...complimenti sinceri sa!

ma vero Matt......fino a domenica ho messo 5 foto perchè i ragazzi me le chiedevano......e le altre le trovi nel mio profilo


da sottolineare: il merito di qs è anche del mio coach Pino che con pazienza mi sta dietro.......grazie Bro

[Paul_Anderson]

Complimenti vivissimi!

[santib]

Complimenti vivissimi!

Grazie Andrew

[c34]

davvero un gran bel cambiamento

[santib]

davvero un gran bel cambiamento

eh si.....mi sono meravigliato anche io

[pinobit]

[ugox@]

da una vita ho due brutte ernie al disco L4-L5 e L5-S1 .......l'ultima manifestazione ad ottobre 2010.....ma qs a differenza delle altre volte mi ha danneggiato la radice nervosa all'altezza L5-S1 quindi praticamente nn ho forza nella punta del piede (nn posso stare sulla punta del piede dx, non posso correre) ed ho una leggera zoppia



ci abbiamo lavorato parecchio



ma vero Matt......fino a domenica ho messo 5 foto perchè i ragazzi me le chiedevano......e le altre le trovi nel mio profilo


da sottolineare: il merito di qs è anche del mio coach Pino che con pazienza mi sta dietro.......grazie Bro

i complimenti allora sono doppi....!...Bella santi.

[santib]

[Dannytech]

SETTEMBRE 2010


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NOVEMBRE 2011


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con 3 mesi di stop ott-nov-dic 2010 causa fottuta schiena.....che non mi ha permesso e non mi permette ancora oggi di allenarmi come cristo comanda

l differenza di schiena e braccia è abissale tra le due foto, ottimo lavoro e grande caparbietà Santino!!!

grande lavoro coach

[lafettina]

Ovviamnte le braccia risaltano subito, ma io sottolinierei anche lo spessore della schiena che è davveo aumentato

[santib]

Ovviamnte le braccia risaltano subito, ma io sottolinierei anche lo spessore della schiena che è davveo aumentato

saranno forse le trazioni ???????

tu come Pino i cambiamenti li hai vissuti passo...passo