Diario di santib

***santib*** · 18-06-2011, 10:33:02

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

Mò non darmi meriti che nn ho per favore eh

qs lascialo dire a me

**bury** · 18-06-2011, 13:11:33

bravo santi

ligio al dovere ed i risultati... arrivano

***santib*** · 18-06-2011, 13:19:18

Originariamente Scritto da bury Visualizza Messaggio

bravo santi

ligio al dovere ed i risultati... arrivano

per forza Fra.............viceversa nemmeno a parlane

**Andro92** · 18-06-2011, 14:45:57

Buon fine settimana Santi

***santib*** · 18-06-2011, 18:34:11

Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza Messaggio

Buon fine settimana Santi

anche a te Andrea.............

**Dannytech** · 19-06-2011, 14:37:06

Buona domenica Santino!
volevo avvisarti che cucciolosul ha pubblicato quel pdf sul suo diario, io l'ho appena scaricato... non ti posso r3p altrimenti ti mandavo il link diretto al file

***lafettina*** · 19-06-2011, 16:56:27

Hai finito da magnà carbo Santì?

***santib*** · 19-06-2011, 17:00:20

Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio

Buona domenica Santino!
volevo avvisarti che cucciolosul ha pubblicato quel pdf sul suo diario, io l'ho appena scaricato... non ti posso r3p altrimenti ti mandavo il link diretto al file

Grazie dany,,,,,,,,vado

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Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

Hai finito da magnà carbo Santì?

ho l‘ultimo spuntino

***lafettina*** · 19-06-2011, 17:08:50

bene, magna che poi hai altri 7 giorni senza

***santib*** · 19-06-2011, 17:17:32

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

bene, magna che poi hai altri 7 giorni senza

Siamo ancora al mare....... non appena rientro magno

***Paul_Anderson*** · 19-06-2011, 19:46:01

Ciao!!!

Ieri ho fatto il pieno di carbo e non solo..dopo 5 ore e mezza d' allenamento con i Kettlebell e corpo libero (seminario con Umberto Miletto) ed un' ora di cammino a piedi per Venezia tenendo quello da 16 kg in mano. Quando sono arrivato dal Kebabbaro ho mangiato come un animale (ho praticamente saltato il pranzo e tutti gli spuntini). W il pasto libero.