Diario di santib

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  • Stefy82
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    • Sep 2009
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    Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
    [/COLOR]ragazzi mi sto spaccando tutto ......... è dalla cena del 22 (cena con Pino) che faccio un pasto solo........... ho iniziato il 22 sera e non ho più finito ................ salirò sulla bilancia tra un mese
    Vedo che nelle nostre famiglie si festeggia allo stesso modo sono giorni che mi sveglio senza voglia di fare colazione
    Il mio diario

    Originariamente Scritto da Manx
    p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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    • brosgym
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      • Sep 2008
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      Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
      Vedo che nelle nostre famiglie si festeggia allo stesso modo sono giorni che mi sveglio senza voglia di fare colazione
      Mah! Io a colazione oggi, pandoro con gocce di cioccolato e gelato alla nocciola.......
      Ingegnere biochimico
      Tecnologo alimentare
      Nutrizionista sportivo
      Zone Consultant
      Personal trainer
      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
      Consulente FIT, FIGC e WKF
      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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      • PaBloS94
        Bodyweb Senior
        • May 2010
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        • •°o.O PaBloS94 O.o°•
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        Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
        Mah! Io a colazione oggi, pandoro con gocce di cioccolato e gelato alla nocciola.......
        Questa si che è una colazione da veri campioni Bravo bros
        ISSA Certified

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        Updates Bodybuilders

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        • Stefy82
          Bodyweb Advanced

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          Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
          Mah! Io a colazione oggi, pandoro con gocce di cioccolato e gelato alla nocciola.......
          Ebbravo Bross
          Il mio diario

          Originariamente Scritto da Manx
          p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
            • Dec 2006
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            • Heliopolis sopra l'albero sacro
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            ma son solo io che riesco a ingurgitare 10.000kcal in 1/2 giornata e il giorno dopo non mi ci passa manco il caffè?

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            • santib
              Bodyweb Senior
              • Nov 2009
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              • Siracusa
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              Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio
              Buongiorno santi immagino che tra un mese avrai digerito tutto Buon santo stefano
              infatti............... qs mattina la bilancia mi guardava............. ma ho fatto finta di niente

              Buon S. stefano anche a te...............e mi raccomando limitati................ non fare come me

              ---------- Post added at 14:41:58 ---------- Previous post was at 14:40:46 ----------

              Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
              Vedo che nelle nostre famiglie si festeggia allo stesso modo sono giorni che mi sveglio senza voglia di fare colazione
              io invece sempre latte nesquik e 1 kg biscotti

              ---------- Post added at 14:44:15 ---------- Previous post was at 14:41:58 ----------

              Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
              Mah! Io a colazione oggi, pandoro con gocce di cioccolato e gelato alla nocciola.......
              che buono.................non ci avevo pensato................ buonissima

              ---------- Post added at 14:45:00 ---------- Previous post was at 14:44:15 ----------

              Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
              ma son solo io che riesco a ingurgitare 10.000kcal in 1/2 giornata e il giorno dopo non mi ci passa manco il caffè?
              Fabri.............io ho il galleggiante rotto.................... non mi riempio mai
              DIARIO

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                debosciati

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • santib
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                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  debosciati
                  DIARIO

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                  • brosgym
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                    Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                    [/COLOR]

                    che buono.................non ci avevo pensato................ buonissima

                    ---------- Post added at 14:45:00 ---------- Previous post was at 14:44:15 ----------



                    Fabri.............io ho il galleggiante rotto.................... non mi riempio mai
                    Mi raccomando dai una scaldatina al pandoro....

                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    debosciati
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                    • santib
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                      Mi raccomando dai una scaldatina al pandoro....



                      ti dico questa..............
                      in 2 gg. mi sono fatto fuori un panettone con ripieno di crema di pistacchi di bronte e ricoperto di glassa di pistacchi............ ti ho detto tutto (ovviamente con una preventiva passatina in micronde)
                      DIARIO

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                      • Paul_Anderson
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                        Buona digestione Io ho fatto di peggio
                        Where is Jessica Hyde?

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                        • santib
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                          Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
                          Buona digestione Io ho fatto di peggio
                          vero ? io mi sono fatto letteralmente schifo................ mentre scrivo ho davanti un ramatonic accompagnato da una scodella di arachidi........... da domani almeno fino a venerdì, si ritorna a mangiare bene e a disintossicarmi
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                            E la tua mogliera? Anche lei mangiate "massimali"?
                            Where is Jessica Hyde?

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                            • santib
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                              E la tua mogliera? Anche lei mangiate "massimali"?
                              lei è + brava di me............... non si strafoga la qualunque in alcuni casi mi dice che sono una pattumiera................. da me come dice anche Pino "non si butta mai niente"
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                                AHAHA! Mi hanno definito inceneritore, fai te Quando sono con Ale ho la decenza di essere un pò meno immondo con il cibo di quanto realmente sono, ma l' 8 si prospetta un cheating assurdo per entrambi.
                                Where is Jessica Hyde?

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