Diario di un ciccionutella che vuole cambiare (Sal93 inside)

[jeiko]

ma foto ?

[DIA power]

io per evitare di ascoltare la musica che mettono loro mi porto l'ipod come quasi tutti credo mi guardano tutti male perchè lo tengo bello alto ma non me ne può fregare di meno

[Sal_93]

ma foto ?

Dove mi trovo adesso non posso, sono al villino al mare di "famigghia" (e a mare non ci metto neanche piede ) questo PC non ha webcam . Comunque dato che per tutto agosto sono chiusi che devo fare?

io per evitare di ascoltare la musica che mettono loro mi porto l'ipod come quasi tutti credo mi guardano tutti male perchè lo tengo bello alto ma non me ne può fregare di meno

Io vorrei che ci fosse silenzio... ma se proprio devo sentire qualcosa mettere gli AC/DC (ti caricano abbestia ) non Menegoni dio santo andrebbe bene anche Chopen per un approccio più rilassante

[Sal_93]

Ragazzi torno a disgustarvi con qualche fotuzza della panza. Quanto sto messo male, sinceramente? Comunque ho perso un bel pò di trippa, forse non riuscirò rinsecchirmi fino a livelli ottimali, ma non mi importa io raggiunti i 70 sono come sono non calo più . Spero di riuscire a vedere qualche muscolo serio da settembre in poi, devo darmi da fare però

[jerrygdm]

beh complimenti...per come eri prima hai fatto un ottimo lavoro...hai ancora da fare ma sei messo bene, meglio attendere indicazioni di altri ma forse per quest'estate hai fatto abbastanza, cerca di mettere un pò di massa senza ingrassare, prova in normocalorica.

[DIA power]

ottimo sal


visto che non hai pelle cadente??come "predetto"

[DIA power]

ottimo sal


visto che non hai pelle cadente??come "predetto"

[jeiko]

ci siamo

[Il_Monatto]

ei salvo e jeiko...anke io alla fine ho aperto un mio diario....venitemi a trovare....

[jeiko]

salvo ormai si è dileguato dopo esser dimagrito

[Sal_93]

Si scusate, io sto andando avanti purtroppo a causa della scuola non sempre in maniera impeccabile. Quando avrò raggiunto dei risultati soddisfacenti posterò delle foto

[jeiko]

se hai bisogno di qualche consiglino la mia mail è alej88@email.it

[Sal_93]

se hai bisogno di qualche consiglino la mia mail è alej88@email.it

Ok grazie Ale

[Sal_93]

Comunque tanto per aggiornarvi posto una foto del braccio



Purtroppo mi alleno con le schede dell'istruttore, ma preferisco cosi perchè se no entro in paranoia e non riesco a fare più niente. Per ora sto seguendo una scheda piramidale. Verso fine febbraio cambierò palestra. Non è molto, purtroppo il braccio non contratto non ha un aspetto cosi gonfio. Io comunque mi impegno lo stesso, nonostante l'allenamento non sia perfetto...