Diario di un ciccionutella che vuole cambiare (Sal93 inside)

***jeiko*** · 07-06-2010, 19:34:50

Originariamente Scritto da Sal_93 Visualizza Messaggio

Le gambe dovranno reggere!

Reggeranno! cit

Ok rimane però il problema che l'attrezzatura per il cardio nella palestra in cui vado si può usare solo per 20 minuti di fila...

cambia palestra

**Sal_93** · 07-06-2010, 19:37:02

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cambia palestra

Lo sapevo

se lo dico ai miei mi ammazzano... troverò una soluzione

spero

***jeiko*** · 07-06-2010, 19:39:05

ma perchè ti ammazzano scusa?
ma stai in una palestra di mongoli
quello non puoi farlo, quello fino a 20 minuti, no quello ti fa male...ma scusa tu spendi i soldi per UTILIZZARE la palestra e non per avere dei paletti..io non capisco perchè tutte ste pippe...in zona ci saranno altre palestre? Quel tuo trovo una soluzione a me non piace perchè fai la fine della pancia e la fine delle schede che dovevi farti correggere e non hai seguito.

**DIA power** · 07-06-2010, 19:47:22

Originariamente Scritto da Sal_93 Visualizza Messaggio

Le gambe dovranno reggere!

Reggeranno! cit

Ok rimane però il problema che l'attrezzatura per il cardio nella palestra in cui vado si può usare solo per 20 minuti di fila...

in caso fai 20' sul tapis e 20' sulla cyclette però non è la stessa roba

**Sal_93** · 07-06-2010, 19:50:21

Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio

ma perchè ti ammazzano scusa?
ma stai in una palestra di mongoli
quello non puoi farlo, quello fino a 20 minuti, no quello ti fa male...ma scusa tu spendi i soldi per UTILIZZARE la palestra e non per avere dei paletti..io non capisco perchè tutte ste pippe...in zona ci saranno altre palestre? Quel tuo trovo una soluzione a me non piace perchè fai la fine della pancia e la fine delle schede che dovevi farti correggere e non hai seguito.

Perchè hanno pagato un anno per intero, quindi se cambio sono soldi buttati ne cesso o cosi credo. Per le schede ho difficoltà, perchè gli esercizi non me li spiega nessuno e se chiedo all'istruttore mi dice che devo seguire la scheda. Per esempio negli stacchi sono uno strazio, non riesco a prendere la posizione neanche senza carichi e da internet non è facile capire l'esecuzione. La pancia be... un terrore, all'inizio non pensavo fosse irrisolvibile, ma più giro, più guardo è più mi sono reso conto che non c'è soluzione quindi è tutto contro di me, io non so come facciate voi ma qua è tutta una complicazione per me

***jeiko*** · 07-06-2010, 19:51:45

Originariamente Scritto da Sal_93 Visualizza Messaggio

Perchè hanno pagato un anno per intero, quindi se cambio sono soldi buttati ne cesso o cosi credo. Per le schede ho difficoltà, perchè gli esercizi non me li spiega nessuno e se chiedo all'istruttore mi dice che devo seguire la scheda. Per esempio negli stacchi sono uno strazio, non riesco a prendere la posizione neanche senza carichi e da internet non è facile capire l'esecuzione. La pancia be... un terrore, all'inizio non pensavo fosse irrisolvibile, ma più giro, più guardo è più mi sono reso conto che non c'è soluzione quindi è tutto contro di me, io non so come facciate voi ma qua è tutta una complicazione per me

ok

**jerrygdm** · 07-06-2010, 19:59:30

hai l'ellittica? fai 20min di tapis e 20 di ellittica oppure di tep o spinbike...puoi variare basta che stai in fascia...

**Sal_93** · 07-06-2010, 20:03:56

Originariamente Scritto da jerrygdm Visualizza Messaggio

hai l'ellittica? fai 20min di tapis e 20 di ellittica oppure di tep o spinbike...puoi variare basta che stai in fascia...

Si c'è l'ellittica, allora faccio 20 di tappeto e 20 di ellittica. Problema risolto

**erpagnotta92** · 07-06-2010, 22:43:12

guarda sal k non c'entra la genetica...ossia è vero io magari ho una buona genetica xkè mi si è ritirata subito la pelle e sto mettendo subito massa...ma secondo me in realtà è k io mi impegno veramente per raggiungere gli obiettivi....prima ero come quella foto che hai postato qualche ora o giorno fa,non rikordo bene...fidati dimagrisciti,cala 5-6 kg e poi metti massa

**DIA power** · 08-06-2010, 12:39:25

non bisogna guardare tanto i chili ma la % di bf

**Sal_93** · 08-06-2010, 12:54:52

Originariamente Scritto da erpagnotta92 Visualizza Messaggio

guarda sal k non c'entra la genetica...ossia è vero io magari ho una buona genetica xkè mi si è ritirata subito la pelle e sto mettendo subito massa...ma secondo me in realtà è k io mi impegno veramente per raggiungere gli obiettivi....prima ero come quella foto che hai postato qualche ora o giorno fa,non rikordo bene...fidati dimagrisciti,cala 5-6 kg e poi metti massa

No, no fidati che casi come il tuo c'è ne uno su un milione... non è da tutti perdere 40 kg nel giro di 6 mesi è uscirsene con solo un pò di "mollezza" sui fianchi e non è neanche da tutti asciugarsi cosi bene, cioè pesavi 110 kg e non hai problemi di pancetta post obesità, niente, nulla di nulla. Ti impegni è vero (al contrario di me) ma bisogna dirlo che sei uno che è fuori dal comune (sempre al contrario di me

)

**erpagnotta92** · 08-06-2010, 16:38:55

vabbè forse hai ragione sarà a genetica ma secondo me se ti ci impegni puoi farlo anche tu...continua a mangiare cosi,cala 4-5 kg e poi vai con la massa...dai sal ce la puoi fare!!se chai facebook inviamelo per msg che magari parliamo li visto che siamo vicini come problemi...

**Sal_93** · 09-06-2010, 13:17:50

Originariamente Scritto da erpagnotta92 Visualizza Messaggio

vabbè forse hai ragione sarà a genetica ma secondo me se ti ci impegni puoi farlo anche tu...continua a mangiare cosi,cala 4-5 kg e poi vai con la massa...dai sal ce la puoi fare!!se chai facebook inviamelo per msg che magari parliamo li visto che siamo vicini come problemi...

Non ho facebook

. Sono 10 kg! devo arrivare a come ti sei ridotto tu per avere una bf decente, solo che io ho già la panza come i tuoi fianchi e non sono del tutto asciutto (e va bene è solo mollume per ora), immaginati con 10 kg in meno a sorreggerla, non oso immaginare...

. Non c'è la farei neanche se mi impegnassi seriamente e senza tutte sti pali dell'istruttore e dei 20 minuti sul tappeto ecc. questa regola vale per chi parte da secco o al massimo in sovrappeso, per chi parte da obeso ed è dimagrito in modo drastico (perchè se si fanno le cose per bene dall'inizio anche un obeso può arrivare dove vuole) o si ha culo (come te) o si è fo**uti! e non c'è impegno, dieta o allenamento che tenga, questa è la verità purtroppo...

**DIA power** · 09-06-2010, 13:21:49

mi dispiace salvo ma tolgo l'iscrizione dal tuo diario.......sono stufo di vederti scrivere lamentele sul tuo fisico e tutte le tue paranoie
scusa

**Sal_93** · 09-06-2010, 13:22:54

Originariamente Scritto da DIA power Visualizza Messaggio

mi dispiace salvo ma tolgo l'iscrizione dal tuo diario.......sono stufo di vederti scrivere lamentele sul tuo fisico e tutte le tue paranoie
scusa

Fa niente

Invito anche Jeiko a farlo, ormai l'ho capito che non sono cosa, meglio lasciar perdere

. Chiedo scusa ha tutti quanti per aver rubato il vostro tempo (sopratutto ad Ale) se avessi saputo prima che non c'era niente da fare non avrei disturbato nessuno, scusate ancora ma è meglio chiudere il teatrino. Fa niente non posso farne un dramma

. potete anche chiudere il topic