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  • Gavaloth
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    • Oct 2009
    • 72

    #16

    Domani finisco i complementari con i crunches pesanti, le trazioni e le dips!
    Last edited by Gavaloth; 14-06-2010, 16:46:25.
    Venite a visitare il mio diario
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    Peso: 99kg ~ Altezza: 183cm ~ BF: 23%

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    • Gavaloth
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      • Oct 2009
      • 72

      #17
      Oggi salto l'allenamento. Mi sento un leggero accenno di colite e un po' di mal di testa. Periodo di merda.. Spero di riprendere domani.
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      • Gavaloth
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        • Oct 2009
        • 72

        #18
        Ho provato comunque ad allenarmi e mentre sistemavo la panca ho avvertito uno strano dolore alla bassa schiena che sembrava provenire dalla colonna vertebrale. Hofatto la serie di squat da riscaldamento e ho avuto serie difficoltà. Come procedere?
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