Che il viaggio cominci!

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    • Torre Pellice
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    #46
    ghgh non per quello per il fatto che il fatto dell'acqua lo ho detto io

    Np comunque

    Ars sta dieta? La aggiorniamo o no ?

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    • Ars
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      • Profondo sud.
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      #47
      Ragazzi, eccomi!

      Dopo due giorni di intero digiuno ho ricominciato ad alimentarmi con piccole porzioni di riso e un po' di parmigiano.
      Oggi ho provato con del prosciutto cotto e non c'è stato alcun problema.
      Passiamo al dramma: ho perso 5 kg di materia indefinita, spero non solo liquida e muscolare.
      Tuttavia sento tornare le forze pian piano e senza indugio credo che dalla prossima settimana potrò riprendere la mia ormai amata ghisa dal punto in cui l'avevo lasciata

      Detto ciò vi auguro sogni felici e rimando a presto.
      Notte guys e come sempre un grazie accorato a tutti!
      Last edited by Ars; 05-05-2010, 01:20:29.
      "Those who restrain desire, do so because theirs is weak enough to be restrained".
      (William Blake)

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      • alby_a
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        #48
        in bocca al lupo x il recupero!
        Nuovo allenamento!
        DIARIO PERSONALE
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          #49
          Vai Ars Costanza ed impegno!

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          • vivix
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            #50
            come va oggi mia cara?
            mi raccomando: mangia e spingi....

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            • Ars
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              • Profondo sud.
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              #51
              Di ritorno da un tour de force che mi ha vista a Roma e altrove in pochi giorni, posso dirmi ripresa dalla brutta avventura gastrica e pronta ad imbracciare nuovamente la mia tenera ghisa
              Il peso è sceso (e ci mancherebbe, finora ho mangiato peggio di un fringuello malaticcio) ma la voglia è più grintosa che mai
              Buona serata ragazzi, vi aggiorno domani e come sempre "grazie" all'ennesima potenza!
              "Those who restrain desire, do so because theirs is weak enough to be restrained".
              (William Blake)

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                #52
                Inizia con calma senza esagerare miraccomando!

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                • Ars
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                  #53
                  Extra, extra! Notizie da Angie.
                  Oggi finalmente ho potuto allenarmi, riprendendo i carichi che avevo incrementato per la sessione successiva al fattaccio
                  Risultato: buono!
                  Stanchezza un po' sopra la media (credo sia normale dopo uno stop di quasi 3 settimane) ma grande soddisfazione nel riuscire comunque a produrre gli esercizi col peso aggiunto al quale non ero abituata.
                  Domani una bella ora di boxe al sacco che mi diverte assai (un mio amico ha adibito il garage a tempio dei pugni) e mercoledì altra ghisa.
                  Virus avvisati, alla prossima visita li stendo con un jab e un colpo di bilanciere
                  "Those who restrain desire, do so because theirs is weak enough to be restrained".
                  (William Blake)

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                    #54
                    maiuahahuauhauh grande Ars!

                    Un bel Mauasci!

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                    • Ars
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                      #55
                      Buongiorno a tutti voi, amici.
                      L'allenamento ha ripresto i suoi ritmi e procede spedito.
                      Alla prova specchio ho notato commossa che dopo molto tempo, flettendo il braccio, è tornata a farsi viva la curva deltoidea. Anche i miei addominali sono più asciutti e si nota un lieve e timido (per ora) orlo sul loro perimetro. Soddisfazione
                      Adesso, una domanda per voi.
                      Ieri sera causa appuntamento con amici non ho potuto cenare a casa, e sulla strada verso il multisala dovendo comprare dei nuovi fermadischi ho fatto tappa da Decathlon.
                      Lì, spinta dalla fame e sapendo che non avremmo avuto tempo per mangiare, mi sono impegnata nella ricerca di una buona barretta per l'eco disperata del mio stomaco.
                      Dopo averle soppesate tutte, ho scelto la seguente:



                      che su grammatura e composizione mi sembrava la più indicata per un pasto d'emergenza.
                      Cosa dite, ho commesso un errore?

                      Attendendo responsi auguro universalmente uno splendido weekend!
                      "Those who restrain desire, do so because theirs is weak enough to be restrained".
                      (William Blake)

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                      • vivix
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                        #56
                        Originariamente Scritto da Ars Visualizza Messaggio
                        Buongiorno a tutti voi, amici.
                        L'allenamento ha ripresto i suoi ritmi e procede spedito.
                        Alla prova specchio ho notato commossa che dopo molto tempo, flettendo il braccio, è tornata a farsi viva la curva deltoidea. Anche i miei addominali sono più asciutti e si nota un lieve e timido (per ora) orlo sul loro perimetro. Soddisfazione
                        Adesso, una domanda per voi.
                        Ieri sera causa appuntamento con amici non ho potuto cenare a casa, e sulla strada verso il multisala dovendo comprare dei nuovi fermadischi ho fatto tappa da Decathlon.
                        Lì, spinta dalla fame e sapendo che non avremmo avuto tempo per mangiare, mi sono impegnata nella ricerca di una buona barretta per l'eco disperata del mio stomaco.
                        Dopo averle soppesate tutte, ho scelto la seguente:



                        che su grammatura e composizione mi sembrava la più indicata per un pasto d'emergenza.
                        Cosa dite, ho commesso un errore?

                        Attendendo responsi auguro universalmente uno splendido weekend!
                        brava, vedrai che i risultati continueranno ad arrivare

                        il link apre solo una foto in cui nn si vedono i "nutritional facts" cmq penso che una barretta proteica vale l'altra e nell'emergenza è migliore di una brioscina , quindi hai fatto bene

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                        • naoto
                          cavaliere prolisso
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                          #57
                          Originariamente Scritto da Ars Visualizza Messaggio
                          Buongiorno a tutti voi, amici.
                          L'allenamento ha ripresto i suoi ritmi e procede spedito.
                          Alla prova specchio ho notato commossa che dopo molto tempo, flettendo il braccio, è tornata a farsi viva la curva deltoidea. Anche i miei addominali sono più asciutti e si nota un lieve e timido (per ora) orlo sul loro perimetro. Soddisfazione
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                          Ieri sera causa appuntamento con amici non ho potuto cenare a casa, e sulla strada verso il multisala dovendo comprare dei nuovi fermadischi ho fatto tappa da Decathlon.
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                          Dopo averle soppesate tutte, ho scelto la seguente:



                          che su grammatura e composizione mi sembrava la più indicata per un pasto d'emergenza.
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                          Attendendo responsi auguro universalmente uno splendido weekend!
                          Ciao.

                          Gli "errori", sono ben altri.

                          Take it easy, però molto... easy.
                          Lonely roses slowly wither and die

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                          • Ars
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                            #58
                            "Those who restrain desire, do so because theirs is weak enough to be restrained".
                            (William Blake)

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                            • Ars
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                              #59
                              Bentrovati ragazzi!
                              So che ultimamente faccio latitanza qui sul forum ma ho davvero troppi grilli per la testa.
                              L'allenamento continua (e bene), ho raggiunto l'obiettivo di una ridefinizione delle forme corporee tutt'altro che lieve!
                              Secondo voi dovrei modificare la scheda o va bene che continui su questa linea?
                              Per quanto riguarda la dieta pensate dovrei prendere qualche accorgimento per "svecchiarla" un po'?
                              Un high five per tutti
                              "Those who restrain desire, do so because theirs is weak enough to be restrained".
                              (William Blake)

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