infatti dubito fortemente anche io che sia la strada giusta per avere visite sul suo diario 
p.s. pablo mai termine usato fu più giusto
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mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
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aggiornamento odierno
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Ottimo bravo!!Li stavo raggiungendo anchio ma purtroppo mi ha spezzato stà influenza!!..Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggioaggiornamento odierno
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Continua cosi!Commenta
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il nostro Sergio sta crescendoOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggioaggiornamento odierno
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Buongiorno
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Ti sei sbloccato?
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mi sa che ha optato per la soluzione di Oat nell'aumentare i fat, giusto Sergio?Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioTi sei sbloccato?Commenta
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anche un pò i carbo,ma giusto di poco eh...allafine ho giusto aggiunto un cucchiaio in più di olio a cena e giusto un 20-30 gr di carbo in più postwo
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grande Sergio!
io ormai mi peso la settimana prossima...Commenta
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oggi wo di schiena e spalle..ma ho dormito malissimo stanotte,praticamente mi son svegliato alle 3 e 15 e da lì' in poi ogni ora puntuale come un orologio svizzero mi son risvegliato..4 e 15,5 e 15,6 e 15 fino alle 7 e 10 che poi mi sono alzato..mah :/
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benvenuto nel club...io alle 2 mi son pure fatto uno shaker di caseine...
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Buon giorno enormi!
hahaha grande Lucav79...spero non ti sia svegliato apposta per lo shaker??Commenta
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no tutto calcolato. è nel compunnd giornaliero. in pratica faccio un prenanna e un during...non vorrei catabolizzare troppo ahahahah
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