ecco il mio diario!

***mascotte*** · 14-09-2010, 13:25:39

è ancora peggio quando vedi quello che si allena alla caxxo,che mangia alla caxxo e ha un fisico di tutto rispetto..ecco,quelli mi fanno innervosire

**Alexbb89** · 14-09-2010, 13:32:32

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è ancora peggio quando vedi quello che si allena alla caxxo,che mangia alla caxxo e ha un fisico di tutto rispetto..ecco,quelli mi fanno innervosire

= l'utente medio di tutte le palestre.

***mascotte*** · 14-09-2010, 14:11:01

pranzo
100 gr riso bianco + 150 gr petto di pollo ai ferri + 300 gr zucca bollita + 15 ml olio evo

**lucav79** · 14-09-2010, 14:56:40

io adoro quelli che mentre fanno il tappeto o lo step parlano al cellulare!!

**Alexbb89** · 14-09-2010, 14:59:51

Sergio ma tu ti cucini la roba da solo? Io non c'ho voglia di farmi la pasta oggi, ma devo!!

***mascotte*** · 14-09-2010, 15:06:45

eheh luca io anche li adoro,specie quando tu sei con il cardiofrequenzimetro sul tapis affianco e ti mandano a pu**ane la frequenza

anche per questo corro sempre fuori quando possibile

si alex cucino tutto io o quasi,solo la verdura a volte no ma il resto me la vedo io

**lucav79** · 14-09-2010, 15:09:47

beh ho visto anche quelli che corrono a piedi nudi sul tappeto...

PS raga ma ogni tanto un bel piatto di patate bollite no? le fate la sera prima e il giorno dopo vanno bene e sono pure molto alcaline, pasto ideale post WO!!

***mascotte*** · 14-09-2010, 15:12:29

e anche quelli che corrono tutti coperti da passamontagna e affini per "sudare di più" -_-
eh lo so luca ma a me dan noia le patate

**Alexbb89** · 14-09-2010, 15:20:02

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beh ho visto anche quelli che corrono a piedi nudi sul tappeto...

PS raga ma ogni tanto un bel piatto di patate bollite no? le fate la sera prima e il giorno dopo vanno bene e sono pure molto alcaline, pasto ideale post WO!!

Io per il post wo le magno quasi sempre.. belle tutte a fette mischiate con 2 hamburger di tacchino (a fette pure loro)..mmm non vedo l'ora del post wo. Altrimenti riso condito con pollo

**lucav79** · 14-09-2010, 15:21:39

esatto! grande alex. se posso, carne rossa post WO con patate....

***mascotte*** · 14-09-2010, 15:27:47

non posso che esser d'accordo con luca

se si può,altro che polveri e intrugli vari

**Dannytech** · 14-09-2010, 15:49:01

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e anche quelli che corrono tutti coperti da passamontagna e affini per "sudare di più" -_-
eh lo so luca ma a me dan noia le patate

quelli che sotto la magliettina sulla zona addominale e lombare hanno degli strati di pellicola trasparente o peggio ancora sacchetti di plastica del supermercato per sudare li hai mai visti?

**lucav79** · 14-09-2010, 15:51:29

visti pure quelli! o quelli che arrivano e partono subito a fare pesi senza riscaldamento...quelli che fanno tutte le macchine ma senza una logica...uff

***mascotte*** · 14-09-2010, 15:53:10

eheh no danny quelli me li son persi

gesù ma dove arriveremo

**Dannytech** · 14-09-2010, 15:58:36

nella palestra dove sto io c'è uno che fa i pesi in una maniera assurda... è l'antibodybuilding in persona... ma il bello è che si comporta anche da istruttore "abusivo", cioè appena l'istruttore spiega qualcosa a qualche persona, appena si allontana lui ci va e gli dice che si fa a modo suo...

assurdo davvero.. qualche giorno lo bannano dalla palestra

se riesco qualche volta lo filmo e vi faccio vedere, le alzate laterali sono da oscar con la sua rotazione dei polsi a 360°... come cavolo fa lo sa solo lui

PS ha il fisico alla Fassino pur allenandosi da quasi 10 anni