ecco il mio diario!

[mascotte]

si è quella a 45 della panatta
stasera ho "sgarrato" un pò io tengo di solito due pasti liberi a settimana,una la sera e uno fisso domenica a pranzo...ho magnato mezzo hot dog che la mia ragazza non lo ha finito e mi sono sacrificato per una buona causa
ora tra un pò prenanna con 3 cps di gluta e 1 di olio di pesce

[Gandhi]

si è quella a 45 della panatta
stasera ho "sgarrato" un pò io tengo di solito due pasti liberi a settimana,una la sera e uno fisso domenica a pranzo...ho magnato mezzo hot dog che la mia ragazza non lo ha finito e mi sono sacrificato per una buona causa
ora tra un pò prenanna con 3 cps di gluta e 1 di olio di pesce

E' a caricaggio dischi la pressa?


Comunque se ti consola io sgarro un pò di più, non perchè sia presuntuoso, ma almeno per ora me lo posso permettere, avendo il metabolismo di flash

[mascotte]

ehhe io di solito non sgarro mai! e a dirtela tutta raramente il sabato...anche perchè non sono un amante della pizza! è semplicemente capitato....ma io quando "sgarro" mi "contengo" comunque sempre non mi dò mai alla pazza gioia
poi sennò mi vengono i rimorsi :P

cmq no non è con i dischi il max cui arriva è 160...ricordo tempo fa i bei tempi che mi allenavo spingendo come un matto aggiungevo io 2 dischi da 20 sopra la pedana

[Gandhi]

ehhe io di solito non sgarro mai! e a dirtela tutta raramente il sabato...anche perchè non sono un amante della pizza! è semplicemente capitato....ma io quando "sgarro" mi "contengo" comunque sempre non mi dò mai alla pazza gioia
poi sennò mi vengono i rimorsi :P
A volte mi viene qualche piccolo rimorso per aver "spezzato" la dieta

cmq no non è con i dischi il max cui arriva è 160...ricordo tempo fa i bei tempi che mi allenavo spingendo come un matto aggiungevo io 2 dischi da 20 sopra la pedana

Mmh forse ho capito, è una pressa tosta mi sembra, nella mia è a puro caricaggio dischi, e logicamente sono tutti reali quei kg

[Dannytech]

ehhe io di solito non sgarro mai! e a dirtela tutta raramente il sabato...anche perchè non sono un amante della pizza! è semplicemente capitato....ma io quando "sgarro" mi "contengo" comunque sempre non mi dò mai alla pazza gioia
poi sennò mi vengono i rimorsi :P

cmq no non è con i dischi il max cui arriva è 160...ricordo tempo fa i bei tempi che mi allenavo spingendo come un matto aggiungevo io 2 dischi da 20 sopra la pedana

beato te

[Dannytech]

Ho capito di che pressa parli, dovrebbe essere uguale o comunque molto simile a quella che ho restaurato io.. 150kg di pacco pesi e spuntoni per aggiungere dischi sulla pedana...

hanno una meccanica semplice ma spettacolare al tempo stesso.. i kg che carichi li senti tutti

[mascotte]

già infatti è vero io posso fare il raffronto essendomi allenato anche con la pressa dela technogym e devo dire che è molto ma molto più pesante questa..già solo per tirare su il pacco dei pesi con la leva apposta ci vuole il riscaldamento per tricipiti e trapezi :P
eheh comunque no io è raro che sgarro e cmq se sgarro mi mantengo..esempio se prendo la pizza mi butto sulla rossa senza mozzarella e con crudo

[Dannytech]

con la leva?

cavolo è proprio oldschool allora... vuoi vedere che è la stessa che ho io?

[mascotte]

bè può darsi cmq i chili si sentono si che si sentono ma allenare le gambe a me piace..se non altro xkè è l'unico allenamento in cui dopo stò veramente spompato e assente
colazza
30 gr di pro in polvere sciolte in acqua + 1 cps di olio di pesce + 10 fette biscottate integrali e4 cucchiaini di marmellata diet
mezz'ora prima 3 cps di NOX3

buondì

[mascotte]

bè può darsi cmq i chili si sentono si che si sentono ma allenare le gambe a me piace..se non altro xkè è l'unico allenamento in cui dopo stò veramente spompato e assente
colazza
30 gr di pro in polvere sciolte in acqua + 1 cps di olio di pesce + 10 fette biscottate integrali e4 cucchiaini di marmellata diet
mezz'ora prima 3 cps di NOX3

buondì

[Andrio]

Buongiorno carissimo

[mascotte]

buongiorno bestione

[mascotte]

come promesso,un pò di foto fatte stamane appena sveglio..









da rilassato non mi piaccio per niente...io ho un pessimo rapporto con il mio fisico..ora sarà per via del mio passato da ciccio,sarà per qualche fissa mia mentale ma...non mi piace per niente..

[Andrio]

Molto bene , cura di più la schiena

[mascotte]

eheh lo sto facendo adesso la mia schiena è ampia ma sostanzialmente "vuota"..ad ogni modo la mia "forma" non mi piace grankè..non so se è solo una mia fissa ma boh