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x maranzan : ma io di solito non sono mais tanco è che stò avendo problemi di sonno da un paio di giorni perciò
eheh grazie luca torta? mmh...se ti vedesse cianti..
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
beh sergio credimi ne avevo bisogno anche solo per la nottata trascorsa. oggi ho fatto una sessione solo di addome (pur essendo in OFF) ed ero uno zombie. Ho fatto una magnata di patate e carne non ti immagini, e poi un po di dolci, tipo dei saccottini molto burrosi pieni di crema pasticcera, biscotti con il ciocco...domani sessione di gambe...vediamo di bruciare un po di glicogeno
beh sergio credimi ne avevo bisogno anche solo per la nottata trascorsa. oggi ho fatto una sessione solo di addome (pur essendo in OFF) ed ero uno zombie. Ho fatto una magnata di patate e carne non ti immagini, e poi un po di dolci, tipo dei saccottini molto burrosi pieni di crema pasticcera, biscotti con il ciocco...domani sessione di gambe...vediamo di bruciare un po di glicogeno
eheh...prenderà fuoco la palestra
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riekkime ragazzi!
benvenuto capo
non sono morto...ma oggi ho iniziato un nuovo programma di allenamento...provo l'hpo di cianti per un pò...vi faccio sapere ovviamente
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non sono morto...ma oggi ho iniziato un nuovo programma di allenamento...provo l'hpo di cianti per un pò...vi faccio sapere ovviamente
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benvenuto capo
non sono morto...ma oggi ho iniziato un nuovo programma di allenamento...provo l'hpo di cianti per un pò...vi faccio sapere ovviamente
molto buono sergio,anche io lo provero prima o poi
affascina molto anche me,vediamo un pò cosa ne viene fuori certo non è proprio "puro" perchè ingurgitare quei 4-5 gr di pro per chilo non mi sembra il caso però è improntato su quel genere insomma
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affascina molto anche me,vediamo un pò cosa ne viene fuori certo non è proprio "puro" perchè ingurgitare quei 4-5 gr di pro per chilo non mi sembra il caso però è improntato su quel genere insomma
eheheh 4-5 gr di pro x kg è da pazzi infatti.....a lungo anda "ciao ciao fegato" ahahah
scusa e chi l'ha detto questo?esiste una reale quota proteica da assumere?hai mai letto o trovato studi che affermano ciò?
no questo no ....ma assumere un 5 gr di pro per un lasso di tempo prolungato bene sicuro non fa,le analisi del sangue parleranno poi...... premetto che non è che sia una certezza questa,pero nella maggior parte dei casi sara cosi
no questo no ....ma assumere un 5 gr di pro per un lasso di tempo prolungato bene sicuro non fa,le analisi del sangue parleranno poi...... premetto che non è che sia una certezza questa,pero nella maggior parte dei casi sara cosi
nono quale incazzare
sicuramente è una quota alta e inutile per persone normali
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