ecco il mio diario!

[lukasmile]

stellina

[mascotte]

uaaaaaaa la stella che belllaaaaaaaaa sono emozionatissimo

colazione
90 gr di cereali integrali fitness + 5 cucchiaini marmellata diet + 5 gr di nocciole + 30 gr di whey

[mascotte]

spuntinoi
70 gr di pane integrale + 150 gr di fesa di tacchino + 15 mandorle + 1 pera

[mmaattyy]

ehhe si...anche se a dire il vero sai...ho una strana sensazione..purtroppo quando una cosa hai la sensazione che si rompe è difficile farla tornare come prima...
comunque si è mia abitudine mangiare davanti al pc mentre scorro notizie di calciomercato :P

tifi napoli ?
dai che il vostro fiore all'occhiello del mercato sarà Luca Toni

[mascotte]

'stardo
tu non dirmi che hai la sfiga di essere juventino 8-)

[mascotte]

ps pranzo 100 gr di 5 cereali + 200 di petto di pollo ai ferri + 200/250 gr di zucchine stufate + 15 ml di olio d'oliva

[mmaattyy]

'stardo
tu non dirmi che hai la sfiga di essere juventino 8-)

ahahahha hai proprio indovinato

[mascotte]

ahha
prendi il numero di targa :P

[mmaattyy]

ahha
prendi il numero di targa :P

[mascotte]

spuntino
frullato di 5 fragole + 1 pesca + 1 pera + 1 fetta d melone cantalupo
+
150 gr di fesa di tacchino con 10 ml di olio d'oliva

[mascotte]

spuntino
frullato di 5 fragole + 1 pesca + 1 pera + 1 fetta d melone cantalupo
+
150 gr di fesa di tacchino con 10 ml di olio d'oliva

[mascotte]

posto al volo la cena che pappo e poi scendo :P
200 gr di hamburgher di tacchino + 300 gr di zucchine stufate + 15 ml di olio d'oliva

[mascotte]

posto al volo la cena che pappo e poi scendo :P
200 gr di hamburgher di tacchino + 300 gr di zucchine stufate + 15 ml di olio d'oliva

[mascotte]

prenanna di ieri
fiocchi di latte

colazione di stamane
2 vasetti di total 0 + 2 cucchiaini di miele + 5 barrette fitness a cioccolata e poi il pezzo forte...1 bounty

[mascotte]

spuntino
1 cetriolo + 1 fetta di melone + 150 gr di prosciutto cotto e 15 gr di mandorle