vivix =)

[santib]

quoto ogni singola sillaba della mia mogliettina.....
a Manx dobbiamo molto..... soprattutto l'averci trasmesso e insegnato l'arte del sacrificio nell'allenamento......grazie Manx
L'allenamento cambia ma lui ci sarà sempre con i suoi commenti costruttivi......con una diffenza che prima lui incitava/cazziava e pino solo cazziava ora i ruoli sono invertiti

[vivix]

sono io vivix!
in bocca al lupo per i tuoi obiettivi e complimenti, oltreché per i risultati, anche per lo spessore interiore che traspare dalle tue parole

mi hai fatto un gran complimento, lo apprezzo molto, grazie

Ciao Capopiattola.... non vedo l'ora di leggere dei tuoi nuovi allenamenti e capire meglio di cosa si tratta. Ora sarai una capopiattola dedita al Pl ti capisco quando parli di nuovi stimoli e sono sicura che l'ha capito anche manx, penso che sarà pronto a cazziarti ancora se ci sarà bisogno

è quello che spero stefy....

quando c'è da cazziare... lui non manca mai!

ne so qualcosa

Mi sono perso qualcosa?

cominiciamo bene ......

quoto ogni singola sillaba della mia mogliettina.....
a Manx dobbiamo molto..... soprattutto l'averci trasmesso e insegnato l'arte del sacrificio nell'allenamento......grazie Manx
L'allenamento cambia ma lui ci sarà sempre con i suoi commenti costruttivi......con una diffenza che prima lui incitava/cazziava e pino solo cazziava ora i ruoli sono invertiti

ad ogni modo le cazziate non mancheranno

[bury]

ciao vivix e santib, continuateci a mantenerci informati e in bocca al lupo per l'allenaento

[santib]

ma sicuramente ormai siamo un gruppo e dobbiamo sostenerci a vicenda

[pinobit]

Hai Mail...

[vivix]

Hai Mail...

l'ho letta, ma con il cell nn posso aprire il file, lo vedo stasera...
Ps: ris mag in corso...

[Go!]

grandissima vivi un grande in bocca al lupo per la nuova esperienza anche se sei forte e non ne hai bisogno!! sarà bello seguirti anche in questa avventura!!

[vivix]

e buongiorno!!!!
ultimi giorni di svacco....fine settimana lungo da domani a domenica....

grandissima vivi un grande in bocca al lupo per la nuova esperienza anche se sei forte e non ne hai bisogno!! sarà bello seguirti anche in questa avventura!!

ciao gì!
spero di essere all'altezza delle aspettative di pino.....il programma inizia dolcemente, ma diventa cattivo in poche settimane.....sarà una bella sfida

[gorgone]

conto di iniziare ad allenarmi in PL style la prossima settimana.

ma continuerai a scrivere qua? come si struttura un allenamento di questo tipo mi interessa tantissimo.
per pura curiosità accademica, sia chiaro, non per interesse pratico mio.

[vivix]

carissima!
vorrei continuare, ma c'è una condicio sine qua non....
in ogni caso l'allenamento per i prossimi mesi è già pronto: pino è estremamente preparato, sa perfettamente cosa vuole e come ottenerlo.....
tu come stai?

[pinobit]

carissima!
vorrei continuare, ma c'è una condicio sine qua non....
in ogni caso l'allenamento per i prossimi mesi è già pronto: pino è estremamente preparato, sa perfettamente cosa vuole e come ottenerlo.....
tu come stai?

Ho fissato i primi obiettivi... vediamo di riuscire a centrarli...
Squat 85
Panca 52.5
Stacco 110
Il tutto in circa 10 week...
Il che ti porterebbe con un peso corporeo di 52-53kg ad oscillare tra i 304.029 e i 308.5335 punti wilks un gran risultato!

Buongiorno!

[cavallofurioso]

ma continuerai a scrivere qua? come si struttura un allenamento di questo tipo mi interessa tantissimo.
per pura curiosità accademica, sia chiaro, non per interesse pratico mio.

ti avverto che non ci sono le palline sgonfie e'

vivix in bocca al lupo

[vivix]

Ho fissato i primi obiettivi... vediamo di riuscire a centrarli...
Squat 85
Panca 52.5
Stacco 110
Il tutto in circa 10 week...
Il che ti porterebbe con un peso corporeo di 52-53kg ad oscillare tra i 304.029 e i 308.5335 punti wilks un gran risultato!

Buongiorno!

mi hai già s*******ta
non potrò mentire sugli obiettivi

ti avverto che non ci sono le palline sgonfie e'

vivix in bocca al lupo

[santib]

pino....quando le facciamo fare la prima gara

[nicole.3]

e buongiorno!!!!
ultimi giorni di svacco....fine settimana lungo da domani a domenica....

ciao gì!
spero di essere all'altezza delle aspettative di pino.....il programma inizia dolcemente, ma diventa cattivo in poche settimane.....sarà una bella sfida

Tanto l'ultima a rientrare sono sempre io
Continua a darci comunque tue news, mi raccomando