vivix =)

[vivix]

bros dovrebbe essere piu' stronzo invece...cioé piu' "manx"


nono, tu basti e avanzi

ottima sessione viviana, in netta ripresa e con tanti "+" vicino ai carichi. Brava.

yessa!!!

Se se....mò ti dico!

I carbo non voglio toglierteli prewo, diciamo che anche in regimi verylowcarb, non li elimino mai, quelli postwo.....beh! Dipende!

Per quanto riguarda quelli serali, beh! E' una reglazione fine e per questo soggettiva, anche se in prima analisi tendo ad eliminarli, per vari motivi.....

Pane di segale ottimo prewo, miele pomeriggio.....

Capire è lecito, contestare NO!!!

manx ti sta contagiando

però bros tu quando avevi guardato la dieta nn mi avevi detto di eliminare pasta/pane a cena

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/253413-vivix-87.html#post6280538

se nn faccio la piattola anche con te tu non ti applichi

e poi perchè a stefy cabo a cena si e a me nooooooooooooo????

davvero, se hai un minuto di pazienza e solo per capire e non per contestare , mi potresti spiegare perchè il vitargo nn va bene nel post wo e mi potresti svelare i vari motivi per cui tendi ad eliminare i carbo serali?
vorrei avere delle buone ragioni per cui buttare via un pacco di vitargo ancora chiuso e per cui avvilirmi eliminando i miei 50 gr di carbo a cena sapendo che quando l'ho fatto non ho visto alcun risultato apprezzabile a parte la depressione

lo so, starai bestemmiando contro manx ripensando a quel giorno in cui ti ha chiesto di venire qui

broooooooooooooos

[Stefy82]

manx ti sta contagiando

però bros tu quando avevi guardato la dieta nn mi avevi detto di eliminare pasta/pane a cena

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/253413-vivix-87.html#post6280538

se nn faccio la piattola anche con te tu non ti applichi

e poi perchè a stefy cabo a cena si e a me nooooooooooooo????

davvero, se hai un minuto di pazienza e solo per capire e non per contestare , mi potresti cortesemente spiegare perchè il vitargo nn vabene nel post wo e mi potresti svelare i vari motivi per cui tendi ad eliminare i carbo serali?
vorrei avere delle buone ragioni per cui buttare via un pacco di vitargo ancora chiuso e per cui avvilirmi eliminando i miei 50 gr di carbo a cena sapendo che quando l'ho fatto non ho visto alcun risultato apprezzabile a parte la depressione

lo so, starai bestemmiando contro manx ripensando a quel giorno in cui ti ha chiesto di venire qui

broooooooooooooos

in realtà non mi ha detto che posso mangiarli...però quel "vabè ma 40gr" mi aveva fatto ben sperare
Però sono come te..cioè,ci sono sere che i carboidrati non li tocco nemmeno,ma se sono affamata devo mangiare una mini fetta di pane.
Sono certa che pure la mia dieta andrebbe rivista ma Bros è taaaaaanto impegnato

[brosgym]

E' un discorso di livelli più si va avanti più si cerca di affinare.....anche perchè meno grasso c'è più il nostro corpo cerca di lottare disperatamente per tenerselo....e allora diventa DURA!!!

Quindi carbo postwo vitargo o banana che sia, se li elimini favorisci il GH, ormone lipolitico, però se tutto non è settato bene rischi di perdere massa magra, oltre a sentirti (per usare un termine tecnico) rincoglionita.....se sei pronta a quaesto via il vitargo o qualsiasi altro carbo postwo, altrimenti teniamo il vitargo.

A Stefy, non potendola vedere, ed ancora non conoscendola bene ho preferito tenere una quantità bassa di carbo che comunque non è lontana dal wo e quindi probabilmente sarà consumato invece che trasformata in grasso!

Uhf! Preferivo gli esami di biochimica della nutrizione di stamattina!!!!!

[Stefy82]

E' un discorso di livelli più si va avanti più si cerca di affinare.....anche perchè meno grasso c'è più il nostro corpo cerca di lottare disperatamente per tenerselo....e allora diventa DURA!!!

Quindi carbo postwo vitargo o banana che sia, se li elimini favorisci il GH, ormone lipolitico, però se tutto non è settato bene rischi di perdere massa magra, oltre a sentirti (per usare un termine tecnico) rincoglionita.....se sei pronta a quaesto via il vitargo o qualsiasi altro carbo postwo, altrimenti teniamo il vitargo.

A Stefy, non potendola vedere, ed ancora non conoscendola bene ho preferito tenere una quantità bassa di carbo che comunque non è lontana dal wo e quindi probabilmente sarà consumato invece che trasformata in grasso!

Uhf! Preferivo gli esami di biochimica della nutrizione di stamattina!!!!!

se le premesse sono queste..allora elimino i carbo a cena
facciamo che riposto le foto e ci dai un'occhiata.
siate clementi..

[Manx]

E' un discorso di livelli più si va avanti più si cerca di affinare.....anche perchè meno grasso c'è più il nostro corpo cerca di lottare disperatamente per tenerselo....e allora diventa DURA!!!

Quindi carbo postwo vitargo o banana che sia, se li elimini favorisci il GH, ormone lipolitico, però se tutto non è settato bene rischi di perdere massa magra, oltre a sentirti (per usare un termine tecnico) rincoglionita.....se sei pronta a quaesto via il vitargo o qualsiasi altro carbo postwo, altrimenti teniamo il vitargo.

A Stefy, non potendola vedere, ed ancora non conoscendola bene ho preferito tenere una quantità bassa di carbo che comunque non è lontana dal wo e quindi probabilmente sarà consumato invece che trasformata in grasso!

Uhf! Preferivo gli esami di biochimica della nutrizione di stamattina!!!!!

sei anche docente? boja cmq la colpa è ns...per fare i fighi preparatori ci siamo attaccati addosso una, due, tre...piattole

interessante la cosa sui carbo post wo...quindi, in extremis, si potrebbero anche togliere nell'immediato post wo e poi metterli magari piu' tardi in dose "doppia"? ho capito bene? Questo anche in massa?

[Stefy82]

sei anche docente? boja cmq la colpa è ns...per fare i fighi preparatori ci siamo attaccati addosso una, due, tre...piattole

interessante la cosa sui carbo post wo...quindi, in extremis, si potrebbero anche togliere nell'immediato post wo e poi metterli magari piu' tardi in dose "doppia"? ho capito bene? Questo anche in massa?

Non esageriamo...io sono "solo" una vice-piattola. Però con tutte ste domande stai piattoleggiando anche tu
Bros fra un po spegnerà il pc per disperazione

[Manx]

Non esageriamo...io sono "solo" una vice-piattola. Però con tutte ste domande stai piattoleggiando anche tu
Bros fra un po spegnerà il pc per disperazione

io mica contesto pero'

[vivix]

E' un discorso di livelli più si va avanti più si cerca di affinare.....anche perchè meno grasso c'è più il nostro corpo cerca di lottare disperatamente per tenerselo....e allora diventa DURA!!!

Quindi carbo postwo vitargo o banana che sia, se li elimini favorisci il GH, ormone lipolitico, però se tutto non è settato bene rischi di perdere massa magra, oltre a sentirti (per usare un termine tecnico) rincoglionita.....se sei pronta a quaesto via il vitargo o qualsiasi altro carbo postwo, altrimenti teniamo il vitargo.

A Stefy, non potendola vedere, ed ancora non conoscendola bene ho preferito tenere una quantità bassa di carbo che comunque non è lontana dal wo e quindi probabilmente sarà consumato invece che trasformata in grasso!

Uhf! Preferivo gli esami di biochimica della nutrizione di stamattina!!!!!

dunque:
ultima assunzione di carbo ore 12.30, poi più niente fino alla mattina dopo


ma allora la famosa finestra anabolica del post wo è solo un mito?

esami? ma sei prof o gli esami li hai sostenuti?
grazie per la pazienza roby

se le premesse sono queste..allora elimino i carbo a cena
facciamo che riposto le foto e ci dai un'occhiata.
siate clementi..

stefy non puoi più essere vicepiattola
perchè hai le zampe secche, beata te, e una piattola che si rispetti ce le ha cicciotte, plica almeno 2,7

sei anche docente? boja cmq la colpa è ns...per fare i fighi preparatori ci siamo attaccati addosso una, due, tre...piattole

interessante la cosa sui carbo post wo...quindi, in extremis, si potrebbero anche togliere nell'immediato post wo e poi metterli magari piu' tardi in dose "doppia"? ho capito bene? Questo anche in massa?

io ho capito diversamente.....

io mica contesto pero'

manu ma dai, mica sono tutti permalosetti come te, mio amatissimo orsetto

scherzi a parte, davvero leggendo le mie parole sembra che io contesti?
se è così chiedo scusa, non ne ho la minima intenzione, otretutto sono troppo ignorante in materia per contestare.....vorrei solo capire cosa faccio, e fare le cose per bene, tutto qui

[Manx]

ma dai scherzo

[brosgym]

dunque:
ultima assunzione di carbo ore 12.30, poi più niente fino alla mattina dopo


ma allora la famosa finestra anabolica del post wo è solo un mito?

Non è un mito, è solo uno dei modi, una delle vie da poter sfruttare....

esami? ma sei prof o gli esami li hai sostenuti?
grazie per la pazienza roby

Prof!

manu ma dai, mica sono tutti permalosetti come te, mio amatissimo orsetto

scherzi a parte, davvero leggendo le mie parole sembra che io contesti?
se è così chiedo scusa, non ne ho la minima intenzione, otretutto sono troppo ignorante in materia per contestare.....vorrei solo capire cosa faccio, e fare le cose per bene, tutto qui

Noooo anzi mi abituo a quando il mio Daniele comincerà a rispondermi ogni volta "e pecchè?!?!?"

Serio: mi piace molto quello che faccio, e dietro ogni consiglio c'è un motivo, chi me lo chiede mi fa piacere....è il tempo a volte che manca..........certo la tastiera non aiuta!

[vivix]

Noooo anzi mi abituo a quando il mio Daniele comincerà a rispondermi ogni volta "e pecchè?!?!?"

Serio: mi piace molto quello che faccio, e dietro ogni consiglio c'è un motivo, chi me lo chiede mi fa piacere....è il tempo a volte che manca..........certo la tastiera non aiuta!

simpaticoneeeeeeee

cmq domani con calma ricalcolo tutto e riposto la dieta con le modifiche di oggi......poi ovviamente passerai e controllerai tutto, vero brossino ?

bros hai letto qui?

interessante la cosa sui carbo post wo...quindi, in extremis, si potrebbero anche togliere nell'immediato post wo e poi metterli magari piu' tardi in dose "doppia"? ho capito bene? Questo anche in massa?

[Manx]

vivix è come ho detto io in sintesi, solo che i carbo inseriti nel secondo giro non devono essere il doppio (come avevo erroneamente immaginato), ma in base al programma. Di piu'...segreto di stato

[Stefy82]

dunque:
ultima assunzione di carbo ore 12.30, poi più niente fino alla mattina dopo


ma allora la famosa finestra anabolica del post wo è solo un mito?

esami? ma sei prof o gli esami li hai sostenuti?
grazie per la pazienza roby



stefy non puoi più essere vicepiattola
perchè hai le zampe secche, beata te, e una piattola che si rispetti ce le ha cicciotte, plica almeno 2,7



io ho capito diversamente.....



manu ma dai, mica sono tutti permalosetti come te, mio amatissimo orsetto

scherzi a parte, davvero leggendo le mie parole sembra che io contesti?
se è così chiedo scusa, non ne ho la minima intenzione, otretutto sono troppo ignorante in materia per contestare.....vorrei solo capire cosa faccio, e fare le cose per bene, tutto qui

Non ho le gambe secche..non li vedi i rotolini sulle ginocchia?
e poi non mi puoi abbandonare così

[vivix]

vivix è come ho detto io in sintesi, solo che i carbo inseriti nel secondo giro non devono essere il doppio (come avevo erroneamente immaginato), ma in base al programma. Di piu'...segreto di stato

dunque applicando questa teoria al mio caso specifico:
no carbo post wo
si carbo nello spuntino che faccio circa due ore dopo il wo
no carbo a cena

mi sa che io e bros dobbiamo parlare a quattr'occhi

solo che poi mi darà il suo numero di carta postepay

Non ho le gambe secche..non li vedi i rotolini sulle ginocchia?
e poi non mi puoi abbandonare così

ammmmmmmmmmmmore
io lavorerei bene sulla muscolatura, vic mi pare abbia proprio queste intenzioni: vedrai che i tuoi "miseri" rotolini spariranno

[Vic]

ammmmmmmmmmmmore
io lavorerei bene sulla muscolatura, vic mi pare abbia proprio queste intenzioni: vedrai che i tuoi "miseri" rotolini spariranno