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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • 3,024
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    preferisco le mie crepes di albumi salate (con prosciutto/fesa di tacchino, formaggio, cipolla e spezie varie) Cmq provero' anche la variante dolce, ma senza ciliegia, solo miele e mandorle!

    agevolo foto esemplificative





    Donne accorrete, oltre che baldo, giovane, bello e acculturato ( e senza soldi...) sono anche un discreto cuoco

    versione con il tonno già provata, eccezionale, ma non ho la foto

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • vivix
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      Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
      davvero in gamba Viviana
      ciao peppeeeeeeeeeeeeee!!!!!!

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      • vivix
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        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        preferisco le mie crepes di albumi salate (con prosciutto/fesa di tacchino, formaggio, cipolla e spezie varie) Cmq provero' anche la variante dolce, ma senza ciliegia, solo miele e mandorle!

        agevolo foto esemplificative





        Donne accorrete, oltre che baldo, giovane, bello e acculturato ( e senza soldi...) sono anche un discreto cuoco

        versione con il tonno già provata, eccezionale, ma non ho la foto
        mmmmmmmmmhhhhhhhhhhhhhh
        la vedo un'ottima cena

        e tu sei da sposare

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
          mmmmmmmmmhhhhhhhhhhhhhh
          la vedo un'ottima cena

          e tu sei da sposare
          sono intrattabile e orso, lo sai, sei avvertita

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • Stefy82
            Bodyweb Advanced

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            Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
            stefy nn ti ci mettere pure tu eh

            in mancanza di gorgone che ha abbandonato l'angolo erotic-erboristico inauguriamo l'angolo delle ricette

            spetta che faccio le cose per bene

            CREPE DI ALBUMI MANDORLA E CILIEGIA

            INGREDIENTI:
            albumi (io uso quelli nel brik, 120/150 gr)
            Tic 10 gocce
            aroma mandorla 1/2 fialetta piccola
            marmellata light ciliegia (o come ti pare) un cucchiaio
            lievito per dolci, la punta del cucchiaino, facoltativo
            mandorle polverizzate 10/15 gr
            PROCEDIMENTO
            prendi una padellina, ci metti un goccio d'olio che spalmerai col tovagliolo e la lasci scaldare
            nel frattempo prendi una ciotola
            ci schiaffi dentro gli albumi, il tic, l'aroma, il lievito e sbatti brevemente con la forchetta o col frustino
            versi gli albumi nella padella calda, cuoci da un alto poi giri la crepe a cuoci dall'altro lato
            nel piatto spalmi con marmellata e spolveri di mandorle
            MAGNI

            l'aroma alla mandorla con la marmellata alle ciliegie secondo me è imbattibile, ma entrambi sono gusti personali...io vedrei benissimo anche aroma vaniglia e marmellata arancia.....a santi piace aroma rum....
            puoi spolverare anche di cannella, o cacao, o farina di cocco....

            altro ingrediente facoltativo è il tuorlo: princericky tempo fa mi aveva consigliato di mangiarne uno/due una/due volte a settimana, che fa bene a nonmiricordoqualeormone
            Aluuuuuura...in casa non ho il tic,l'aroma alle mandorle e nemmeno la marmellata di ciliegie. Stamattina non la posso inaugurare però è da provare.
            Sai che il tic non lo trovo,e fra le marmellate diet la mia preferita è fragola
            Quando provai a farla ci avevo messo anche un cucchiaio di farina. Con il tuorlo invece mi viene bene...sono piu simili alle classiche e con quelle non ho problemi.

            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            preferisco le mie crepes di albumi salate (con prosciutto/fesa di tacchino, formaggio, cipolla e spezie varie) Cmq provero' anche la variante dolce, ma senza ciliegia, solo miele e mandorle!

            agevolo foto esemplificative





            Donne accorrete, oltre che baldo, giovane, bello e acculturato ( e senza soldi...) sono anche un discreto cuoco

            versione con il tonno già provata, eccezionale, ma non ho la foto
            Sembra "donne accorrete...è arrivato l'arrotino" qua da me ogni tanto si sente ancora
            Le colazioni salate non fanno per me..però come dice vivix sarebbe un'ottima cena
            Il mio diario

            Originariamente Scritto da Manx
            p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
              Aluuuuuura...in casa non ho il tic,l'aroma alle mandorle e nemmeno la marmellata di ciliegie. Stamattina non la posso inaugurare però è da provare.
              Sai che il tic non lo trovo,e fra le marmellate diet la mia preferita è fragola
              Quando provai a farla ci avevo messo anche un cucchiaio di farina. Con il tuorlo invece mi viene bene...sono piu simili alle classiche e con quelle non ho problemi.



              Sembra "donne accorrete...è arrivato l'arrotino" qua da me ogni tanto si sente ancora
              Le colazioni salate non fanno per me..però come dice vivix sarebbe un'ottima cena
              Nelle Marche, nel mio paese d'origine, a volte, ma sempre piu' di rado si sente ancora Io faccio esclusivamente colazioni salate, cmq quel coso di albumi è stata una cena

              p.s. non vi dico quanto pago qui 150-200 ml di simil-tic altrimenti schiattate d'invidia (anzi ve lo dico, 1.50 euro ).

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Stefy82
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                Io non l'ho mai trovato il tic..quindi non ti so dire quanto costa ma immagino almeno il triplo di quanto lo paghi

                Ho appena fatto la mia prima crepes di albumi con 150 gr di albumi,2 cucchiai di fiocchi di avena e 1 po di miele per dolcificare (e pazienza..). Spalmata di marmellata diet
                Più che una crepes è tipo un pancake...ma è bbbbbbbuono!!
                Ogni tanto se pò fà

                Buona giornata
                Il mio diario

                Originariamente Scritto da Manx
                p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                • brosgym
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                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  Nelle Marche, nel mio paese d'origine, a volte, ma sempre piu' di rado si sente ancora Io faccio esclusivamente colazioni salate, cmq quel coso di albumi è stata una cena

                  p.s. non vi dico quanto pago qui 150-200 ml di simil-tic altrimenti schiattate d'invidia (anzi ve lo dico, 1.50 euro ).
                  Lo trovo anche io in Italy, anzi Nord Africa, 2 euro Supermercato Todis...
                  Ingegnere biochimico
                  Tecnologo alimentare
                  Nutrizionista sportivo
                  Zone Consultant
                  Personal trainer
                  Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
                  Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
                  Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
                  Consulente FIT, FIGC e WKF
                  Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
                  CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
                  RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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                  • alessia1214
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                    Ciao Vivi,

                    tranquilla non abbandono questa squadra, ci mancherebbe altro. Sarò assente 2 mesi e 1/2, cioè non ci sarò sempre, ma poi tornerò più presente che mai.

                    E comunque stai veramente bene e poi ora Manx e Bros ti mettono sotto così poi vengo a vederti alla tua prima gara.

                    Buona giornata Vivi
                    Originariamente Scritto da paoLo!
                    Il perdente trova sempre una scusa, il vincente trova sempre una via..c'è poco da dire e poco da fare..è troppo vero

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                    • Stefy82
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                      Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                      Lo trovo anche io in Italy, anzi Nord Africa, 2 euro Supermercato Todis...
                      Ma davvero? il todis ha appena aperto anche qua...magari ci faccio un salto.
                      Il mio diario

                      Originariamente Scritto da Manx
                      p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                      • vivix
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                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        sono intrattabile e orso, lo sai, sei avvertita
                        ma dai che non è verooooooooooooo
                        'spetta....com'era lo spot del cornetto algida?
                        croccante fuori ma tenero dentro
                        dai apriamo una campagna di selezione per trovare la tua sposa

                        Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                        Io non l'ho mai trovato il tic..quindi non ti so dire quanto costa ma immagino almeno il triplo di quanto lo paghi

                        Ho appena fatto la mia prima crepes di albumi con 150 gr di albumi,2 cucchiai di fiocchi di avena e 1 po di miele per dolcificare (e pazienza..). Spalmata di marmellata diet
                        Più che una crepes è tipo un pancake...ma è bbbbbbbuono!!
                        Ogni tanto se pò fà

                        Buona giornata
                        stefy il tic io lo trovo all'auchan
                        circa 3 euri....nn ricordo quanti ml, ma dura tantissimo perchè ne bastano poche gocce

                        Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                        Lo trovo anche io in Italy, anzi Nord Africa, 2 euro Supermercato Todis...
                        ciao compaesano


                        Originariamente Scritto da alessia1214 Visualizza Messaggio
                        Ciao Vivi,

                        tranquilla non abbandono questa squadra, ci mancherebbe altro. Sarò assente 2 mesi e 1/2, cioè non ci sarò sempre, ma poi tornerò più presente che mai.

                        E comunque stai veramente bene e poi ora Manx e Bros ti mettono sotto così poi vengo a vederti alla tua prima gara.

                        Buona giornata Vivi
                        ti tengo d'occhio eh.....
                        gara? quale gara?

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                        • vivix
                          Bodyweb Advanced
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                          manu fammi un favore personale: cambia quell'avatar che è immondo e mettine uno come si deve.....

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                          • gorgone
                            for a while
                            • May 2008
                            • 6246
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                            • nel cuore di chi è nel mio cuore
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                            che avatar aveva?
                            (latito, come va?)

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                            • vivix
                              Bodyweb Advanced
                              • Oct 2008
                              • 298
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                              • Send PM

                              sig. wooooooooolf!!!!!!!!
                              mica l'ha ancora cambiato
                              ma a te allora nn sembra immondo?

                              qui tutto ok....ti sei aggiornata? visto l'angolo delle ricette appena inaugurato?
                              tu non latitare troppo che poi mi cadi in depressione

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                              • Manx
                                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                                • Feb 2005
                                • 261824
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                                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                                • Send PM

                                scusa perché sarebbe immondo?

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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