vivix =)

[Stefy82]

Hai ripresoooooooooooo....senti ..posta la dieta va che anche io ho difficoltà a seguirne una decente. Mangio male e poi di sera muio di fame! opure faccio l'opposto....

[Go!]

tzè.... tu hai l'occhio clinico.....hai visto che ero forte a prima occhiata, io nemmeno lo sapevo, hai tirato fuori la bestiolina che è in me

cmq nottataccia
contrariamente alle mie previsioni il mio stomaco si è accorto fin troppo presto delle ultime novità
ho passato la serata e la prima parte della notte a lottare contro la fortissima tentazione di andare in cucina a saccheggiare il frigorifero
e mentre io mi rigiravo nel letto cercando di addormentarmi il mio stomaco focalizzava cosa potevo mangiare
pur di non cedere alle porcherie sono arrivata al punto di pensare di sottrarre furtivamente qualche pezzo dalla colazione di santi, albumi e avena preparati la sera per l'indomani
ma ho resistito stoicamente
perchè io sono forte
due punti


ah.... registro anche sensibili difficoltà deambulatorie

bene vivi, e anche la prima prova di "resistenza"...è superata!! anche perchè mi sa che se santino si trova meno roba da mangiare del solito...si salvi chi può...

[santib]

dieta top secret

[vivix]

Hai ripresoooooooooooo....senti ..posta la dieta va che anche io ho difficoltà a seguirne una decente. Mangio male e poi di sera muio di fame! opure faccio l'opposto....

la dieta è classica: una 40-30-30 su base giornaliera, senza carbo la sera, 1400 nei wodays e 1200 nei rest, gli alimenti sono i soliti: basmati, avena, pollo, albume, carne rossa magra, olio evo e noci, e verdura ovviamente....
la vuoi davvero nel dettaglio?
considera che io devo perdere 4-5 kili, e non faccio spinning come te....

bene vivi, e anche la prima prova di "resistenza"...è superata!! anche perchè mi sa che se santino si trova meno roba da mangiare del solito...si salvi chi può...

la prima di una luuuuuuuuuuuuuuuuuuuunga serie di prove

dieta top secret

ma vaaaaaaaaaaaaaaaaaa, nessun segreto tra le bodyweb's angels

[gorgone]

oh ciao carissima, come stai?

[vivix]

oh ciao carissima, come stai?

Che piacevole e gradita visita!
Provo a stare meglio.....
E tu mia cara?

[gorgone]

noi siamo in forma splendida dentro e fuori.
ma siamo noiosi, passiamo solo dallo stare molto bene allo stare una favola.
ora, comunque, siamo in periodo favola.

hai preso un po' di peso, ho letto, io, nel frattempo, ho provato un po' di tutto tra luce pulsata, radiofrequenza, lpg.
ora inizio un ciclo di carbossiterapia che - dicono - faccia miracoli per la circolazione.
ti tengo aggiornata, se resti.

[Stefy82]

Grazie Vivi...il tuo uomo mi tratta male...segreti tra le bodyweb's angels...tsè

In ogni caso hai ragione..sono stata impulsiva,non potrei prendere spunto nemmeno dato che sono tornata a mangiare veg...dovrò rompere un po' le scatole a Brosssssssssssss

---------- Post added at 19:50:24 ---------- Previous post was at 19:49:18 ----------

noi siamo in forma splendida dentro e fuori.
ma siamo noiosi, passiamo solo dallo stare molto bene allo stare una favola.
ora, comunque, siamo in periodo favola.

hai preso un po' di peso, ho letto, io, nel frattempo, ho provato un po' di tutto tra luce pulsata, radiofrequenza, lpg.
ora inizio un ciclo di carbossiterapia che - dicono - faccia miracoli per la circolazione.
ti tengo aggiornata, se resti.

Ho sentito la parola magica....CIRCOLAZIONE...io ho problemi di caviglie gonfie e vene evidenti solo ad una gamba...sarà il caso di consultare un medico

[gorgone]

Ho sentito la parola magica....CIRCOLAZIONE...io ho problemi di caviglie gonfie e vene evidenti solo ad una gamba...sarà il caso di consultare un medico

aspetta lucepulsata e radiofrequenza sono trattamenti per la pelle (del viso).
lpg e carbossiterapia sono per la circolazione.
però, ovviamente, non ti posso dare pareri medici io.
lucepulsata e radiofrequenza sono trattamenti da medici estetici. (luce pulsata a bassa intensità anche centri estetici)
lpg lo fanno fisioterapisti o centri estetici o anche medici estetici.
carbossiterapia flebologi e medici estetici, proprio perché è un trattamento curativo, prima che estetico è anche l'unico tra questi che può essere scaricato come spesa medica.

per le altre info, meglio che tu vada da un medico che ti valuti.

[brosgym]

Veg?!?!?!?!??!?! Perche??!?!?!??!?!?!??!?!?!??

[vivix]

noi siamo in forma splendida dentro e fuori.
ma siamo noiosi, passiamo solo dallo stare molto bene allo stare una favola.
ora, comunque, siamo in periodo favola.

hai preso un po' di peso, ho letto, io, nel frattempo, ho provato un po' di tutto tra luce pulsata, radiofrequenza, lpg.
ora inizio un ciclo di carbossiterapia che - dicono - faccia miracoli per la circolazione.
ti tengo aggiornata, se resti.

ma scusa quanti siete?????????

lpg è okkeissima, almeno su di me

che hai al viso?

Veg?!?!?!?!??!?! Perche??!?!?!??!?!?!??!?!?!??

quotooooooooooooooo


e ora posto il wwo di oggi.... dove wwo sta per wonderful work out

stacco sumo, che non è la mia versione preferita, ma vabbè 4 x 10 @ 50
military 5 x 8 @ 20
Dip 5 x max cioè 4
Rematore bilanciere inverso 4 x 10 @ 24
curl EZ 5 x 10 @ 16

intanto i quadricipiti sono pietrificati

[Stefy82]

Veg?!?!?!?!??!?! Perche??!?!?!??!?!?!??!?!?!??

Perchè sono vegetariana da quando ho 18 anni fra alti e bassi. Nell'ultimo periodo (quello in cui mi allenavo) mangiavo solo petto di pollo,merluzzo,tonno e non sono mai risucita ad integrare altro. Ora li ho di nuovo esclusi...insomma non ci riesco proprio

[xymox]

ma scusa quanti siete?????????

lpg è okkeissima, almeno su di me

che hai al viso?


quotooooooooooooooo


e ora posto il wwo di oggi.... dove wwo sta per wonderful work out

stacco sumo, che non è la mia versione preferita, ma vabbè 4 x 10 @ 50
military 5 x 8 @ 20
Dip 5 x max cioè 4
Rematore bilanciere inverso 4 x 10 @ 34
curl EZ 5 x 10 @ 16

intanto i quadricipiti sono pietrificati

ciao Vivi.Un abbraccio da..entrambi

[nicole.3]

wiiiiiiiih "Sansuuueeelaaa"

[Paul_Anderson]

Bene Vivi! Lo stacco ce l' hai sempre bello potente